Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

bluegreeneyes · 12 Nisan 2018

deadline .!.:
bluegreeneyes listeye girecekmisin son durum ne ayrıldığını kiloya gore
Y YesilinBuyusu seni listeye yazdım eğer ayrıldığını kilodaysan Blue seni ekler istersen değilsen de siler ona zor olmasın kilo bildirimi yapınca etiketlersin beni de onu da

62yim canm eski kiloma dönünce gireyim listeye kızlar çok güzel kilo verdiler benim yüzümden yüzde düşmesin

yanlış hatırlamıyorsam izinden dönenlerin yüzde hesaplama sistemi değişti eğer kilo alındıysa yüzde bolunmuyor fark olduğu gibi ilgili haftaya yansıyor kilo verildiyse yüzde bolunuyor diye okudum sanirim...

bluegreeneyes · 12 Nisan 2018

Herkese iyi geceler kızlar :KK200:

benim gözler kapanıyor

hepiniz sağlıcakla bol eksilerle kalın yarın hepinizi erken saatte bildirim yapmaya davet ediyorum :KK36:

berceste_ · 12 Nisan 2018

bluegreeneyes .!.:
Teşekkur ederim canım annemlerin bahçeden aldım aşağılar bitmiş de yukarı da boyum yetişmedi zorlamadim iki tane yeter dedim

Çok güzel canm iki gundür goruyorum kınoali dolmayi nasıl yapıyorsun ??

Benim diyetimde bulgur pirinç yasak canım
Bende dolmayi pirinç yerine konka koyuyorum.
Cigden yapmıyorum kavurup dolduruyorum canım tadı güzel oluyo şişkinlik vermiyor pirinç gibi
A101 de satılıyor canım çok faydalı birde

YesilinBuyusu · 13 Nisan 2018

deadline .!.:
bluegreeneyes listeye girecekmisin son durum ne ayrıldığını kiloya gore
Y YesilinBuyusu seni listeye yazdım eğer ayrıldığını kilodaysan Blue seni ekler istersen değilsen de siler ona zor olmasın kilo bildirimi yapınca etiketlersin beni de onu da

Tamamdır

nil u mihr · 13 Nisan 2018

bluegreeneyes .!.:
Menü güzel yarını sabırsızlıkla bekliyorum sporu da sen yapmış say bence
su evet inan zorlayarak bu kadari oluyor. yoksa bu kadar da olmayack

Canm menülerin gayet güzel suyu da artırabilsen keşke

süper canm

nil u mihr · 13 Nisan 2018

akşam menum
1 kepce kadar yogurtlu ayran asi
1.5 kepce kadar pattsli tavuklu bezelyelu yemek
salata

bluegreeneyes · 13 Nisan 2018

Günaydın kızlar :KK36:

hepinize bol bol eksili bir cuma olsun :KK37:

sonuclari beklemedeyim insallah herkes emeğinin karşılığını alır çünkü çok güzel bir şekilde ilerledikçe bu hafta

Bu arada herkesin hem cuması hem de kandili mübarek olsun

bluegreeneyes · 13 Nisan 2018

***1. TAKIM 565. ETAP***

berceste_(84.1/%)
chihiro79 (61/ /%)
hicmakam(55.5//%) bildirim yapmadigi için yüzde 2 ye bölündü
Sevilay80 (74.8/%)
Mirafatos (73/%)
nil u mihr(72.9/%)
YeşilinBuyusu (63,4///% ) 559. etapta sağlık problemleri nedeniyle izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 4 e bölündü
merkerdemus (66.5///%) yenı üye başlangıç tarihi 30 mart başlangıç kilo 68 hedef 57
minemelek2015 (56//%)yeni üye takıma geliş tarihi 29 mart başlangıç kilo 57.2 hedef kilo 49
Saglikliyasamgunlugumm (67///%)yeni üye başlangıç tarihi 30 mart başlangıç kilo 68 hedef

1, takım ortalaması:%

chihiro79 · 13 Nisan 2018

deadline 12.04.2018 persembe gunu menumu paylastim ama 40 dk spor yazmayi unutmusum. 40 dk spor da yaptim :)

Bu arada kilom:61
Onceki hafta:61
%degisim: 0 (sabit)

nil u mihr · 13 Nisan 2018

bluegreeneyes .!.:
Günaydın kızlar hepinize bol bol eksili bir cuma olsun sonuclari beklemedeyim insallah herkes emeğinin karşılığını alır çünkü çok güzel bir şekilde ilerledikçe bu hafta
Bu arada herkesin hem cuması hem de kandili mübarek olsun

sagol tatlim ya

deadline · 13 Nisan 2018

bluegreeneyes .!.:
62yim canm eski kiloma dönünce gireyim listeye kızlar çok güzel kilo verdiler benim yüzümden yüzde düşmesin yanlış hatırlamıyorsam izinden dönenlerin yüzde hesaplama sistemi değişti eğer kilo alındıysa yüzde bolunmuyor fark olduğu gibi ilgili haftaya yansıyor kilo verildiyse yüzde bolunuyor diye okudum sanirim...

