- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
çok güzel canm bence bu liste sana 50leri gördürür
çok güzel canm bence bu liste sana 50leri gördürürKızlar merhaba ben karatay dışı beslenmeye geçtim diyetisyen diyetiyle devam edeyim dedim biraz en azından ramazana kadar
Kahvaltım 1 haşlanmış yumurta 1 kibrit kutusu kadar peynir bol yeşillik
Ara 4 kuru kayısı madensuyu
Öğle 2 tost içinde 1.5 kibrit kutusu kadar peynirle bol yeşillik yarim kase yoğurt
Ara 1 armut 1 bardak tarçınlı süt
Akşam taze fasulye bol salata
Ara 1 dilim ananas
Spor yok dünden çok yorulmuştum
Suyumu yazmıyorum kızlar günlük 2.5 lt içiyorum
Öyle biliyorum canım dr git önce test yaparlar zaten ne zaman gideceksin doktora
Nefis olur gibime geliyor bende deniycem bu tarifi
Kızlar merhaba ben karatay dışı beslenmeye geçtim diyetisyen diyetiyle devam edeyim dedim biraz en azından ramazana kadar
Kahvaltım 1 haşlanmış yumurta 1 kibrit kutusu kadar peynir bol yeşillik
Ara 4 kuru kayısı madensuyu
Öğle 2 tost içinde 1.5 kibrit kutusu kadar peynirle bol yeşillik yarim kase yoğurt
Ara 1 armut 1 bardak tarçınlı süt
Akşam taze fasulye bol salata
Ara 1 dilim ananas
Spor yok dünden çok yorulmuştum
Suyumu yazmıyorum kızlar günlük 2.5 lt içiyorum
Inşaallah canım öncelikli hedefim 5 kilo vermek zaten kilo almaktan korkuyorum bakalım Ramazan da deniycem film varmis izlemeyi düşünüyorumikimiz de 67'de bırakmışız. bu sefer bırakmak yok aynen
al benden de o kadar şuna bir çözüm getirseler ya
bence yaparsın kimler kimler bırakıyor en iradesiz insanlar bile.sen mi bırakamayacaksın? kaç kilo fazlalığın var bu arada? kilo verdikten sonra bırakman daha iyi olabilir, ikisini yapmak biraz stres yapabilir
hangi film?Inşaallah canım öncelikli hedefim 5 kilo vermek zaten kilo almaktan korkuyorum bakalım Ramazan da deniycem film varmis izlemeyi düşünüyorum
Sigarayla ilgili bırakmak istiyorum bu filmi izleyip bırakanlar çokmuş bide kilo almadan stres yapmadan birakiliyormushangi film?
Afiyet olsun canim bende acıktım gibi kahve mi içsem acaba iştah kapatirkızlar son arayı yapmam diyordum ama gün içinde kahve içemeyince canım istedi
ara
1 fincan türk kahvesi
1 hurma
kapıyor 2 hurma koymuştum yanına birini yiyemedim :) sade türk kahvesi yap bence uyku sorunun yoksaAfiyet olsun canim bende acıktım gibi kahve mi içsem acaba iştah kapatir
Etkilemiyor beni yapıp.iceyim bir hataya kurban gitmeden :)kapıyor 2 hurma koymuştum yanına birini yiyemedim :) sade türk kahvesi yap bence uyku sorunun yoksa
Evet yeni canım banada meyve fazla geldi bugünlük böyle sonra olmazsa azaltıcamTamam canım öyle yaparım
Bende çok seviyorum gerçekten güzel oluyor.
Canım menü baya bi meyve dolu gibi geldi bana yeni mi verildi bu liste sana?
Keşke canım inşallahçok güzel canm bence bu liste sana 50leri gördürür
Çok teşekkürler canım son zamanlarda çok sağlıksız beslendim o yüzden bir sürü problem yaşadım zayıflamak saglikli bir şekilde olmalı yoksa beraberinde sorunlar geliyor bakalım inşallah faydası olurben çok sağlıklı buldum bu listeyi, afiyet olsun
Canım sporuna hayranım gerçekten süpersin ve o yüzden güzel sıkılasıyorsunsağol canm Allah dan okunuda iyiyimyoksa hiç kilo veremiycem
Kahveyle hurma harika gidiyorkızlar son arayı yapmam diyordum ama gün içinde kahve içemeyince canım istedi
ara
1 fincan türk kahvesi
1 hurma
Maşallah ne sabırlısın iyiki komşu felan değiliz yoksa bem şimdi nöbetçi eczaneye gider alır gelir sana da zorla yaptırırdım
kesinlikle. bak bugün diyetisyen kontrolüm vardı kan tahlilleri ile gittim. 2 yıldır vegan olmama rağmen demirim ve b12'im yüksek çıktı. hatta diyetisyenin demirinden bile daha fazlaymış, sabah-öğle-akşam et yiyorum üstelik dedi.biraz da şok olup instagram hikayesinde paylaşmış bugünÇok teşekkürler canım son zamanlarda çok sağlıksız beslendim o yüzden bir sürü problem yaşadım zayıflamak saglikli bir şekilde olmalı yoksa beraberinde sorunlar geliyor bakalım inşallah faydası olur
sağol canm benimCanım sporuna hayranım gerçekten süpersin ve o yüzden güzel sıkılasıyorsun
harikasn canmkesinlikle. bak bugün diyetisyen kontrolüm vardı kan tahlilleri ile gittim. 2 yıldır vegan olmama rağmen demirim ve b12'im yüksek çıktı. hatta diyetisyenin demirinden bile daha fazlaymış, sabah-öğle-akşam et yiyorum üstelik dedi.biraz da şok olup instagram hikayesinde paylaşmış bugünveganlık %100 sağlıklıdır diye bir şey yok. dikkat edersen ancak. ben ciddi dikkat ediyorum, haftada 100 gram gitsin ama sağlıklı olsun. takıntılıyım bu konuya
Süpermiş canım ben ne yaparsam yapayım demir eksikliği var ya bu da sac dökülmesi halsizlik yapıyor takviyede ıstah açtı sağlıklı olsun az gitsin bende bundan yanayımkesinlikle. bak bugün diyetisyen kontrolüm vardı kan tahlilleri ile gittim. 2 yıldır vegan olmama rağmen demirim ve b12'im yüksek çıktı. hatta diyetisyenin demirinden bile daha fazlaymış, sabah-öğle-akşam et yiyorum üstelik dedi.biraz da şok olup instagram hikayesinde paylaşmış bugünveganlık %100 sağlıklıdır diye bir şey yok. dikkat edersen ancak. ben ciddi dikkat ediyorum, haftada 100 gram gitsin ama sağlıklı olsun. takıntılıyım bu konuya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?