Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

bu hafta birinci olsak ne güzel olur yaa

BHKcım burda olsa o da iyi verirdi

neyse dönüşünde patlama yapacak bak görceksiniz ınş
 
9. TAKIM 104. ETAP *

topkek (65,5) / (65,0) / (0,5) / (0,76%)
alleysen /(67.0)/ (67.0)/(0.0)/(0.00%)
fatmasel (80,7) / (80,0) / (0,7) / (0,87%)
serap_21 (70.4)/ (69,9) / (0,5) / (0,71%)
gnydn64 (77.0) /(77,0) / (0,0) / (0,0%)
tombikim (63.2)/ (63,2) (0,0) (0,0%)
aysim-u (59,2) / kendi isteğiyle ayrıldı
pokahontas (59,0) / (58.5)/(0.5)/(0.85%)
...123... (58,5) / (57,5) / (1,0) / (1,71%)
9.TAKIM TOPLAM KıLO (541,3) / (538,1) / (3,2) / (0,59%)


listemiz hazır kızlar buyrun
 
slm tatlişler 4 . olmuşuz eeeee sonunculuktan sonra iyi geldi haftaya 1 yada 2. olalım heheh
kaptancım analizlere baktım herkeste gerileme var hadi kızlar şu bahar yorgunluğunu atıp kendimize geleleim
 
heyyoooooo
takımcım 4. olmuşuzz :nazar:
bugün epey koşturdum, tez için
biraz dinlenip öyle devam ediyim deim, şimdiye değin uyumuşum işte
ancaaak bu 4.lük haberine çok sevindimm, tebriklerrrrhihoyyyt
[.......

ben dayanamadım daha fazla görmeyekaydirigubbakcemile4

yavrukuşş, ibreti-i alem olsun "sonuncu" ibaresi dedim, bişiler ifade etmeli o yazann hepimizeekaydirigubbakcemile

.....

kaptan analizleri gördüm hatta yapıldığı gün baktım hemen ama ne yapmalıyım bilemedim?
yorum mu yapmalıyız?
malum benim analiz ilk yapıldı bilmiyorum o nedenle:uhm:
iveet yorum yapalım , hatalarımızı bilip bilmediğimizi gösterelimm
bu analizler bizler için çok çok önemliikaydirigubbakcemile5

......

Bu hafta hiç spor yapmadığım için 600gr verebileceğimi hiç umut etmiyordum.Sabah belki 10 defa çıktım tartıya acaba doğrumu diye :roflol:
Demek ki stres ve koşuşturmaca da kilo verdiriyormuş kaydirigubbakcemile3
aslında ben tahmin ediyordum canikomm,
kilo vererek böylece sen de bu bilinç zincirini kırdın di mi, şimdi zihnen bilemspor yapsan verirsin artık:teytey:

kaptancım ben ilk yayınlandığında gördüm analizi ama işime gelmediği için ilgilenmedim :dilcikar:
......
maddelerde eksiklik olsa da gelincik hanımm, yemek listeninizi beğendim, ve evet bu analizleri gördüğmüzde bir yorum yaparsak hakkaten iyi olur, püsküütümün nasıl emek evrdiğini grüyoruz bu işe değil mi, bir takım zor ve yoruxu hesapalrla, burada bulunma amacımızın ne olduğunu bi kez daha hatırlatıryor hepimizea.s

nrmcim gördüm gördüm valla tesadüfen malum sık gelemiyorum sayfa arasında bana yazılanı görmek zor oluyor...aldım armut dün akşam yedim.. bugün düne nazaran zaten daha iyiyim bakalım hep böyle sürer inşallah daha da iyi olurum..ha unutmuşum yazmayı demek benden korkuyordun kilo çok alırım diye. bak gördünmü hiç öyle olmadı ..3 ay bitti sadece 1 buçuk kilo almış gibiyim gerçi yenilerde tartılmadım olsa olsa 2 kilo almış olurum yani 14 haftamdayım iyi rakam zaten ilk 3 ay bitiminde 1 kilo falan almak normalmiş alınması gerekirmiş..kendimi tebrik ediyorum ama bundan sonrası nasıl gider bilmiyorum yemek fazla yiyemiyorum bu aralar genelde kuru şeyler tercih ediyorum...ama bulantılarım tamamen kesilince kilo almaya o zman başlarım sanırım..neyse kendinize iyi bakın..
mavişimmm slm
vala kilo almadın say kendini, çünkü bize bildirdiğine n son kilo 71 idi
bu arada dikkat et ya, bu 2. 3 ayda da bence minimum kilo ile atlat bu dönemi, zir son ay benim arkadaşım çok ani ve fazlaca kilo almıştı, sonra yapıştı kaldı bak onlarr
dikkat et olur mu canikomyerimseniben