Yok izinden dönen degisık değil geçen hafta bildirim yapmayana öyle yapacaksın kilo aldıysa yüzdesini ikiye bolmeyeceksin ama tabi kılon az kaldı sabit olunca girebilirsin bu arada hicmakam geçen hafta bildirim yapmamıştı o kuralı ona uygulamayı unutma kilo verdiyse ama yine eskisi gibi 2 ye bolunecek

YesilinBuyusu · 13 Nisan 2018

Günaydın kızlar ya tartıldım eksideyim ama yine tuvalete gidemedim yaaa bu sefer kahvaltıya kadar bekliycem sonucu yazmak icin.

minemelek2015 · 13 Nisan 2018

deadline .!.:
M minemelek2015 hedefini 49 yazdım 49 a gel hedefini 47 ye çekeriz istersen yukark çekilmiyor ama aşağı cekiliyor hedef şimdilik böyle olsun 1. Hedefin

evet canim olsun

minemelek2015 · 13 Nisan 2018

guncel kilom 55 90
gecen hafta 56 10
fark 200 gr

YesilinBuyusu · 13 Nisan 2018

Amaaaan ben tuvalete gidene kadar bi dünya su içmiş olucam kızlar neyse yazayım en iyisi.

Geçen hafta 64.30
Bu hafta 63.70
Fark - 600 gram
Yüzde 0.93 düzlüyoruz %1

deadline

bluegreeneyes yine listeye giremedim kızlar 300 gr kaldı sağlık olsun önemli olan devam etmek ve vermek.

bluegreeneyes · 13 Nisan 2018

deadline .!.:
Yok izinden dönen degisık değil geçen hafta bildirim yapmayana öyle yapacaksın kilo aldıysa yüzdesini ikiye bolmeyeceksin ama tabi kılon az kaldı sabit olunca girebilirsin bu arada hicmakam geçen hafta bildirim yapmamıştı o kuralı ona uygulamayı unutma kilo verdiyse ama yine eskisi gibi 2 ye bolunecek

Tamam canm

YesilinBuyusu .!.:
Amaaaan ben tuvalete gidene kadar bi dünya su içmiş olucam kızlar neyse yazayım en iyisi.

Geçen hafta 64.30
Bu hafta 63.70
Fark - 600 gram
Yüzde 0.93 düzlüyoruz %1

deadline bluegreeneyes yine listeye giremedim kızlar 300 gr kaldı sağlık olsun önemli olan devam etmek ve vermek.

Canm çok fazla etkileyen bir yüzde değil o yüzden seni listeye aliyorum hem listede olunca daha motive olursun

minemelek2015 · 13 Nisan 2018

YesilinBuyusu .!.:
Amaaaan ben tuvalete gidene kadar bi dünya su içmiş olucam kızlar neyse yazayım en iyisi.

Geçen hafta 64.30
Bu hafta 63.70
Fark - 600 gram
Yüzde 0.93 düzlüyoruz %1

deadline bluegreeneyes yine listeye giremedim kızlar 300 gr kaldı sağlık olsun önemli olan devam etmek ve vermek.

canim her hafta ayni kalmaktan iyi bende 200 gr vermsm

YesilinBuyusu · 13 Nisan 2018

minemelek2015 .!.:
canim her hafta ayni kalmaktan iyi bende 200 gr vermsm

Yok ben sonuçtan çok memnunm zaten canım benden artık ancak haftalık bu kadar gider. Hatta bu kadar gitmesi bile çok iyi çünkü yağ oranım azaldı verilecek kilom azaldı ağır spor yapıyorum bi yandan yağ giderken bi yandan kas kütlem artıyor o yüzden tartıda haftalık yarım kilo gitse daha ne isteyeyim. Sadece listeye giremedim o da önemli değil.

nil u mihr · 13 Nisan 2018

selamlar
gecen hafta:72.9
bu hafta: 72.3
fark: 600 gr
yuzde: 0.829

nil u mihr · 13 Nisan 2018

YesilinBuyusu .!.:
Günaydın kızlar ya tartıldım eksideyim ama yine tuvalete gidemedim yaaa bu sefer kahvaltıya kadar bekliycem sonucu yazmak icin.

varsa bir kayisi ye canim

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

zeki, cevik ve ahlaklı

Aktif Üye

:)

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

💚💙🌍💃

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular