-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ocak 2016 fit girelim
- Konu Sahibi esraas
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- herkese bol şans
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 34
Digital iki Uc sefer de cikiyorum ayni tartmiyo 69,3 69.6 oynuyo digeri 70 gosteriyo ku sur yok séance ne yapiyim
digital olandan tartıl tekinden . diğerinden hiç tartılma ama şöle bişeyde var tartı yeri oynadıkça bazen farklı tartabiliyo düz bir zeminde olması lazım . digitallll olandan tartıl bence .
- 3 Eylül 2015
- 3.368
- 11.222
- 408
- 34
Hedef 58
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
birşey sorcam bana önce kilo ver sonra squat yap dediler ne güzel 140 lara gelmiştim bende bıraktım devam etsem mi acaba ne dersin?bide ben bi 15 gün yaptım ama tabi faydası olmadı daha sen ne kadar zamandır yapıyosun?yani faydasını ne zaman görmeye başlarım sence?bu aradabayanbaloncuk hareketlerin faydasını görüyor musun dün arkadaşlarımla bluştum bana aaa popon kalkmış dediler
squat yapıyorum dedim :) mutlu oldum yani o an için :)
- 3 Eylül 2015
- 3.368
- 11.222
- 408
- 34
Dunku kilon neydu dunde baskulun boylemiydi
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 34
hım skıntı büyük desene :) o zaman şöle yap . hafta bir bi eczane yakınsa orda tartıl sonra ggit birde evde tartıl diğeriyle tahmin yürütürsünn
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 34
esraas benide alırmısın grubuna ne lazımsa söyle yazıyım sanada, zaten elim alıştı hep aynı rakamları yazıp duruyorum
bi değişme yok
cnm benimm
ne demek her zaman başımın üstünde yerin var
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 34
ben biliyorum seninkileri :) bu arada
bayanbaloncuk
ğa sorduğun soruyu cevaplıyım gerçi onda ayrıdır mutlaka ama ben çok kilo verdim popom düzleşti herkes dalga geçiyodu benle yapıyorum şimdi arkdaşlarım kalktı biraz falan diyo .
- 20 Ekim 2015
- 597
- 1.657
- 28
- 39
Ok
- 20 Ekim 2015
- 597
- 1.657
- 28
- 39
Evet digital 69 ile 69,7 arasi oynadi.degeri tam 70 gosteriyo
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ben onu aslında sana sormuştum canım, arkadaşların popon kalkmış diye sana demedimi ben mi yanlış anladımben biliyorum seninkileri :) bu arada
hani sen ne kadar zamanda etkisini gördün diye sormak istemiştim, ben 140.sayıda bıraktım da yaklaşık 15 gün yaptım ama etkisi olmamıştı tabi
Son düzenleme:
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
esraas
simdi okudum yazilanlari, bugunku kilomuzu mu yazicaz ben anlamadim sali degil miydi bildirim gunu? Cumartesiye mi cektik? Hedef kilo derken haftayaki hedef kilo mi olmak istedigimiz kilo mu? Ona gore yazayim bilgileri :). Etkiketleyip yada alintilayip cevap yaz pc bozuk telden giriyorum yoksa gormeyebilirim :)
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
Aslinda birakmasaydin iyi olurdu ben de bi ara yapiyp 20. Gunde mi ne birakmistim ama onda bile az da olsa fark olmustu. Oyle hemen 1 ayda ay tamam oldu dencek birsey degil ama dun mesela bi arkadasim gordu beno ki daha oncede bu kilolardayken gormusti beni cok zayiflamissin naptin dedi halbuki 2 kilo falan verdim beni en son gordugunden beri. Baya etki ediyo o hareketler anliycagin :) hadi yeniden basla bugunben onu aslında sana sormuştum canım, arkadaşların popon kalkmış diye sana demedimi ben mi yanlış anladım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
bayanbaloncuk
ya aslında bırakmamın sebebi fazla kilolarımdı kk da bir üye bana önce kilo ver sonra squat yap dedi diye bıraktım yoksa alışmıştım yani nede güzel yapıyodum başlasam mıki arada kaldım şimdi
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 34
ben onu aslında sana sormuştum canım, arkadaşların popon kalkmış diye sana demedimi ben mi yanlış anladım
cnm sürekli yap inan çok işe yarıyo ama tabi bende başta öle demiştim ama doğru yapmak önemliymiş doğru yapınca gerçekten işe yarıyoo çok kısa zamanda 15 günde etkisini görürüsün
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 34
yok cnm salı günü değişiklik yok . ulaşmak istediğimiz kilo :)) çabuk düzelir inşallah pc :)