- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Doğum günün kutlu olsun canım nice mutlu senelere
birazdan yeşil çay icicem
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Doğum günün kutlu olsun canım ben atlamışım. Nice güzel ve fit vücutlu senelerin olsun inşallah..
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Xeroderma_pig
Bugünkü menüm
Sabah
1 fındık 2 badem
Ara
1 kase yoğurt
Öğle
1 dilim yoğurtlu etimek salatası
1 ısırık börek
1 fincan çay
Ara
1 erik
yarım ceviz
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Kaşar peynirli salata
1 hurma 5 kuru kara üzüm 3 gün kurusu
1.5 kupa yeşil çay
Spor 13000 adım (1 saat tempolu yürüyüş)
Su 2 litreye tamamliycam yatmadan
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Onda da sen haklısın arkadaşım
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Öyle de canım ne bileyim 1 haftadır da evde yalnızım eşim iş seyahatinde iyice bunaldım çok yoruldum herşey bana kaldı benim kız da hasta oluyor galiba burnunu çekiyor öksürüyor
Okul ayrı yoğun okunacak dolu kağıt var ödevler var notlar girilecek
Yorgunum
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Liste iyi görünüyor canım
Bugünkü menüm
Sabah
1 fındık 2 badem
Ara
1 kase yoğurt
Öğle
1 dilim yoğurtlu etimek salatası
1 ısırık börek
1 fincan çay
Ara
1 erik
yarım ceviz
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Kaşar peynirli salata
1 hurma 5 kuru kara üzüm 3 gün kurusu
1.5 kupa yeşil çay
Spor 13000 adım (1 saat tempolu yürüyüş)
Su 2 litreye tamamliycam yatmadan
Kahvaltı 1.5 yumurta tel peynir 2 adet glutensiz pirinç patlağı
Öğle ızgara balık bol salata
Ara küçük kase aşure kahveli süt
50 grlık karışık kavrulmamış kuruyemiş
Akşam 8 yk barbunya salata
Ara yapmayacağım
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım Allah yardımcımız olsun.
Inş kızın hastalanmaz biz 3 haftaya girdik üçü birbirine veriyor yeniden hastayiz bugün yine antibiyotik yazdi doktor.
Okul u bıraktım gitmiyom.
O senin aldigin yağ degildir vücudun su tutmuştur. Yine düzelir cumaya kadar.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Geçmiş olsun canım hala iyilesmedi mi yaramazlar
Çocuklar iyilesince sporunu yaparsın
Benim hastane isim olsun menü bile veremem heralde tebrikler canim5
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Ama olur öyle şeyler ben göze alarak yemistimCanım yani olay toparlayıp toparlamama değil emek veriyorsun belli bir kiloya geliyorsan az birşey farklı yedin diye hemen artı. Bir ileri bir geri sıkıldım.
berceste_
Önemli olan telafi etmek
Bizler böyleyiz ışte yarıyor yediklerimiz
Önemli olan saglik veririz kilo dediğin neki
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Sağol canım.
Senin branşın neydi?
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Mutlu yıllar canım bende 3 hafta önce 30 oldum :)Teşekkür ederim. 31 e ayak bastık bakalım
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım hiç sorma pazar eşimle birlikte sabahladik ateşini bi türlü düşüremedik.
Pazartesi acildeydik kan aldilar serum taktilar agliyor anlayınca serumda gitmedi.
Bugün yine doktordaydik.
Iyide canım çocuklarimin hastaliginin bitecegi yokki elhamdulilllah
Elimden geldigince dikkat ediyorum yoksa mutfaktan hiç cikamiycam.
Iznim bitecek nerdeyse daha hiç biseyim olmuyor.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Ingilizce canım
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Geçmiş olsun Allah tez zamanda şifa versin inşallah
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
menüyü artk yazıyım ancak fırsat buldm
kahvaltı: bir byk kupa sütlü kahve,bir elma (misafir ikramlarmdan yemedim kızlar)
Akşam:kaşarlı tavuk pirzola,3 kaşık bulgur pilavı,yoğurtlu kereviz,türk kahvesi,bir kaşık kaymak
misafirler bol çocuklu idi akşama kadar aralıksız koşturdum
buna rahmende akşam yemegimden sonra 35dakika kondisyon bisikleti yaptm
kahvaltı: bir byk kupa sütlü kahve,bir elma (misafir ikramlarmdan yemedim kızlar)
Akşam:kaşarlı tavuk pirzola,3 kaşık bulgur pilavı,yoğurtlu kereviz,türk kahvesi,bir kaşık kaymak
misafirler bol çocuklu idi akşama kadar aralıksız koşturdum
buna rahmende akşam yemegimden sonra 35dakika kondisyon bisikleti yaptm
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
bir kadının en güzel yaşı 30lu yaşlardr derlerTeşekkür ederim canım. Birazda 30 lu yaşların keyfini sürelim bakalım
bakalm öylemi görücez burcumuz aynı çıkmadı ama doğum günümüz çok yakınmış
Benzer Konular
