Benim iyi gidiyor canım ama kaç haftadır gr oynamamıştıSenin nasıl gidiyo ben dayanamayıp tartıldım ama moralim bozuldu fazla bi fark göremedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Mart 2017
- 87
- 215
- 93
- 34
Biraz detoks çayları yapsan yoğurt kürü falan etki etmezmi acaba ben çayın ciddi etkisi olduğunu düşünüyorum
Başlarda çok gitti canım su an durması normal bence birde dikkat etmedim ondan ödem oldu sonradan fazlasıyla gidiyor zaten detoks suyu yeşil çay falan içiyorum herzaman olmasada içmeye çalışıyorum
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Büyük ihtimal ödemdir canım bozdugumuz anda malum ödem oluyor bende bunu çok yaşadım kaç haftadır aynı kilodaydım daha ne olsun yalnız değilsin yeni toparladım şeker orucu beni toparladı açıkçası tavsiye ederim sonra birden patır patır gidiyor inan zaten sen maşallah iyi toparliyorsun tam gaz devam edeceksin bakalım benim az kaldı mezun olabilirim ama 59 benim için daha iyi ben yinede takıma uğrayacağım canım yoklarim sizi yani
2 kilo almışım canım ama mola vermiş oldum bi yandanda biliyosun çok sıkı yapıyodm ben. Haftaya Allah izin verirse tam gaz devam edicem canım. Zaten meyveyi bile nadir yiyordum biliyorsun belki bir iki gün detoks da yapabilirim. Senin az kaldı maşallah ama gitme buralardn bi süre sabitleme yaparsın bizimle kalırsın.
- 11 Mart 2017
- 87
- 215
- 93
- 34
Çok etkili detoks çayları var bu 2 günde onlardan yaparsan ödemini çok rahat atarsın o kupa bizim olacak
bu arada bizim takımda bi arkadaş daha var nicki hiç tanıdık gelmedi benmi göremiyorum yoksa uğramıyomu ve bu bizim yüzdeliği düşürürmü sayın kaptanımız
deadlineOlsun canım boşver toplarsın sen detoks falan yaparsın zaten az yiyiyorsun o yüzden sorun yok kalıcam buralarda canım hemen gitmek yok kilomu korumam gerekiyor bende azıcık kaçırayım hop geri geliyor ne yapacaksam artık kiloyu korumak vermekten daha zor
Inşallah canım kupa bizim olur adetime az kaldı umarım etkisi kiloma çok yansımazÇok etkili detoks çayları var bu 2 günde onlardan yaparsan ödemini çok rahat atarsın o kupa bizim olacak
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
Merhaba arkadaşlar bugünki menüm ile ilgili olarak elime ulaşana son bilgileri sizlerle paylaşıyorum:
kalkar kalkmaz... yok hemen su içmek değil geç kalktığıma (6:30) byük şaşkınlık sonra 500 ml peynir altı suyu (bitmesi şu peynir altı suyu :)
kahvaltı:
1 yumurta
1 dilim ekmek
1 fincan şekerli sütlü kahve
3 zeytin
3-4 çatal tuzsuz peynir
ara:
500 ml su
şekersiz sütsüz acı mı acı kahve
Öğle:
1 ufak kase tavuk sote
1/2 kase pırasa
1/2 kase ıspanaklı havuçlu yoğurt
Ara:
şekersiz sütsüz kahve
300 ml su
Akşam (umarım):
1 kase yoğurt
1 kase tavuk çorbası
yatmadan once 500 ml su
belki 1 ufak ayva yerim
kalkar kalkmaz... yok hemen su içmek değil geç kalktığıma (6:30) byük şaşkınlık sonra 500 ml peynir altı suyu (bitmesi şu peynir altı suyu :)
kahvaltı:
1 yumurta
1 dilim ekmek
1 fincan şekerli sütlü kahve
3 zeytin
3-4 çatal tuzsuz peynir
ara:
500 ml su
şekersiz sütsüz acı mı acı kahve
Öğle:
1 ufak kase tavuk sote
1/2 kase pırasa
1/2 kase ıspanaklı havuçlu yoğurt
Ara:
şekersiz sütsüz kahve
300 ml su
Akşam (umarım):
1 kase yoğurt
1 kase tavuk çorbası
yatmadan once 500 ml su
belki 1 ufak ayva yerim
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
canim, miktarlar??
