Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

YesilinBuyusu · 12 Ocak 2018

Mirafatos .!.:
canm sen göreceksin kesinlikle sen çok çok sıkı yapiyorsun canm zaten 2 öğün yiyorsun buna rahmen akşam öğünlerin senin inanılmaz hafif zaten çok hareketliain ve grubun en az yemek yiyeni sensin canm sonucun harika olucak bak gör

Ayy sağol canım yaa böyle insanı gaza getiricek arkadaş lazım valla. İstediğil dozda spor yapamadığım için yemekten biraz fazla kısıyorum canım. Şu 65 i bi görseydim. Ayın 21 i ölçüm günüm aylık ölçüyorum kendimi. Bakalım ne kadar değişme olacak. Bu hafta baya sıkı yapıcam. Her gün spor yapmaya da çalışıcam. İki gün de ayran detoksu yapıcam. İnşallah istediğimiz gibi olur.

berceste_ · 12 Ocak 2018

berceste_ .!.:
Geçen hafta 84.9
Guncell 84.2
Fark 0.700
Gerçi yinede kilo vermedim sayıyorum yılbaşı öncesi kılına döndüm

deadline

caroline84

caroline84 · 12 Ocak 2018

YesilinBuyusu .!.:
Hangi başlangıç kilomu canım? Gruba başladığım kilo mu? Gruba başladığım kilo 72.20 hedef 55. Ben burdan önce de kalori sayarak 4 kilo vermiştim de. Sen hangisini başlangıç olarak kabul edersen artık

Gruba başladığını yazcam canım bide tarihini canım

blonde ambition · 12 Ocak 2018

YesilinBuyusu .!.:
Ayy sağol canım yaa böyle insanı gaza getiricek arkadaş lazım valla. İstediğil dozda spor yapamadığım için yemekten biraz fazla kısıyorum canım. Şu 65 i bi görseydim. Ayın 21 i ölçüm günüm aylık ölçüyorum kendimi. Bakalım ne kadar değişme olacak. Bu hafta baya sıkı yapıcam. Her gün spor yapmaya da çalışıcam. İki gün de ayran detoksu yapıcam. İnşallah istediğimiz gibi olur.

bu hafta benimde sıkı yapmam şart çünkü bende aralık 19da basladm yani haftaya cuma tartı günümüz de benim 1 ayım dolmuş olucak :oops:

YesilinBuyusu · 12 Ocak 2018

caroline84 .!.:
Gruba başladığını yazcam canım bide tarihini canım

Tam tarihini hiç hatırlamıyorum ama 3 hafta oldu. 22 aralık sanırım.

YesilinBuyusu · 12 Ocak 2018

Mirafatos .!.:
bu hafta benimde sıkı yapmam şart çünkü bende aralık 19da basladm yani haftaya cuma tartı günümüz de benim 1 ayım dolmuş olucak

Benimde 22 sinde doluyor. Telaşım o yüzden aslında 1 ayda güzel bi sonuç almak istiyorum.

Zehra_mda · 12 Ocak 2018

YesilinBuyusu .!.:
Ayy sağol canım yaa böyle insanı gaza getiricek arkadaş lazım valla. İstediğil dozda spor yapamadığım için yemekten biraz fazla kısıyorum canım. Şu 65 i bi görseydim. Ayın 21 i ölçüm günüm aylık ölçüyorum kendimi. Bakalım ne kadar değişme olacak. Bu hafta baya sıkı yapıcam. Her gün spor yapmaya da çalışıcam. İki gün de ayran detoksu yapıcam. İnşallah istediğimiz gibi olur.

Ayran detoksunu nasıl yapıyorsun canım işe yarıyor mu

blonde ambition · 12 Ocak 2018

Kahvaltı: 2yumurta,2ceviz,yesil cay,tulum ve beyaz peynir,sütlü kahve

1 saat kondisyon bisikleti,

şimdi de papatya çayımı içiyorum

YesilinBuyusu · 12 Ocak 2018

Zehra_mda .!.:
Ayran detoksunu nasıl yapıyorsun canım işe yarıyor mu

Canım daha hiç yapmadım ilk defa yapıcam. Yapınca sonucu yazarım. Bi tarif vrya hani içine yeşil mercimek nohut salatalık bulgur konuyo onu yapıcam. Normalde o iki saatte bir içiliyo ama ben karataya uygun olarak doyana kadar yeyip iki öğün olakaak yapmayı planlıyorum.

blonde ambition · 12 Ocak 2018

Y YesilinBuyusu canım ben baktım şimdi karatay sayfasında seninle konuşup sonra buraya etiket yapmıştım ordan bulurum diye baktım 23Aralikta olmuş canm o konuşmamız ve bu sayfaya ilk girişin ve kilon 72.20 imiş haberin olsun

caroline84 kaptanım ona göre ekler bu arada tebrik ederim sen 5 kilo vermişsin canm harika

YesilinBuyusu · 12 Ocak 2018

Mirafatos .!.:
Y YesilinBuyusu canım ben baktım şimdi karatay sayfasında seninle konuşup sonra buraya etiket yapmıştım ordan bulurum diye baktım 23Aralikta olmuş canm o konuşmamız ve bu sayfaya ilk girişin ve kilon 72.20 imiş haberin olsun caroline84 kaptanım ona göre ekler bu arada tebrik ederim sen 5 kilo vermişsin canm harika

Kilomu biliyordum da tam tarihini hatırlayamadım canım sağol. Evet inşallah 2 daha verip 1 ayda 7 kilo vermiş olmak istiyorum. Tam gaz devammmmm.

blonde ambition · 12 Ocak 2018

YesilinBuyusu .!.:
Kilomu biliyordum da tam tarihini hatırlayamadım canım sağol. Evet inşallah 2 daha verip 1 ayda 7 kilo vermiş olmak istiyorum. Tam gaz devammmmm.

