Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

caroline84 · 12 Şubat 2018

senasu1 .!.:
Anladim canim bilemiycem gereksiz uzadı bu mevzu zaten kizlar arasinda

Yok canım hiç te gereksiz uzamdi.
Insan gibi söylüyorum canim diyorum msj atiyorum yoksa yok.
Ben geleli nrdeyse iki ay olcak kimse bahanesini yazmadi.
Yazana zaten ne diyebilirim ki??
Insan illa karsisindakini gormelimi??
Biz neden burdayiz birbirimize destek olmak için.
Yoksa herkes kendi diyetini yapar gider.

caroline84 · 12 Şubat 2018

senasu1 .!.:
Dun eve gec geldik annemlerdeydik yediklerimi yazamadim o yuzden. Sabah bir kıymali pide zeytin peynir. Ögle mevlutteydim az tavuklu pilav bir dilim su boregi 6 sarma bir dilim un helvası ayran. Aksam bir buyuk balik bir dilim ekmek

Canım biraz karbonhidrat fazla olmamismi??

caroline84 · 12 Şubat 2018

Xeroderma_pig .!.:
Sakin olalım:) herkes yaptığı spora devam etsin puanlar toplanıyorsa toplansın.
Kimsenin kimseye spor programı önermesi zaten sözkonusu olamaz.

@Mirafatos mesela senin yaptığın sporun miktarı bana fazla geldiği için acaba kilo vermeni etkiler mi dedim. Çünkü menün ciddi anlamda az ve bu gıda o sporu kaldırır mı bilemiyorum ama diyetisyen kontrolü olduğu için zaten birşey diyemem

berceste_
katılıyorum hep devam ettireceksen sorun yok

Ben gebelik öncesi haftada 3 gün pilates öncesinde de kardio 1gün koşu 1gün streching yapıyordum hamilelikte bir anda gidince çok hızlı kilo aldım
Şimdi hiç niyetlenmiyorum çünkü devam ettiremem
Tek amacın tempolu yürüyüş
Zaten ayağımda tendon yetmezliği çıktı çok ağrı ve ödem var istesem de koşup ip atlayamam

Bana kadın dogun uzmanim yürüyüş öneriyor.
Digerleri bilmeden yapilirsa vücuda zarar verebiliyormus canım

YesilinBuyusu · 12 Şubat 2018

caroline84 .!.:
Eee oooo o zaman bende yokum
Ne olcak öyle hemen kaciyon.
Ben cumartesi evime yeniden taşındım.
Pazarda zorla yerlestirdim.
Giremedim.
Sen olmazsan ben olmazsam nasil ilerliycek??
Hemde ben okuduklarimda bi yanlış görmedim tabiki soracaz ne demek ben yokum???

caroline84 .!.:
Eee iyi kimse dertsiz başına dert almasin ozaman??

caroline84 .!.:
Canim annemgildeydim cumartesi eşim gelince eve geçtik 3 haftadir ordaydim eşya birikmiş zor taşıdık.
Sen ne zaman doncen???
Izin işinde bi gelişme varmi???

Kaptanım yanlış anladın ben gitmedim bi yere burdayım sadece bu konuda daha tecrübeli bilgili arkaraşlarımız var grupta onlardan biri yapsa daha iyi olur. ben fitness eğitlenliği aldım ama daha öncede söylemiştim sertifikamı alamadım maddi imkanım yoktu o dönem benim bilgilerim ancak beni idare edecek kadar. Söylediklarim yanlış anlaşılır ve herhangi biri bir zarar görürse ben daha çok üzülürüm. Belki kalori hesaplarını bile yanlış yapmışımdır. Ücretsiz izin disekçesini verdim ama daha komisyon kararı çıkmadı bekliyorum nolck diye habir gelince yazarım. Teşekkür ederim sorduğun için. Benim ne zaman döneceğim belli değil izin çıkarsa acelem yok.

