• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Bugün
Kahvaltı:1 has. yum. 2 dal marul biraz derotu, biraz peynir cok az yufka

Aksam:
1 kepçe k.m çorbası ,2 y.k b.pilavi, biraz has tavuk salata 1 ısırık kadayif.

(Annemde davet vardi.
Diger yemekler karniyarik, sarma, böreği yemedim hic birinden ama kadayif süperdi nasil böyle yapiyor anlamiyorum kac kere birlikte yaptim bi anneminkini tutturamadim.)

Esimin işi var anneme geldim cok daha fazla dikkat etmeliyim.
 
caroline84 .!.:
Canim geçmiş olsun bende doktorlara pek inanmayanlardanim insan kendi yaşadıkça ogreniyor.
Saglik ocağında degilde canim halk sagligi diye var ya orda bakiliyor.
Hatta baskulun bozulunca kilo, yag, kas ve su olcen baskuller var ondan 1 tane alabilirsin.
Peki d vitaminin nasil??
Karatay çok yüksek olmasina taraftar.
Genişletmek için tıkla...

Burda halk sağlığı nerde acaba hiç bilmiyorum. D vit e hiç baktırmadım ama ben yıllardır her ay bir ampül dvit içerim. Karatayı da hiç dinlememiştim halbuki ama kemik sağlığım için içerim. Meğer karatay herşey için d vit diyormuş. Bu ara kızımın dvitinden aklıma geldikçe bir çay kaşığı içiyorum. Hamileyken bile içtim. Doğumdan sonra unuttum birde ne tetikledi bilmiyorum ama inanılmaz bi diz ağrısı çktim sonra aklıma geldi hemen içtim ve fayda etti. Bende dvitçiyimdir. Herkese de tavsiye ederim yıllardır.
 
caroline84 .!.:
Canim önce kemik hasladim etini küçük küçük ayirdim.
Asurelik yarmayi iki sefer kaynatip suyunu döktüm.
Nohut hasladim.
Fasulye hasladim.
Yarma pisince hepsini kattim tuz attim.
Tereyağı koyup içine bolca pulbiber attim.
Servis ederken üzerine tereyagli sostan koydum.
(Bakliyat hakkim 5 6 kaşık kadar)
Biraz fazla oldu bitmedi esim komşulara dagir dedi ama pek bilmiyorlar.
Benim hoşuma gidiyor.
Genişletmek için tıkla...

Oooo tam benlik bi tarif bu yaaaa bayıldım. Ay ben bu ara herşeye aşeriyorum ya.
 
caroline84 .!.:
Canim önce kemik hasladim etini küçük küçük ayirdim.
Asurelik yarmayi iki sefer kaynatip suyunu döktüm.
Nohut hasladim.
Fasulye hasladim.
Yarma pisince hepsini kattim tuz attim.
Tereyağı koyup içine bolca pulbiber attim.
Servis ederken üzerine tereyagli sostan koydum.
(Bakliyat hakkim 5 6 kaşık kadar)
Biraz fazla oldu bitmedi esim komşulara dagir dedi ama pek bilmiyorlar.
Benim hoşuma gidiyor.
Genişletmek için tıkla...
Kastamonuda keşkek yaparlar ona benziyor yazdığın tarif. Bakliyat yok sadece keskeğin içinde.
 
Zehra_mda .!.:
Kastamonuda keşkek yaparlar ona benziyor yazdığın tarif. Bakliyat yok sadece keskeğin içinde.
Genişletmek için tıkla...
Ayyyy keşkeeeeeek olsa da yesek çok severim. Van'da kelodoş yaparlar ona da benziyor. Harika bi yemek. Zaten yöresel yemeklere bayılırım. Ne varsa Türk yemeklerinde var. Gözünü seveyim bizim mutfağın.
 
Zehra_mda .!.:
Kastamonuda keşkek yaparlar ona benziyor yazdığın tarif. Bakliyat yok sadece keskeğin içinde.
Genişletmek için tıkla...
ooooffff annemde süper yapar anne tarafı çanakkale ordada meşhurdur düğünlerde filan kaznla pişer bol et ve buğday ligme ligme olup eriyip gidene kadar kaynar servis ederken ustunede salçalı tereyağlı sos gezdirirler:kk77:
 
sabah klasik karatay,1 elma ve üstüne sütlü kahve ile kaymak,ceviz
2 gündür annemler bizde oyuzden dunde pek giremedim kızlar diyeti bozmadm ama menulerim baya ağır oldu ve morelim kötü çünkü biliyorsunuz geçen cuma fazla çıkmıştım ve bugün ondan bile fazla çıkıyorum:KK34::sinirli:
 
Mirafatos .!.:
sabah klasik karatay,1 elma ve üstüne sütlü kahve ile kaymak,ceviz
2 gündür annemler bizde oyuzden dunde pek giremedim kızlar diyeti bozmadm ama menulerim baya ağır oldu ve morelim kötü çünkü biliyorsunuz geçen cuma fazla çıkmıştım ve bugün ondan bile fazla çıkıyorum:KK34::sinirli:
Genişletmek için tıkla...

