Arkadaşlar banada sen böyle hep diyetmi yapacaksın diyoroooffff bu haksızlık ya arkadaşlarıma bakıyorum millet bizim iki katımızı yiyor kilo almıyorbide bana sen bukadar hareketlisin nasıl kilo alıyorsun anlamıyoruz diyorlar
yok böyle bir şey gelde delirme oooffff
karşılığını alalım artk yaArkadaşlar banada sen böyle hep diyetmi yapacaksın diyor
hakediyoruz ama biz
millet yorum yaptkca gıcık oluyorum bende 
Canım hastalık bir türlü yakamı birakmadı bas agrısı halsizlik hic halim yoktu teli elime alip yazmaya. Kurallara aykırı biliyorum ama bu hafta izinli gibi oldum herseyden bir bıtkınlık geldi artıksenasu1 canım yoksun hayırdır biseymi oldu.
Evet canım benimde fark biraz var yeşil çay içeceğim şimdi olmadi akşam yemekten önce maydonoz limon kuru yapayım ki sabaha faydası olsun başka ne yapalım var mı aklında bişeymagickk bir fark varmı canm ben dünden beri tuvaletteym baya su attım cnm bitki çaylarına devam ediyorum bu sabah fark biraz azalmıştı canm fazlam 700grma düştü inslh yarına dahada azalr inslh su tuttuysak hepsini atarz da yarna geçen haftaki kilomuzu görürüz canım
akşam yemeğinde kereviz , lahana gibi zayıflama konusunda yardımcı bir şey yiyebiliriz mesala ben kereviz yiycem sende evde o tarz su atıcı bir sebze yiyebilirsin canım bide tuz çok az yiyip su bol su içelim ki vücut suyu atsın aklıma gelen tek bunlar
tebrik ederim canm oohhh sen son hız gidiyorsun maşallahBu sabah itibariyle bu haftaki hedefime ulaştım çok mutluyum. 5 i 1 yerde çay içerek ödüllendiricem kendimi
blonde ambition
diyetisyenim demişti hergun düzenli sabah 2 lt lik suya bir limon biraz zencefil maydonoz hazırlayıp gün boyu iç diye çok düzenli yapmıştım hergün bilmiyorum ödem attırdı sanırım o hafta iki kilo gitmişti bugün onu hazırladım inşallah ise yarar bu hafta öyle yapicam hem ıstah kesiyorKereviz salatasimi yapsam acaba of evdede bişey yok sebze seven yok bizde gidip alabilirsem alicam yada protein o da çok kilo verdiriyor
Süpersin canım neler yapiyosun bizede anlatBu sabah itibariyle bu haftaki hedefime ulaştım çok mutluyum. 5 i 1 yerde çay içerek ödüllendiricem kendimi
Bu yoğurt kurunu duymuştum göbek inceltiyomus denemek lazım zaten yoğurt kesinlikle inceltiyor öyle valla çocuk oldumu heryerin ter içinde kalıyor birde evin büyükse hiç spor yapma sen gerek yok bitkin kalırsın iyi de veriyorsun maşallah sana bana yetişeceksin sanırım
neyse neler yaptığını öğrendik 