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
ortiim menu guzel:)))
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Canım hamilelik iyi gidiyor şükürler olsun ama grip oldum boğazım falan şiş onu atlatmaya çalışıyorum. Sen nasılsın iyimisin diyeti niye bıraktın bayadır okuyamadım pekKızlar günaydın bugün tartıldım ve emeklerim çöpe gitmiş çok üzgünümyine de kendime de çok kızamıyorum. Ama az çok tanımışsınızdır beni inşallah ekstra bişeyler çıkmazsa hemen toparlamaya çalışıcam bi kısmı aşırı tatlı şeyler yediğim için sudur diye ümit ediyorum.
magickk canım sanırım yeni yeni gruplar olmuş bilmiyorum aynı grupta devam edermiyiz ama sanırım seni yakalamam mümkün değil artık.
Zehra_mda canım hamilelik nasıl gidiyor? @Mirafatos canım sende işlerini biraz düzene soktuysan pazartesi birlikte tekrar başlayalım mı ne dersin?
Xeroderma_pig canım sen spora da başladın artık kimse tutamaz sanırım uçuşa geçtin maşallah
@berceste_ canım hepinize ayrı ayrı cevap yazamadım bi dönem ama sizin yazdıklarınızı okudum çok teşekkürler güzel temennilerin için sen nasılsın? Kızlar rumuz aklımda kalmıyo halini hatrını sormadığım varsa kusura bakmasın. Yeni gelen arkadaşlarımız da hoşgelmişler gruba enerji getirmişler ne iyi olmuş. Haftaya beni de yolarsınız artık napalım.
- 30 Nisan 2016
- 3.708
- 4.665
- 133
bir tabak bulgur,iki tabak taze fasulye ,bı kaç parça tursu bırde acı biber yedim bı kaç tane.
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Çok geçmiş olsun canım ilaç da içemiyosun tabii Allah yardım etsin. Canım hiç okumada zaten boşver bi iki sağlık sıkınısı işte. Sevindim keyifli olmana Rabbim tadını bozmasın hayırla sağlıkla kavuşun inşallah.
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
sabah
1 haslanms ymrta
1 kk peynir
1 zeytin
oglen
1 kase corba
salata
1 dilim ekmek
ara:1 avuc leblebi, kuru elma, sekersiz kahve
aksam
yarim kase kadar yogurtlu kiraz yaprgi
4-5 bunik
yuruyus: yaklasik 1 sa 15 dk
bunik:Malatya ya ait bi yemek.. Ince bulgurdan yapiliyor, yumurtya bulanarak kizartlyr. 1 bunik yaklasik 1 kk buyuklugunde
1 haslanms ymrta
1 kk peynir
1 zeytin
oglen
1 kase corba
salata
1 dilim ekmek
ara:1 avuc leblebi, kuru elma, sekersiz kahve
aksam
yarim kase kadar yogurtlu kiraz yaprgi
4-5 bunik
yuruyus: yaklasik 1 sa 15 dk
bunik:Malatya ya ait bi yemek.. Ince bulgurdan yapiliyor, yumurtya bulanarak kizartlyr. 1 bunik yaklasik 1 kk buyuklugunde
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
çok sakacisin
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
Cok guzel gidiyor nil u mihr hanim. Bulgur mamulu bunigi de 1 saat yuruyusle dengelemissiniz. Tebrik ediyorum (alkis efekti)
Iyi akşamlar bugünkü menüm
Sabah kuru kayısılı yulaf lapası 4 badem bugün canım kahvaltı istemedi hasta gibiydim
Öğle peynirli omlet 2 ceviz
Akşam kıymalı karnıbahar salata yoğurt L Lavinya312
Sabah kuru kayısılı yulaf lapası 4 badem bugün canım kahvaltı istemedi hasta gibiydim
Öğle peynirli omlet 2 ceviz
Akşam kıymalı karnıbahar salata yoğurt L Lavinya312
- 7 Ağustos 2016
- 5.233
- 20.863
- 348
yoksa böyle bekliyorum seni ses ver
eyvah görünmüyor gerçekten kesin kaçamak yapıyor