....
ah canım takımcım çok hastalandım grip oldum halen yüzüm ağrıyo resmen burnum tıkalı başım çatlıyo efe ye geçmemesi için çok dua ettim şükür o bi iki hapşırıkla atlattı gibi ama sütüm tamamen gitti ....
ahh canikom yaa
çelik annem çok çok geçmiş olsuunn
sana da efeye de eşine de...
bir an önce şifa versin Rabbimm

hedefini cepte tutup ona göre düşünceler geliştirmen çok güzel,
bu regl döneminde ekstra ekstra kalori harcıyır vücut, bunu da böyle düşün, daha hızlı çalışan bir metabolizma var elimizdea.s
umarım min. şişlik ile atlatırsın bu dönemi de , hedelediğimiz kiloya kavuşursunna.s

Yarın aşkım geliyoooor :asigim:

Mobilya alacağız burdann :sm_cool:

Söz geçen sefer gibi fazla kaçırmayacağım a.s
ayy ayyy ayyy kim geliyormuşş
aman da amaann:teytey:
hadi bakalım, yeni cicileriniz şimdiden hayırlı olsun gelincik:1hug:
güle güle kullanın inşaallah

evt canimcim. ben de cok sevindim. az da olsa verebilmisiz.
benim acil yuruyuse baslamam lazim. 2 hafta sonra 1.9 vermem lazim.
zamansizlik ne kadar kotu birseymis.
hayırdır fulicimmmm:jeyyar:
noluyorr bakalımmm:jeyyar:

benide aranıza alırmısınız yeni üye ve acemiyim sevgilerimle
slm nejeras, yulafcığımn da söylediği gibi, takım kontejanımız doludur, ancak bizi takip edebilrsin dilersen, dışardan katılabilirsin, böylece ilk üye alımında seni değerlendirmiş oluruza.s
sağlıklı kilo vermelerrr

hehe yetiştim bu sefer iş görüşmesindeydim yeni geldim buda iyi geçti dün görüştüğüm yerden 2. görüşmeye çağırdılar. p.tesi gidicemmm kaydirigubbakcemile2...
ahhh çok sevindimmm kuğu gelinn
süper süperr haberrhihoyyyt
sana dedim, nikahta keramet vardır, bir kağı kapanırsa 9 u birden açılırrrrr
haydi hayırlı işler inşaallahh

sagol canimcim.

gonderdim kizlar listemizi. hayirli ugurlu olsun.
zaman ayırdığın için, ilgilendiğin için çok çok teşekkür ederim yulafcım, senin nezdinde tüm takım arkadaşlarıma, her hafta gösterdikleri bu üstün performanstan ve birlik beraberlikten dolayı çok tşekkür ederim, hepinizi seviyorum iyi ki varsınızzz:nazar:
:1hug:
ŞenizŞenizŞeniz

slm tatlişler 4 . olmuşuz eeeee sonunculuktan sonra iyi geldi haftaya 1 yada 2. olalım heheh
kaptancım analizlere baktım herkeste gerileme var hadi kızlar şu bahar yorgunluğunu atıp kendimize geleleim
gelelim çelik anneciimmm
bu hafta daha mikkeelleemmeeel performanslar olacaakk inşaallahkaydirigubbakcemile4
 
ayy inşaallaahh
az kaloriili bir hafta sonu olsuunnn

bhkcım bugün sağlık güzellik merkezi diye bi yer var maltepede oraya gittim, envayi çeşit bitkisel yağlar, sağlıklı beslenme ürünlerii, herşey herşey var, bir de mesir macunuuu
seni andım bol bol, bir tane de aldıımm, çok güzel birşey gerçekteen
ama biraz dikkatli yemek lazım, dişlere bılaşınca fena fenakaydirigubbakcemile3
 
bu arada gördünüz mü 4. takım 3 haftadır üst üsteee 1çlik yakalıyoorr
bu hafta artık buna bir son verelim ve biz birinci olalım güzelleeerrrhihoyyyt
 
ayy inşaallaahh
az kaloriili bir hafta sonu olsuunnn

bhkcım bugün sağlık güzellik merkezi diye bi yer var maltepede oraya gittim, envayi çeşit bitkisel yağlar, sağlıklı beslenme ürünlerii, herşey herşey var, bir de mesir macunuuu
seni andım bol bol, bir tane de aldıımm, çok güzel birşey gerçekteen
ama biraz dikkatli yemek lazım, dişlere bılaşınca fena fenakaydirigubbakcemile3

evet zordur biraz yemesi :jeyyar:

ay şekerim kaptanım,
ben bayılırım öle yerlere...

sen artık çalışmaya da başladın,
ne zaman görüşücez biz :delphin:
 
ya kaptanim, ben hic hedefime ulasamiyom.. senağlama

acaba gercekci diil mi ki hedeflerim ..

simdi 5 haziran da ben nasi 85 olucam?? bunu degistirsek mi acaba ne dersin? :utangac:
 
Back
X