- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Çok sağolun teşekkür ederim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Çok sağolun teşekkür ederim.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım öğlen pilav yemissin aksama pilav yeme bence.
Diyetisyenim en fazla 2 y.k oda bulgur pilavi oneriyodu.
- 11 Mart 2017
- 87
- 215
- 93
- 34
Tartının yerini değiştirmedim hiç salıdan beridir gitmiş bu kilolar
- 11 Mart 2017
- 87
- 215
- 93
- 34
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
haklısın ama okadar yavaş veriyorum ki hem utaniyorum hem üzülüyorum azmimide kaybettim buraya üye olduğumdan beri 3 kilo anca verdim bu kadar az vermiş olmak beni çok bunalttı
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
***1. TAKIM 559. ETAP***
Caroline84 (84,5//%) kilosu sabit
zms rainbow(66,7/66.4/0.3%0.45)
berceste_ (85,1///%) kilosu sabit
magickk(62,4/62/0.4%0.64)
Mirafatos (72,2//%) izne ayrılmak istiyor
Xeroderma_pig (64,6/65.3/+0.7%-1.08)
1. Takım ortalamasi:%0.002
baktım 75.3 olman lazım canım sanırım haftaya girebilirsin
Caroline84 (84,5//%) kilosu sabit
zms rainbow(66,7/66.4/0.3%0.45)
berceste_ (85,1///%) kilosu sabit
magickk(62,4/62/0.4%0.64)
Mirafatos (72,2//%) izne ayrılmak istiyor
Xeroderma_pig (64,6/65.3/+0.7%-1.08)
1. Takım ortalamasi:%0.002
Canım seni izne ayırdım artık haftaya değil öbür hafta girebilirsin ve kilonun da ayrıldığından düşük olması gerekiyor ki zaten öyle olur 2 haftaya hemen geri alırımGünaydın güzel arkadaşlarım
Geçen hafta 63.40
Bu hafta 63.90
Fark +0.50
Yüzde
Diyete başladığımdan beri ilk defa artı çıktım üzgünüm.Ancak bana anlayış göstereceğinizi umuyorum. Tabi ki en kısa zamanda toparlanmaya çalışacağım.
deadline
caroline84 kaptanlarım artının yüzdesini nasıl hesaplıyoruz bilmediğim için boş bıraktım. Birde benim bildirim yapmadığım bi hafta hiç olmadı. Cuma izne ayrılmak istiyorum demiştim ama cumartesi geri dönmek istedim. Siz bu konuyu görüşebildiniz mi acaba? Umarım sıkıntı olmaz birde burdan atmayın beni.
Sevilay bakmam lazım bakayım olursa eklerim
baktım 75.3 olman lazım canım sanırım haftaya girebilirsin
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
Zaten yiyemeyecekmisim. cunkum esim pilavi dun aksam ben uyurken bitirmis
pilav yerine ince bir dilim ekmek yiyebilirim ama once tavugu yiyecegim. Buyuk ihtimalle tavuk midemi doldurur ve ekmege gerek kalmaz.Kilom ise 64 hala
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
Himmm guzel bi menu. Guzel ve dengeli.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
***1. TAKIM 559. ETAP***
Caroline84 (84,5//%) kilosu sabit
zms rainbow(66,7/66.4/0.3%0.45)
berceste_ (85,1///%) kilosu sabit
magickk(62,4/62/0.4%0.64)
Mirafatos (72,2//%) izne ayrılmak istiyor
Xeroderma_pig (64,6/65.3/+0.7%-1.08)
1. Takım ortalamasi:%0.002
Canım seni izne ayırdım artık haftaya değil öbür hafta girebilirsin ve kilonun da ayrıldığından düşük olması gerekiyor ki zaten öyle olur 2 haftaya hemen geri alırım
Sevilay bakmam lazım bakayım olursa eklerim
2 hafta sonra nasıl olurum kimbilir neyse sağlık olsun sizlere kolay gelsin o zaman.
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
Canim yardimci olmaya calisirim ins.Bu arada kızlar kaptan yardımcısi olabilirim diyen listeleri hesaplayabilirim diyen gönüllü arkadaşlar var mı acaba caroline ve ben yetişemiyoruz aslında bize yardımcılar lazım gönüllü birisi var mı yada birileri
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
- 19 Aralık 2017
- 1.492
- 1.844
- 133
- 36
- 11 Mart 2017
- 87
- 215
- 93
- 34
- 16 Aralık 2016
- 3.678
- 3.862
- 133
- 35
Akşam yemeğinden önce ara olarak tarçınlı süt yanında kayısı ve leblebi ile sonra sade kahve de içtim oglenim çok hafifdi çünkü akşam misafirliğe gittik Şuan yeni geldik yazmakta çekiniyorum ama hemen toparlayacagima inanıyorum bunu telafi edeceğim
Akşam yemeği:1 kase ezogelin çorba,1 tane gelin bohçası( içi sebzeli dışı milföy hamurundan), bol salata ve yoğurt ve yemek istemediğim ama 3-4 çatallık olan çok az yediğim pasta ben tatlıyı kestiğim için özellikle aksam bu bana göre çok fazla ertesi günü hafif tutacağım inşallah
Akşam yemeği:1 kase ezogelin çorba,1 tane gelin bohçası( içi sebzeli dışı milföy hamurundan), bol salata ve yoğurt ve yemek istemediğim ama 3-4 çatallık olan çok az yediğim pasta ben tatlıyı kestiğim için özellikle aksam bu bana göre çok fazla ertesi günü hafif tutacağım inşallah
