- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 26 Şubat 2018
- 198
- 622
- 18
- 30
- 26 Şubat 2018
- 198
- 622
- 18
- 30
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
bugun iyisin Fatos. Simidi de sporun telafi etmis zatenAkşam sporu:
30 dakika koşu bandı
45 dakika kondisyon bisikleti
Profil resmindeki hatun kim))
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
Dün aksami yazmamisim
deadline
blonde ambition
Ceyrek tabak corba
Yarim kase anali kizli
yas pasta vardi cok cankm cekti. iki catal az bisry yedim. bu aksam menum gecenki ödûlüm olsun olur mu kaptanim?
deadline
blonde ambition
Ceyrek tabak corba
Yarim kase anali kizli
yas pasta vardi cok cankm cekti. iki catal az bisry yedim. bu aksam menum gecenki ödûlüm olsun olur mu kaptanim?
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 37
deadline
.
blonde ambition
bu sabah
2 hurma
2 gün kurusu kaysi
ara:2 cilrk
oglen
1 haslnmis yumurta
1 kk peynir
1 dilim tbe
7 zeytin
minik bir salatalik ve domates
ara
1 muz
yatim avuc kadar yer fistgi
aksami yiynce yazaykm ins))
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
şimdilik çok hafif ve güzel olmuş canm
bu sabah
2 hurma
2 gün kurusu kaysi
ara:2 cilrk
oglen
1 haslnmis yumurta
1 kk peynir
1 dilim tbe
7 zeytin
minik bir salatalik ve domates
ara
1 muz
yatim avuc kadar yer fistgi
aksami yiynce yazaykm ins))
bende karataya gecebilirim diyordum ama vaz geçtim çünkü ilk aylarda hep onu uygulayip hiç sonuç alamamstm canm zaten katratayda tam dedigi gibi yersem kaloriler baya yukari çıkıyor ve gram veremedm bende ondan kalori sayımı yapmaya basladm bu yöntemle çok veren olmuş banada bir kaç gündür baya iyi geldi bakalm
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
beyonce canm hedefimbugun iyisin Fatos. Simidi de sporun telafi etmis zaten
Profil resmindeki hatun kim))
bu kaslı sıkı görünüme gelecem sonunda insallh 
zaten onun kadar sıkı sporda yapıyorm dans da ediyorm ohale gelene kadar devam
bütün kış sıkı sporla geçirdim bakalm bu ara gene sabah akşam olarak yapyrm sporu 
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Olur canımDün aksami yazmamisim
Ceyrek tabak corba
Yarim kase anali kizli
yas pasta vardi cok cankm cekti. iki catal az bisry yedim. bu aksam menum gecenki ödûlüm olsun olur mu kaptanim?
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
İyi akşamlar hanımlar akşam yemeği 1 lahmacun ve ayran hareket sabah yürüyüş bugün çok ağır bi migren atağı geçiriyorum normalde lahmacunu akşam yemezdim yasaklı değil ama tercihen öğlen yerdim ama evde yiyecek bişey yoktu yiyecek halim bile yoktu yatarken eşim yedirdi çok kötü durumdayım dil altımı bile içtim fayda etmedi ilk defa dil altım işe yaramadı yine de şükür hasarsız kapatıyorum günü.
blonde ambition
deadline
blonde ambition
deadline
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Geçmiş olsun canim olsun hasar yok amaİyi akşamlar hanımlar akşam yemeği 1 lahmacun ve ayran hareket sabah yürüyüş bugün çok ağır bi migren atağı geçiriyorum normalde lahmacunu akşam yemezdim yasaklı değil ama tercihen öğlen yerdim ama evde yiyecek bişey yoktu yiyecek halim bile yoktu yatarken eşim yedirdi çok kötü durumdayım dil altımı bile içtim fayda etmedi ilk defa dil altım işe yaramadı yine de şükür hasarsız kapatıyorum günü.
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
deadline
blonde ambition
Sabah
1 kaşarlı tost
1,5 muz
1 salatalık
Ara
1 şekersiz Türk kahvesi
1 kücük kase çekirdek
Öğle
kepek ekmekli sucuklu tost
Akşam
1 bardak lipton form çay
Su: 2 litre
Spor yok
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
Bende de var migrenİyi akşamlar hanımlar akşam yemeği 1 lahmacun ve ayran hareket sabah yürüyüş bugün çok ağır bi migren atağı geçiriyorum normalde lahmacunu akşam yemezdim yasaklı değil ama tercihen öğlen yerdim ama evde yiyecek bişey yoktu yiyecek halim bile yoktu yatarken eşim yedirdi çok kötü durumdayım dil altımı bile içtim fayda etmedi ilk defa dil altım işe yaramadı yine de şükür hasarsız kapatıyorum günü.
Çok pis birşey. Ben baktım hafif ağrıyacak gibi ağrı kesicimi alıyorum sonraya kalırsam asla fayda etmiyor kusma vs de cabası maalesef.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
geçmiş olsun canm sağlık herşeyden önemliİyi akşamlar hanımlar akşam yemeği 1 lahmacun ve ayran hareket sabah yürüyüş bugün çok ağır bi migren atağı geçiriyorum normalde lahmacunu akşam yemezdim yasaklı değil ama tercihen öğlen yerdim ama evde yiyecek bişey yoktu yiyecek halim bile yoktu yatarken eşim yedirdi çok kötü durumdayım dil altımı bile içtim fayda etmedi ilk defa dil altım işe yaramadı yine de şükür hasarsız kapatıyorum günü.
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Kızlar kardeşimin çeyiz töreni vardı. 3 gün boyunca yemek misafirler hazırlıklar derken gruba hic giriş yapamadım .yarından itibaren yazarım menülerimi
deadline
blonde ambition
deadline
blonde ambition
