- 7 Ağustos 2016
- 5.233
- 20.863
- 348
Biz sizden önce alcez bı kereSiz vermiceniz ki biz alces
Biz böyle konuşuyoruz diğer kizlarin sesi çıkmıyor bize bir sürpriz yapmasinlar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Biz böyle konuşuyoruz diğer kizlarin sesi çıkmıyor bize bir sürpriz yapmasinlar
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
Elma var ,ben akşam yapsam olur mu ?Canım oluyor öyle dönemsel kilo alacak değilsin ya elma çubuk tarçın kaynatıp bütün gün iç ödemi atar hadi birlikte yapacağız
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
şok şok şoookkk takım arkadaşları ile yarışmak için yemedi içmedi eridi uçtu
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
Merhaba arkadaşlar,
bugünki menümden kesitler sunuyorum...
kalkar kalkmaz 500 ml peynir altı suyu (peynir yaınca atamıyorum)
kahvaltı:
1 dilim ekmek
1 yumurta
3-4 çatal tuzsuz, yumuşak peynir (beyaz peynirim bu sefer tutmadı, beceremedim de yumuşak oldu diyemiyorum da)
1 fincan şekerli sütlü kahve
ara:
1 eti yulaflı (paket değil tane :) )
sekersiz sütsüz kahve
300 ml su
öğle:
ufak kase kağıt kebabı
yarım kase yoğurt
yarım kase mantar salatası
ara:
300 ml su
şekersiz sütsüz kahve
akşam (umarım):
2 yumurta ve yumuşak peynirle omlet
domates vs
300 ml su
ve uyuyakalmazsam şekersiz sütsüz kahve
bugünki menümden kesitler sunuyorum...
kalkar kalkmaz 500 ml peynir altı suyu (peynir yaınca atamıyorum)
kahvaltı:
1 dilim ekmek
1 yumurta
3-4 çatal tuzsuz, yumuşak peynir (beyaz peynirim bu sefer tutmadı, beceremedim de yumuşak oldu diyemiyorum da)
1 fincan şekerli sütlü kahve
ara:
1 eti yulaflı (paket değil tane :) )
sekersiz sütsüz kahve
300 ml su
öğle:
ufak kase kağıt kebabı
yarım kase yoğurt
yarım kase mantar salatası
ara:
300 ml su
şekersiz sütsüz kahve
akşam (umarım):
2 yumurta ve yumuşak peynirle omlet
domates vs
300 ml su
ve uyuyakalmazsam şekersiz sütsüz kahve
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
Menunuz çok güzel. Ekip olarak hiç de fena değiliz bence
Tebrik ediyorum (yalnız emojideki kadehlerde alkol olmasın, kalorisi yüksek ya :) )
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
Canım oluyor öyle dönemsel kilo alacak değilsin ya elma çubuk tarçın kaynatıp bütün gün iç ödemi atar hadi birlikte yapacağız
her diyet yapanın başucu içecegidir değil mi? Hiç su içmeyene suyu sevdiren kutsal içecek :) bunu not alayım, biz de ekip olarak yapalım :)
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
Paylaştığınız ipuçlarını ve taktikleri ses çıkarmadan not alıp uygulayoruz. Kendi taktiklerimizi de özelden paylaşırızBiz sizden önce alcez bı kere
Biz böyle konuşuyoruz diğer kizlarin sesi çıkmıyor bize bir sürpriz yapmasinlar
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Aslında güzel bir menü ama tempolu çalışıyorsan yorgunluktan şekerin düşüyor olabilir birde kan tahlili yaptirmadiysan d vitamini ve demire de bakmak lazım onlar biz kadınların genel problemi kış aylarında d vitamini düşüyor genelde birde demirde kadınlarda eksikliği sık oluyor bence bir arara kan tahlili yaptır canım