Canım yanlış hatırlamıyosam biz aynı zamanda regl olmuştuk banimki yaklaştı seninki de yaklaşmış olabilir mi? Ayrıca diyetisyene başladın canım canını sıkma bir yanlış varsa o bulur diye düşünüyorum.
 
YesilinBuyusu .!.:
Canım yanlış hatırlamıyosam biz aynı zamanda regl olmuştuk banimki yaklaştı seninki de yaklaşmış olabilir mi? Ayrıca diyetisyene başladın canım canını sıkma bir yanlış varsa o bulur diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
canm tam bir hafta var haftaya bugün olucam fazla çıkmak için erken değilmi ki:110:
 
YesilinBuyusu .!.:
Burda halk sağlığı nerde acaba hiç bilmiyorum. D vit e hiç baktırmadım ama ben yıllardır her ay bir ampül dvit içerim. Karatayı da hiç dinlememiştim halbuki ama kemik sağlığım için içerim. Meğer karatay herşey için d vit diyormuş. Bu ara kızımın dvitinden aklıma geldikçe bir çay kaşığı içiyorum. Hamileyken bile içtim. Doğumdan sonra unuttum birde ne tetikledi bilmiyorum ama inanılmaz bi diz ağrısı çktim sonra aklıma geldi hemen içtim ve fayda etti. Bende dvitçiyimdir. Herkese de tavsiye ederim yıllardır.
Genişletmek için tıkla...

D vit vücutta aktif hale gelebilmesi için güneş ihtiyaci var.Yazin bolca guneslenmej gerekiyor.
 
YesilinBuyusu .!.:
Ayyyy keşkeeeeeek olsa da yesek çok severim. Van'da kelodoş yaparlar ona da benziyor. Harika bi yemek. Zaten yöresel yemeklere bayılırım. Ne varsa Türk yemeklerinde var. Gözünü seveyim bizim mutfağın.
Genişletmek için tıkla...

Gerçekten bizim mutfagimiz cok çeşitli ve güzel ama yabancılar yemeklerini tescil ettiriyorlar.
Proje kapsaminda öğrenci değişimi yaptik kardeşim Fransız bi ailenin yaninda kaldi annemin yemekleri nerde onlarinki nerde diyo.Aciktim diyirum kadina bisküvi veriyirmus.
Annem bize gelen çocuğa içli çörek yaptı cocuk habire teşekkür etti çok begendi.
 
caroline84 .!.:
D vit vücutta aktif hale gelebilmesi için güneş ihtiyaci var.Yazin bolca guneslenmej gerekiyor.
Genişletmek için tıkla...

Bu sene hiç güneş görmdim zaten inanılmaz bi sıcak vardı birde lohusalık mahvoldum. Normalde de sıcağı hiç sevem zaten. Ama inşallah bu sene tatile gideceğiz. Havuz felan da yaparız belki o zaman depolarım
 
caroline84 .!.:
Gerçekten bizim mutfagimiz cok çeşitli ve güzel ama yabancılar yemeklerini tescil ettiriyorlar.
Proje kapsaminda öğrenci değişimi yaptik kardeşim Fransız bi ailenin yaninda kaldi annemin yemekleri nerde onlarinki nerde diyo.Aciktim diyirum kadina bisküvi veriyirmus.
Annem bize gelen çocuğa içli çörek yaptı cocuk habire teşekkür etti çok begendi.
Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle katılıyorum ya her yörenin harika yemekleri var. Bende tam bir yöresel yemek hayranıyımdır. İlk yaptığım yemek bile içli köfteydi. :KK45: batının da doğunun da yemeklerini çok severim.
 
Kızlar merhaba bugün hastanedeydim erken gittim kahvaltimida erken yaptım normal karatay kahvaltısı
Eve geldim haliyle acıktım tarçınlı yoğurt ve 7 tane badem yedim ama çok yorgunum :uykucu:
 
YesilinBuyusu .!.:
Geçmiş olsun canım bende açlık hissettiğimde hemen türk kahvesi içiyorum
Genişletmek için tıkla...
Yok canım ben çok acıktım tansiyonum falan düştü kahveyle gidecek bişey değildi düşün tatlıya saldırmak istedim hala açlık çekiyorum ama bekliycem yapacak bişey yok
 
Kızlar bugün annem ve küçük ablamla konuştum artık biraz yavaşla çok sıkıyosun kendini dediler hatta annem patates detoksunu bırak dedi ablam da öyle zaten çok güzel kilo verdin yorma kendini dedi. Patates detoksu normalde 3 gün biliyorsunuz ama 2 günde bırakıcam yarın normal beslenicem ve biraz yavaşlıycam. Artık kilo az gitsede sıkılaşmaya ağırlık vericem. Hafta sonu plates yapmayı deniycem. Eğer belimde bir sıkıntı yaşamazsam platesle devam edicem. Beslenmemi de yine karataya uygun olarak ama normal şekilde devam ettiricem.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
410
ariyona
A
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
3 4 5
Yorumlar
97
Görüntüleme
5K
karabiberlibitter
K
D
Kötü geçen lohusalık psikolojimi bozdu hiç iyi değilim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
Thepatriot
Thepatriot
S
  • Kilitli
Saptantılı sevgili
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
3K
puskulluoglak
puskulluoglak
Back
X