Kızlar günaydın size güzel bir haber veriyim bugün transferim oluyor şaşkınım ve mutluyum.Dualarınıza ihtiyacım var
yazmayı unutmuşum kızlar öğlen bir dilim de tam buğday ekmek hakkım var bir de şimdi az süt ilave edilmiş kahve yaptm içiyorum
canm çok üzüldüm çok geçmiş olsun Allah yardım etsin insalhh canm fazla stres olmamaya çalış acil şifalar diliyorum
Çok geçmiş olsun canım oluyo böyle şeyler bebeklerde benimkide elini kulağına çok goturuyodu her denilene bakma insanlar konuşur o öyle diye oburu öyle olacak diye bişey yok kulak iltihabı evet önemli ama tedavi edilmezse ben orta kulak olmuştum tedaviyle iyilestim takma kafana canım bu kadar iyileşir sen merak etme birseyi yoktur
Tabiki canım sen yine iyisin ben stresten bir tepsi bile yerim olacak o kadar
Kalbim atarak sayfaları ilerledim haber var mı diyeKızlar günaydın size güzel bir haber veriyim bugün transferim oluyor şaşkınım ve mutluyum.Dualarınıza ihtiyacım var
Geçmiş olsun canım
Transfer oldu artık Allah sıkıntılarını son buldursunn inşallah olur ben de sanki ben oluyormusumcgibi etkilendim resmen
deadline
kaptanimiz biraz yogun yerine ben elimden geldigince bakiyorum.
henüz yapmadm canm ama bugun bu saate kadar aralıksız dip köşe temizlik yaptım şimdi bitirdim çay,kahve içip bir dinleniyim dedim canm yarim saate kadar kalkıp çok sıkı bir program yapmayı düşünüyorum cnm
dikkat okurken bile yorula bilirsiniz
Trambolin ile 100 adet ziplama
kondisyon bisikleti 30 dakika
koşu bandı hızlı nabız 40 dakika
kondisyon bisikleti takrar 30 dakika
mekik 60 adet (cesitli ve setli toplam)
yarım sınav 30 adet (10×3 set)
esneme hareketleri ile bitiş
varsa rakibim karşıma çıksın
Ya arkadaşlar eğer benim söylediklerimde sizleri rahatsız eden bişey varsa lütfen yani ben kimseye spor dersi verme meraklısı değilim kendi bilgilerim kendime yetiyo ben istemiyorum kaptanlık felan hayatım boyunca yeterince spor kaptanlığı yaptım ben sonra yok onu yanlış söyledin bunu yanlış anlattın felan birde saatlerce açıklama yapmakla uğraşamılcamcaroline84 kaptanım kusura bakma ben yokum artık bu işte
