- 30 Nisan 2016
- 3.708
- 4.665
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
yok onları yediğimde sıkıntı yaşamıyordum açıkçası yulaf kinoa falan bayağı tok tutuyor beni ama ekmek tam buğday da olsa sanırım acıktırıyor. diyetisyene de özellikle söyledim ben aç bir insanım bana listeyi dolu dolu yazın diye ama
Ben karataya baya alışmışım demekki anım önceden bende yulaf felar yediğimde gayet tok olrdum ama bu sefer öyle olmadım ekmek zaten uzun zamandır yemiyorum hamile de olsam ekmeğe geri dönmeyi hiç düşünmüyorum.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
ekmek konusunda ben de senin gibi düşünüyorum ama diyetisyenin dediklerine uyacağım bu sefer bakalım bir de böyle deneyelim
bir de evet her vücudun istediği,alıştığı şey farklı oluyor haklısın. ben de bol meyve yemeye alışığım ama 3 porsiyon yiyorum şu an sadece, 1 porsiyon çilek 6 adet kalbim acıyor valla
eskiden bir leğen yerdim çünkü
- 30 Nisan 2016
- 3.708
- 4.665
- 133
21 gün hiç şekerlı unlu mamulşler yenışmıcek.meyve bıle yok.kuru meyve de yok.bezelye, patates,bulgur,prınç.bı kaç şey dah vardı unuttum.
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
A
Annelikyoluuzun
bu takım canım : )
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
ben bunu yapsam ölürüm
- 1 Nisan 2018
- 91
- 28
- 3
- 50
Çok sağol :)
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
takıma girmek istiyor musun? ona göre kaptana yazalım : ) ilk sayfadaki kuralları oku bir istersen?
- 30 Nisan 2016
- 3.708
- 4.665
- 133
- Hazır soslar (Salata sosları, pasta sosları, yemek sosları dahil)
- Rafine şeker
- Ambalajlı ürünler
- Cips gibi atıştırmalıklar
- Tatlandırıcı gıdalar
- Ekmek
- Unlu mamuller
- Pirinç
- Patates
- 30 Nisan 2016
- 3.708
- 4.665
- 133
ben denıcem inşallah. yapabılcekmıyım bılmıyorumben bunu yapsam ölürüm
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Ya kış olsa kolay yapardım ama yazın benim canım çok meyve istiyorrr
hatta kışın hızlı vermemin nedenlerinden biri buydu hiç şekerli bişey tüketmediğim haftalar çok olmuştur
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
hatbaşka biri de sormuş tamam teşekkürler
spor salonunda yaptırıyorsunuz yani anladığım kadarıyla
hayır canm spor salonu değil benim yaptırdığım yer özel diyetisyen
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
ben zaten o saydıklarının çoğunu yemiyorum ama meyve,kuru meyve patates falan da yasak ya ondan hayatta yapamam :)ben denıcem inşallah. yapabılcekmıyım bılmıyorum
- 28 Mart 2018
- 85
- 326
- 8
- 37
herkese günaydın hemen dünkü menümü yazayım
sabah:
haşlanmış yumurta
bol yeşillik 5 zeytin çay
öğle:
2 kepçe mercimek çorba salata
ara:
türk kahvesi sade
1 kare bitter
akşam:
yarım kıymalı pide ayran
2 lt su
blonde ambition
deadline
sabah:
haşlanmış yumurta
bol yeşillik 5 zeytin çay
öğle:
2 kepçe mercimek çorba salata
ara:
türk kahvesi sade
1 kare bitter
akşam:
yarım kıymalı pide ayran
2 lt su
blonde ambition
deadline- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
ay nolur beni engelleyin de kaçamaksız bir hafta geçireyim ya
- 5 Şubat 2016
- 6.477
- 9.873
- 148
ben de diyetisyene gidiyorum ama onun aleti yok maalesef, başka nerede ölçtürebilirim acaba. sen istanbul'da mı gidiyorsun?
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Benim şuan herşey yolunda gidiyor şükürler olsun hafiften göbeğim çıkmaya başladı 65 kilo oldum hala diyet öncesi kiloma gelmedim. Hamilelik öncesi kilo vermek çok iyi oldu.Zehra_mda canım nasılsın bebişin cinsiyeti belli oldu mu ikinizin de sıhhati iyidir inşallah. @caroline84 canım nasılsın ev çocuklar hastalıklar yoluna girmiştir inşallah. @Gunayfur canım nasılsın ne zaman döneceksin gruba? @Xeroderma_pig canım nasılsın koruma programı nasıl gidiyor?
Daha cinsiyeti öğrenmedim canım en son 3 hafta önce gitmiştim muayeneye ozaman da erkendi öğrenmek için 2-3 haftaya kadar net belli olur heralde. 30unda kontrolüm var belki ozaman öğrenirim
Sizler nasılsınız nasıl gidiyor diyet. Grubu özledim valla. Bekleyin 7 ay sonra gelicem insallah. Öpüyorum hepinizi.
- 28 Mart 2018
- 85
- 326
- 8
- 37
hele bizim bahçedeki çilekleri görsen ne 1 leğeni 2 leğen yersin tadı nefis daha çıkmadı bakalım nasıl durduracağım kendimiekmek konusunda ben de senin gibi düşünüyorum ama diyetisyenin dediklerine uyacağım bu sefer bakalım bir de böyle deneyelim
bir de evet her vücudun istediği,alıştığı şey farklı oluyor haklısın. ben de bol meyve yemeye alışığım ama 3 porsiyon yiyorum şu an sadece, 1 porsiyon çilek 6 adet kalbim acıyor valla
- 28 Mart 2018
- 85
- 326
- 8
- 37
benim göğüslerim ağrımıştı başım ağrımıdı hatırlamıyorum ne söylesem yalanKızlar günaydın ben ayağa kalktığım anda ağrı başlıyor yatarken bişey yok ya hamilelik öncesinde böyle bişey yaşayan oldu mu aranızda? ay meraktan çatlıycam zaman geçmez şimdi bana Rabbim tabiki asyama sağlık sıhhat versin hayırlı uzun ömür versin ama ben sağlıkla hayırlısıyla bir bebeğim daha olsun çok istiyorum asyayla ikiz gibi büyüsünlerbu gidişe ben pek dayanamam perşembe felan bi kan testi yaptırırım
