Biseyler ye bence canım bu da iyi birşey değil sonra başağrısı falan yapar hafifde olsa ye
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Hiç yiyebileek gibi değilim canım ya başım ağrımasın diye kahve içtim. Bugün bi iştühsızlık var bende sabah da canım hiçbişey istememişti o yüzden geç yedim zaten.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
kesinlikle öyle canm baya benziyoeuz senle bu konularda aynı şekilde bakliyat da bana iyi gelmiyor karbonhidrat oranı çok yüksek belki ondan yada sindirilmesi zor bir gıda yada ondan olabilir bilmiyorum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
aayyy canlarim sağolun çok güzel morel veriyorsunuzAynen canım ya acayip korktum bir ayda 4 kiloyu geçecek bu gidişle sanırım
inşallah gerçek olur
Karatayda serbest kurubaklagil tabi nohut sınırlı ama kurufasulye mercimek serbest yalnız ben yediğim günün ertesinde tartılıyorum fazla çıkıyorum çok da severim benim diyetisyen hiç vermemişti bana demek ondanmış canim zayıflamaya engel oluyomuş
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.862
- 508
Gordum seni gidiKızlar ablamın kızıyla dışarı çıktık sade maden suyu içtim. Başka hiçbişey yiyip içmedim. Önümden de ne tatlılar geçti ne tatlılaraferin bana tebrik edin beni yaaaaaa
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Menüm
Kahvaltı 1 dilim peynir 1 yum 2 adet glutensiz gevrek
Ara 2 kayısı
Öğle 100gr et salata 2 adet gevrek
Ara 2 kayısı
Ara domates suyu baharatlı
Akşam 1 tabak pırasa yemeği salata 2 adet gevrek
Ara 2 ceviz 1 meyve
1 saat yürüyüş 2.5lt su
Bu hafta liste aynı hiç değişim yok sadece sebzenin çeşidi değişebilir
caroline84
berceste_
Zehra_mda
canım nasılsın
Kahvaltı 1 dilim peynir 1 yum 2 adet glutensiz gevrek
Ara 2 kayısı
Öğle 100gr et salata 2 adet gevrek
Ara 2 kayısı
Ara domates suyu baharatlı
Akşam 1 tabak pırasa yemeği salata 2 adet gevrek
Ara 2 ceviz 1 meyve
1 saat yürüyüş 2.5lt su
Bu hafta liste aynı hiç değişim yok sadece sebzenin çeşidi değişebilir
caroline84
berceste_
Zehra_mda
canım nasılsın
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Çok iyi canım alkışlar sanaMenüm
Kahvaltı 1 dilim peynir 1 yum 2 adet glutensiz gevrek
Ara 2 kayısı
Öğle 100gr et salata 2 adet gevrek
Ara 2 kayısı
Ara domates suyu baharatlı
Akşam 1 tabak pırasa yemeği salata 2 adet gevrek
Ara 2 ceviz 1 meyve
1 saat yürüyüş 2.5lt su
Bu hafta liste aynı hiç değişim yok sadece sebzenin çeşidi değişebilir
Ben hala bekliyorum adet olamadım 50 günü geçti
Cumaya kadar olmazsam dr ara demişti
Ama beni çok etkiliyo çok sinirliyim
Normal değilim diyete devam ama hiç diyetteymis gibi değilim garibim yani
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Menüm
Kahvaltı 1 dilim peynir 1 yum 2 adet glutensiz gevrek
Ara 2 kayısı
Öğle 100gr et salata 2 adet gevrek
Ara 2 kayısı
Ara domates suyu baharatlı
Akşam 1 tabak pırasa yemeği salata 2 adet gevrek
Ara 2 ceviz 1 meyve
1 saat yürüyüş 2.5lt su
Bu hafta liste aynı hiç değişim yok sadece sebzenin çeşidi değişebilir
Canım nazar degemesin bugün cok yogundum.
Hedefinide assagi cekmissin onu degistirelim seni mezun ederiz inş.
Hepinize iyi geceler.
Yarın görüşürüz
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
evet canm bende de aynı şey oluyordu baklagil yada bulguru kullandigda hemen artıya geçiyordum bak diyetisyen esmer ekmek veriyor ama bulgur vermiyor
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Evet gerçekten çok etkiliyor. Ben 5 gün gecikmeyle +1,500 çıktığım günler oldu.Çok iyi canım alkışlar sana
Ben hala bekliyorum adet olamadım 50 günü geçti
Cumaya kadar olmazsam dr ara demişti
Ama beni çok etkiliyo çok sinirliyim
Normal değilim diyete devam ama hiç diyetteymis gibi değilim garibim yani
Hep dikkat ettiğin için öyle gelmesi normal :)
Vücut alışıyor.
Benim domates sulu program iyi geldi bana.
Diğer listeler normal geliyor artık.
Siz de bugün ilçe zümre yaptınız mı:)
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Bazı gıdalara karşı hassasiyet var bence bazı bünyelerde hemen artıya geçiyor.
Mesela ben alkol aldığım gibi artı çıkıyorum ve hemen de normale dönmüyor. En son doğumgünümde test ettim emin oldum. 3 aydır daha içmedim.
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Diyetisyen açıklayınca ısrar etmemin anlamı yok. Vermekten çok koruma önemli.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
tebrik ederim canm beni doğum günü yaktı malesef akşam yemeğinde yasak yemekler yedim sonrada 2 çatal pasta yedimKızlar ablamın kızıyla dışarı çıktık sade maden suyu içtim. Başka hiçbişey yiyip içmedim. Önümden de ne tatlılar geçti ne tatlılar
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
wvwt canm olabilir şimdilik benim diyetime et ve yumurta eklenmedi canm bulgur da yok ve şimdilik çok iyi gidiyor bende demwkki suan yediklerime hassasiyet yok dedim kurufasulye ymiyorum zaten öyle oluyor diyw bakalm diğerlerini eklwdikcede emin olurum bende hassasiy oldumu zaten test için yonlendiriyormus bakalm