Zehra_mda · 12 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
Kızlar günaydın asya sabaha kadar çok kötüydü inledi yavrum hastaneye gttim acaba yine kulağı mı tekrarladı diye önce acildeki doktor var dedi hattaçkulağının yapısı kötü ne yapsanız olr dedi ben zaten bi fenalaştım çocuk doktoru da migreni tutmuş acile geçmiş odaya felan aldılar bizi beklerken ben orda baya bi ağladım sonra çocuk doktoru geldi hiçbişeyi yok kim söyledi bunları dedi cam gibi ben görüyorum zarını dedi diş zamanlarında çocuklar ellerini kulaklürına götürür huysuzlünın ateş olur diştendir dedi doktorun yanında da bi güzel ağladım biraz konuştuk van daki doktorun söylediklerini felan da anlattım. Sizin kafanızı karıştırlışlar rahat olun dedi anck kızlür tabi ben gittim migren tansiyon şeker herşey oynadı. Sabah da annem bizim köydeki komşunun oğlu kulk intihabı yüzünden sağır oldu dedi. Zaten vandki doktor da söylemişti neye uğradığımı şaşırdım. Bana da dua edin olur mu

Geçmiş olsun canım. Doktor sorun yok demiş içini ferah tut. Diş çıkardığından öyledir inşallah onu da çabucak atlatır.

caroline84 · 12 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
Bende memur olunca hızlı bi kilo almıştım ama yürüyüş bile yapamıyodum ve yeme düzenim çok bozulmuştu bulunduğum yerde sadece pide çıkıyodu bende bi güzel bırakmıştım her gün pide yiyodum ama sonraki kilo alışım ilaç ve hamilelik yüzündendi hayır bu kiloyu vericem ikinci gebeliği düşünüyorum yine alıcam benimki de akıl işi değil

Hep öyle canım 1. De verdim 2.sinde dojtor zayiflamadan gelmeyin dedi.
3.de tamamen yatarak gecirdim bide ikizdi 40 kilo aldim

YesilinBuyusu · 12 Şubat 2018

Zehra_mda .!.:
Geçmiş olsun canım. Doktor sorun yok demiş içini ferah tut. Diş çıkardığından öyledir inşallah onu da çabucak atlatır.

Çok sağol canım inşallah öyledir baya korktum hem fece hem sabah.

caroline84 .!.:
Hep öyle canım 1. De verdim 2.sinde dojtor zayiflamadan gelmeyin dedi.
3.de tamamen yatarak gecirdim bide ikizdi 40 kilo aldim

Ya benimde işte hedefim ikinciye biraz daha zayıf başlamak tabiibir terslik çıkmazsa. :KK48:

caroline84 · 12 Şubat 2018

magickk .!.:
Koşu bandı eve lazım gerçekten bende vardı sus gibiydi gönderdim ama şimdi pişmanım

Canim ben sabah disarda yürüdümde ben evde yürüyüşu daha cok seviyorum.

caroline84 · 12 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
Kızlar yaaaa annem köyden geldi şimdi bizim kül e gömerek yapılan bi çöreğimiz var ben çok severim diye annemden göndermişler annem de diyet yapıyo götüremem diyemedim dedi eve girer girmez kokusunu aldım ne getirdin sen dedim nerden bildin dedi kaçar mı benden yaaa vallahi yiyorum kızlar dayanamam hiç

Afiyet olsun

caroline84 · 12 Şubat 2018

Zehra_mda .!.:
Kızlar günaydın size güzel bir haber veriyim bugün transferim oluyor şaşkınım ve mutluyum.Dualarınıza ihtiyacım var

Valla çok sevindim sabahtan beri okuyorum kafam şişti.
Inşallah hamileyim diyede yazarsin
Bebegim oldu diyede
:KK200:

caroline84 · 12 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
Kızlar günaydın asya sabaha kadar çok kötüydü inledi yavrum hastaneye gttim acaba yine kulağı mı tekrarladı diye önce acildeki doktor var dedi hattaçkulağının yapısı kötü ne yapsanız olr dedi ben zaten bi fenalaştım çocuk doktoru da migreni tutmuş acile geçmiş odaya felan aldılar bizi beklerken ben orda baya bi ağladım sonra çocuk doktoru geldi hiçbişeyi yok kim söyledi bunları dedi cam gibi ben görüyorum zarını dedi diş zamanlarında çocuklar ellerini kulaklürına götürür huysuzlünın ateş olur diştendir dedi doktorun yanında da bi güzel ağladım biraz konuştuk van daki doktorun söylediklerini felan da anlattım. Sizin kafanızı karıştırlışlar rahat olun dedi anck kızlür tabi ben gittim migren tansiyon şeker herşey oynadı. Sabah da annem bizim köydeki komşunun oğlu kulk intihabı yüzünden sağır oldu dedi. Zaten vandki doktor da söylemişti neye uğradığımı şaşırdım. Bana da dua edin olur mu

Allah yardimciniz olsun.

