Misafirlikte bende yemiycem dediklerimi yiyiyorum malesef birde misafir geldiğinde yaptıklarımın tadına bakıyorum sonra ipin ucu kaçıyor toparlarsın canım merak etme
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Temmuz 2015
- 1.994
- 2.738
- 133
Iyiyim canim. Ben tamamen cikmsk istiyorum gruptan. Ne yazacak nede diyet yapacak halim yok. Ama kilom gitmeye devam ediyor 76 olmusum biraz stresli bir zamandan geciyorum. Hepinize selamlar arkadslar Allaha emanet olunsenasu1 canım neyaptin nasılsın? ??
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
canım haftaya bildirim yap işte ayni kilona dönüyorsun zaten neden gidiyorsun
listede değil değilsin ki sen hala listedesin yani gitme- 16 Aralık 2016
- 3.678
- 3.862
- 133
- 35
Insallah canım cuma günü artı görmemek için elimden geleni yapacağım
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
sabah pirasayi cig mi yiyorsun canim
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
Yok kaynanam yufkayı içine koymuş tost gıbı yapmış pişmişti yani :)
- 11 Mart 2017
- 87
- 215
- 93
- 34
- 16 Aralık 2016
- 3.678
- 3.862
- 133
- 35
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
Sabah kalkar kalkmaz 500 ml su (siseyi degistirdim de o yuzden 500 ml ye terfi ettim efem :)
Kahvati:
3-4 dilim sucuk
1 dilim ekmek
Sutlu sekerli filtre kahve
Ogle:
1/3 kir pidesi
3-4 tuzlu kurabiye
Sekersiz cay
500 ml su
40 dk spor
Spordan sonra 500 ml su
Aksam:
1 tabak yogurtlu taze bakla yemegi
1 dilim ekmek
Uyuyana kadar cesitli miktarlarda su ve sekersiz sutsuz filtre kahve
Kahvati:
3-4 dilim sucuk
1 dilim ekmek
Sutlu sekerli filtre kahve
Ogle:
1/3 kir pidesi
3-4 tuzlu kurabiye
Sekersiz cay
500 ml su
40 dk spor
Spordan sonra 500 ml su
Aksam:
1 tabak yogurtlu taze bakla yemegi
1 dilim ekmek
Uyuyana kadar cesitli miktarlarda su ve sekersiz sutsuz filtre kahve
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
Kızlar iyi akşamlar
Bugün sabah yarım kepekli sandviç ekmeğine peynir yeşillik sandviç yedim
Öğlen yarım kase tarhana çorbası büyük kase salata 4 adet zeytinyağlı yaprak sarma
Akşam bir dilim börek
Pazartesi günü kilom 74.2 idi bu sabah 73.1 gördüm.
canim sarma ve borek olmamis
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
borek yani))
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
canim oglen davette miydin((
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
Aynen ya
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
Be olursa olsun çıkma bence