hatta de ki diyetisyene gideceğim gerekli tahlilleri yapabilirmiyiz de o zaman gerekli tahlilleri yapıyorlar dahiliyede falanYa göreceğizSiz vermiceniz ki biz alces
Ya ne güzel peynir mi yapıyorsun eline sağlık
menünde güzelmişAlkol değildir sudur o suMenunuz çok güzel. Ekip olarak hiç de fena değiliz bence
Ya bak bak burda neler dönüyor hemen karşı atak yapıp taktikleirmizi geliştirmemiz lazım kupalar bizimdir bizim olacakPaylaştığınız ipuçlarını ve taktikleri ses çıkarmadan not alıp uygulayoruz. Kendi taktiklerimizi de özelden paylaşırız
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Biz sizden önce alcez bı kere
Biz böyle konuşuyoruz diğer kizlarin sesi çıkmıyor bize bir sürpriz yapmasinlar
Direnişçiyim bir kerem sesim çıkar kupa bizimdir
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
Ekiplerin 2. lik yarışı göz dolduruyor sayın seyirciler :) deadline hanım, 1. lik kısmına bizim adımızı peşinen yazın da, arkadaşlar sadece 2. lik mücadelesi versin :)Siz vermiceniz ki biz alces
- 7 Ağustos 2016
- 5.233
- 20.863
- 348
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
- 16 Aralık 2016
- 3.678
- 3.862
- 133
- 35
Kızlar ben tedavi nedeniyle şehir dışına felan çıktım yazamıyorum yazacağım sonra inşallahBenim grup arkadaşlarım nerede bakalım L Lavinya312 S srplmtmtk hadi bakalım kaçamak yok dimiböyle kızarım biz bu cuma kupayı alacağız emin olun nerde hareket orda bereket 40 dk lık 300 kalori videosunu yaptım siz neler yaptınız kızlar
- 7 Ağustos 2016
- 5.233
- 20.863
- 348
Güzel
ben de yoğurt suyunu seviyorum... Peyniri annem yapıyor hiç suyunu içmek aklıma gelmemisti anneme soyleyeyim de bana da suyunu ayirsin :)Waovvv güzel taktikPaylaştığınız ipuçlarını ve taktikleri ses çıkarmadan not alıp uygulayoruz. Kendi taktiklerimizi de özelden paylaşırız
ama biz yine de buraya yazalım da herkes faydalansin bütün takım güzel sonuçlar alsın 
ama en güzelini biz alalım 
Gorcez cuma gunu hadi bakalımDirenişçiyim bir kerem sesim çıkar kupa bizimdir
Çok iddialı
aman sondan olmasın canm Kızlar nerdesiniz bak size baklavalar börekler hazırladım yiyebilirsinizBenim grup arkadaşlarım nerede bakalım L Lavinya312 S srplmtmtk hadi bakalım kaçamak yok dimi
he heee dolapta cikiletelar göz kırpıyor
- 7 Ağustos 2016
- 5.233
- 20.863
- 348
Geçmiş olsun hayırdır? Umarım ciddi bir problem yoktur... ben izindeyken katıldıniz o yüzden bilmiyorum... Allah yardımcınız olsun
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
olmasın lütfen lütfen lütfen, ağzınızdan yel alsın
Çok iddialı
Sondan 1. olursam yaşayamam, atarım kendimi bi börekçinin penceresinden (ölürken tok olmak isterim :) )
- 7 Ağustos 2016
- 5.233
- 20.863
- 348
İyi madem ölmene için el vermez ortlardan ol bariolmasın lütfen lütfen lütfen, ağzınızdan yel alsın
Sondan 1. olursam yaşayamam, atarım kendimi bi börekçinin penceresinden (ölürken tok olmak isterim :) )
borekciye gidip de boşa para harcama açarım ben sana bı su böreği 
- 11 Mart 2017
- 87
- 215
- 93
- 34
Kaçamak kesinlikle yok ama 1 buçuk yaş aşımız vardı bugün çocuğu götürdüm aşıya ateşi çıktı onunla uğraşıyodum uyuttuktan sonra dönecmBenim grup arkadaşlarım nerede bakalım L Lavinya312 S srplmtmtk hadi bakalım kaçamak yok dimi
