- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Günaydın
Benim dünkü pizzayı myfitnesspala girdim, 2400 kaloriymiş, 2 günlük yemeğimOna rağmen eksideyim az da olsa
Çok güzel bir menü olmuş, su az sadece
Ne içeceksin canım?
Artı olsun pes etmek yok tabi, senin sporlar güzel gidiyor yakında verirsin
Canım dilara koçak ın ödem atan çay tarifi var you tube da onu yapıyorum ben. Benden çok güzel ödem atıyor. Zaten suyumu da zencefil limon maydanozlu yapıyorum. Belki birde yeşil çay veya herhangi bir bitki çayı içebilirim 1 bardak. Zaten spordan dolayı şiş olduğumu düşünüyorum canım yoksa artı çıkacak bişey yemedim. Muhtemelen haftaya da böyle olurum sonra düzene girer diye düşünüyorum.
Herkese Günaydıınnnn
bütün ödemelerin atıldığı, yağların eridiği, kacamaklarin olmadığı
şakır şakır bol sular içildiği
bir gün diliyorum
hadi bakalım tartı öncesi son gün
boll enerjili olsun
Günaydınnn günaydın canım arkadaşım.
Ayneeeen hatta şu an çayım demleniyor ocakta.
Suyumu da hazırladım. Spor da yok bugün onun yerine ev temizliyorum halim kalırsa burde asyayı parka götürürüm ohhh misssss. 
