- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Kaptanım herkes günlük yazarken beni etiketlesin ben not alıyorum yine kendileri de not alsın cumürtesi ben listeyi yaparım yanlışlık olursa tekrr hesaplarız
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kaptanım herkes günlük yazarken beni etiketlesin ben not alıyorum yine kendileri de not alsın cumürtesi ben listeyi yaparım yanlışlık olursa tekrr hesaplarız
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Hanımlar iyi pazarlar önce bir saat ev temizliği 24 puan kahvaltı biraz peynir zeytin biraz domates sosu yazdan yapılmış çay daha sonra yarım saat ablamların köpeğiyle koşu 13 puan onunla yürümek mümkün değil ancak koşuyosunuz 
hollanda çoban köpeği fena bişey 
şimdilik toplam 37 puan
hollanda çoban köpeği fena bişey şimdilik toplam 37 puan- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Harika
Canım 1.59 boyum ewt herkes iyisin diyor ama benim hedef 55 olana kadar hem sıkılasmak hem hedefe ulaşmak ins :)
Detokstan vazgeçtim canım emzırıyorum ben daha dursun şimdilik
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
24 puan canım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
özellikle kollarin ve karnından çok güzel vermişsin canm tebrikler
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Sabah 1 yumurta 5 zeytin ceviz pekmez
Ara portakal kek
Akşam pirasa yogurt corbasi
Xeroderma_pig
Akşam çayın yanında bisey yemeyi düşünmüyorum
Ara portakal kek
Akşam pirasa yogurt corbasi
Xeroderma_pig
Akşam çayın yanında bisey yemeyi düşünmüyorum
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Son düzenleme:
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Canım tempolu yürüyüş 34 puan egzersiz 10 puan 44 puan
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Kızlar köpekle tekrar çıktım canımı çıkardı ben 10 gün bununla dışarı çıksam 50 kilo olurum. İnanılmaz güçlü ya bugün üç kere düştüm peşinde koşarken. Perte çıktım resmen. Yarım saat koşu 26 puan daha. Bugün dünü telafi etmiş oldum. Kahvaltım da çok hafifti. 
akşam yemeği ızgara tavuk bulgur pilavı közlenmiş patlıcan biber ve ayran. 
akşam yemeği ızgara tavuk bulgur pilavı közlenmiş patlıcan biber ve ayran. - 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
özellikle kollarin ve karnından çok güzel vermişsin canm tebrikler
Sağol canım heryerden gitti çok şükür ya. Zaten hamilelik öncesine 3.5 kilom kaldı ama bu sefer hedefim 55. Şu 5 li rakamları bi görseydim artık ya.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Geçmiş olsun canım ya. Ben ilaç kullanmaya başladığımdan beri çok düzildi şükür.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Hanımlar iyi pazarlar önce bir saat ev temizliği 24 puan kahvaltı biraz peynir zeytin biraz domates sosu yazdan yapılmış çay daha sonra yarım saat ablamların köpeğiyle koşu 13 puan onunla yürümek mümkün değil ancak koşuyosunuz
Ya kızlar kendiminkini ynlış hesaplaışım iyi mi
koşuyu 15 dk hesaplamışım 26 puan olacak toplam 50 sonra tekrar yarım saat koşu 26 puan bugün toplam 76 puan
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
yemekten sonra çay içilir iken 2 çatal halep tatlısı yedimTabi canım emziriyorsan olmaz
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Bir saat gezinti 18 puan canım
