Arkadaslar kimseyle tanisamadikNickleriniz de hatirda kalmiyor zor gibi birazcik)) Tanisalim mi?
Ben Emine. 29 yasindayim. 30 da sayilir)) 76.9 kg ile basladim bu hafta. Calisiyorum. Bir kizim var.
Y YesilinBuyusu Rabbim ferahlik versin, ins korktugunuz durum degildir. Tez zamanda rahatlarsiniz..
Diger arkadaslar?
Bende nuray canım 33 yaşındayım iki tane çocuğum var biri henüz 2 yaşında zaten o doğum kilosuyla uğraşıyorum çok şükür verdim az kaldı buraya başlangıç 69 su an 62 kiloyum 60 olsam yeter diyorum ama 59 istiyorumArkadaslar kimseyle tanisamadik
Ben Emine. 29 yasindayim. 30 da sayilir)) 76.9 kg ile basladim bu hafta. Calisiyorum. Bir kizim var.
Y YesilinBuyusu Rabbim ferahlik versin, ins korktugunuz durum degildir. Tez zamanda rahatlarsiniz..
Diger arkadaslar?
Büyük bir şok söylenen sana haklısın ne diyeyim seni de anlamam imkansız benim
Yediklerin fazla geliyordur vardır bir hata sağlıkla ilgili sıkıntı var mı?2,5 lt su - 2,5 saat - 2,5 yasinda kiz cocugu, e bi 2,5 kilo gitmistir herhalde
Benim durumum karamsar: 5 bucukta kalkiyorum, 5 bucuk yasinda oglum var, 5 bucuk haftadir kilo vermeye calisiyorum, 5 bucukta spora gidiyorum, 5 bucuk gram bile veremedim
caroline84
cocugu Denizli ye hastaneye getirdik astım ,alerji var mı dıye .. baktılar besin alerjisi varmış 
cok gecmis olsun
Kan tahlili daha cıkmadı
Allah razı olsun ^^
Suyu cok az iciyordum. Buyuk ihtimalle sebebi suydu ( insan vucudunun %70'i sudur ama benim vucudumun belki de %70'i cöldur :) ) bol su icmeye basladim. Abur cuburla aram hic yok, kamyonla onume yigsalar ilgimi cekmez ama et tarzina dayanamiyorum. Yediklerimin miktarina dikkat ediyorum artik. Spor da yapiyorum haftada 3 gun. Bakalim....
Evet yulaflı tarifler kurtarıcıAra öğün sade kahve yanında küçük 2 tane misket kurabiye( yulaf ezmesi,bal ,fistik) la yapılan bir tarif bilenler vardır diyet zamanı tatlı krizleri için arkadaş la kahvenin yanına yaptik
Aynen adet zamanı tatlı isteği artınca süper oluyor