YesilinBuyusu · 12 Şubat 2018

caroline84 .!.:
Allah yardimciniz olsun.

Çook teşekkür ederim kaptanım

YesilinBuyusu · 12 Şubat 2018

akşam yemeği sütlaç sulu köfte az kuru üzüm stesten tansiyonum şekerim hepsi oynadı kızlar ne ceza verecekseniz razıyım ancak ablam kök hücre tedavisi oldu çok ağrısı var annemle onun yanına geliyoruz fırsat bulamazsam bulduğum ilk zaman yaparım cezamı

ELF_LR35 · 12 Şubat 2018

Sabah kahvaltı yapamamistim kizlar o yüzden giremedim öğlende hafif atıştırdım bugun dr a gittim kan sonucları bekliyorum sizleri seviyore yarin görüşürüz

caroline84 · 12 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
Kaptanım ben yazmıştım sana ama görmedin sanırım başka bir arkadaş yardımcı olsun sana bu konuda olur mu? Ben yanlış bişey söylemek istemiyorum.

Ben cuma gecesinden sonra okuyamamistim hem bantta yürüdüm hem ancak hepsini okuyabildim.
Zaten söyledim sen yoksan bende yokum.

caroline84 · 12 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
Kaptanım yanlış anladın ben gitmedim bi yere burdayım sadece bu konuda daha tecrübeli bilgili arkaraşlarımız var grupta onlardan biri yapsa daha iyi olur. ben fitness eğitlenliği aldım ama daha öncede söylemiştim sertifikamı alamadım maddi imkanım yoktu o dönem benim bilgilerim ancak beni idare edecek kadar. Söylediklarim yanlış anlaşılır ve herhangi biri bir zarar görürse ben daha çok üzülürüm. Belki kalori hesaplarını bile yanlış yapmışımdır. Ücretsiz izin disekçesini verdim ama daha komisyon kararı çıkmadı bekliyorum nolck diye habir gelince yazarım. Teşekkür ederim sorduğun için. Benim ne zaman döneceğim belli değil izin çıkarsa acelem yok.

Hayat hoş yaziyi ya onu sil oraya
1.
takım spor kaptanı yaz ok??

caroline84 · 12 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
akşam yemeği sütlaç sulu köfte az kuru üzüm stesten tansiyonum şekerim hepsi oynadı kızlar ne ceza verecekseniz razıyım ancak ablam kök hücre tedavisi oldu çok ağrısı var annemle onun yanına geliyoruz fırsat bulamazsam bulduğum ilk zaman yaparım cezamı

Canim cok geçmiş olsun tam olarak hastaligi neki?

magickk · 12 Şubat 2018

Merhaba
Ara sade türk kahvesi 1 portakal
Akşam iki kase toparlayıcı çorba 1 kase yoğurt bol salata
Bu arada kızlar şu çorbadan nefret ettim

neyse ki yarın öğlen var sadece yoksa bu nedir ya bu emojideki gibiyim aynı yarin aksam allahtan kofte var burde tadi cok guzel yazmislar neresi güzel anlamadım kilom gitsinde önemli olan o yarın son çok şükür

Xeroderma_pig · 12 Şubat 2018

Bugünün listemin son günüydü. Protein olarak öğle nohut akşam yeşil mercimek yedim.
İçimden baklagil ağacı çıkacak

Diğerleri aynı.
Yarından itibaren 1 hafta öğle et akşam sebze olacak.
Domates suyuna devam.

berceste_

caroline84

Zehra_mda

YesilinBuyusu · 12 Şubat 2018

caroline84 .!.:
Canim cok geçmiş olsun tam olarak hastaligi neki?

Canım dizleri çok kötü 30 yaşındayken doktor 60 yaşında senin dizlerin demişti. Bugün kendi kanından kök hücre yapılıp dize enjekte edildi. 3 kere bayılmış yapılırken tüm gün ondaydık biraz iyileşene kadar mecburen gidip gelicez siz bana cezayı verin ben uygun olduğumda muhakkak yapıp yazarım.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

...

...

...

Aktif Üye

Popüler Üye

...

Aktif Üye

...

...

...

...

Aktif Üye

Aktif Üye

Bslngc 103.6 güncel 90.8 hedef 70

...

...

...

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Mükemmellik mii? Tükenmişlik mi?

Aktif Üye

Benzer Konular