ne demek canm inslh hedefe ulaşırsan müthiş olur zaten suanki durum bile bir ay için süper :KK200:

benim durum vahim haftaya ay doluyor daha sadece 2 kilo gitti :KK70:

YesilinBuyusu · 12 Ocak 2018

Ya kızlar bu arada birisi bana lahana çorbası tarifi sormuştu. Anneme sorup yazayım dedim unuttum kusura bakmayın lütfen. Annem bu çorbayla 35 kilo vermişti. Yalnız üzgünüm ki annem tarifi unutmuş. Bu sabah aklıma geldi sordum içinde zencefil vardı elma vardı soğan vardı tam hatırlamıyorm tadı çok kötüydü sen içemezsin dedi. Tam tarifini hatırlasa yapıp içecektim valla. :KK53:

Sen kapuska yap kızım dedi :KK70:

bu arada herkesin annesinin aksine benim sülalem kilolu olduğu için ve normalde sülaledeki tek zayıf insan ben olduğum için annem kilo konusunda çok baskı yapar bana. Diyet yapıyorsam sonuna kadar destekler. Genlede anneler kıyamıyo ama benimki maşallah elinde sopası eksik.

Hele en büyük ablam sanırsın kendisi kürdan en ufak bi kilo alsam neler söylüyo neler. İnsanın üç tane izbandut gibi ablası olunca sıkıysa kilolu kal. :KK53:

Babam da ayrı bi dert kilo alsam gözlerin görünmüyo çok almışsın der zayıflasam sanki çok mu zayıfladın kurumuşsun der. :KK70:

Şu tayin işi belli olsun gidicem yanlarına bakalım bu sefer ne diyecekler. :-)

YesilinBuyusu · 12 Ocak 2018

Mirafatos .!.:
ne demek canm inslh hedefe ulaşırsan müthiş olur zaten suanki durum bile bir ay için süper benim durum vahim haftaya ay doluyor daha sadece 2 kilo gitti

Canım bi duraksama yaşıyor olabilirsin. Ama pes etme. Sen güzel kilo verecceksin ben inanıyorum.

magickk · 12 Ocak 2018

Mirafatos .!.:
ne demek canm inslh hedefe ulaşırsan müthiş olur zaten suanki durum bile bir ay için süper benim durum vahim haftaya ay doluyor daha sadece 2 kilo gitti

Sen bu hafta kaçamak yaptığın için veremedin canım tabi bende :KK70:

birde spor fazla yoktu o yüzden haftaya 1 kilo gider belki daha fazla merak etme yeterki yasaklara bulaşmayalım :KK66:

bende 1 ayda 3 kilo vermişim pek farkımız yok

Zehra_mda · 12 Ocak 2018

YesilinBuyusu .!.:
Ya kızlar bu arada birisi bana lahana çorbası tarifi sormuştu. Anneme sorup yazayım dedim unuttum kusura bakmayın lütfen. Annem bu çorbayla 35 kilo vermişti. Yalnız üzgünüm ki annem tarifi unutmuş. Bu sabah aklıma geldi sordum içinde zencefil vardı elma vardı soğan vardı tam hatırlamıyorm tadı çok kötüydü sen içemezsin dedi. Tam tarifini hatırlasa yapıp içecektim valla. Sen kapuska yap kızım dedi bu arada herkesin annesinin aksine benim sülalem kilolu olduğu için ve normalde sülaledeki tek zayıf insan ben olduğum için annem kilo konusunda çok baskı yapar bana. Diyet yapıyorsam sonuna kadar destekler. Genlede anneler kıyamıyo ama benimki maşallah elinde sopası eksik. Hele en büyük ablam sanırsın kendisi kürdan en ufak bi kilo alsam neler söylüyo neler. İnsanın üç tane izbandut gibi ablası olunca sıkıysa kilolu kal. Babam da ayrı bi dert kilo alsam gözlerin görünmüyo çok almışsın der zayıflasam sanki çok mu zayıfladın kurumuşsun der. Şu tayin işi belli olsun gidicem yanlarına bakalım bu sefer ne diyecekler.

Tarifi ben sormuştum canım. Aile boyu destek desene ne mutlu sana

caroline84 · 12 Ocak 2018

deadline .!.:
***1. TAKIM 551.ETAP***

bluegreeneyes (59.7///%) sağlık sorunları nedeniyle izne ayrılmak istiyor
Gunayfur (62.3/61.2/1.1/%1.77)
Caroline84 (85,6/84.6/1/%1.17)
zms rainbow(69,2/68.2/1/%1.45)
ELF_LR35(94,4/93.4/1/%1.06)
Zehra_mda( 60,6/59.4/1.2/%1.98)
senasu1 (79//% ) kilosu sabit
KarincaKadin (75.8//%) kilosu sabit
berceste_ (84,4/84.9/+0.5/%-0.77)
Mutlumusmutlu (110,8/108.9/1.9/%1.72)
Xeroderma_pig(64,7/66.1/+1.4/%-2)
magickk(67,3/65.6/1.7/%2.50)
Mirafatos (74.6/73.3/1.3% 1.70) yeni üye
1. takım ortalamasi: % 0.814

YesilinBuyusu · 12 Ocak 2018

Ama ben yine yokum

YesilinBuyusu · 12 Ocak 2018

Ben yokum

caroline84 · 12 Ocak 2018

G Gunayfur ve

KarincaKadin halen bildirim yapmamış ben hesaplari yaptim biraz daha bekleyim.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Aktif Üye

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

...

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Popüler Üye

...

Aktif Üye

Aktif Üye

...

Benzer Konular