ben o gün disarida olucaksam , gün icinde yiyebilcegim seyleri yanima aliyorum, benimde 2 kücük cocugum var ,kizim okula basladi bu sene, oglum yuvaya gidiyor .sabah telaslarini bu yüzden iyi bilirim
sürekli bir telas oldugu icin sabahlari ve o günü disarida olucaksam ben uykumdan feragat edip 15 dakika önce uyaniyorum cocuklardan,sakin kafayla kahvemi hazirliyorum.kahvemi icerken bir yandan yiyecek kutumu hazirliyorum :) kendime su sizdirmayan saklama kabi aldim.icine o gün ne yemek istiyorsam koyuyorum.bazen kendime bir tost hazirliyorum mesela.yada salatalik turp bunun gibi seyler koyuyorum.tatli istegimi ilk baslarda bende kurutulmus meyvelerle karsiladim.kuru kayisi, incir ve hurma gibi.ama artik tatli krizlerim yada ihtiyacim olmuyor.
sabahlari bir bardak elma sirkeli balli karisim icersen tatli isteginin önüne gecersin.zaten sonrasinda o suyada ihtiyacin kalmaz,bir bardak ilik suya 1 yemek kasigi elma sirkesi bir tatli kasigi bali koyup iyice karistir,sonrada nefes almadan ic
elma sirkesinin kokusunu ben baslarda tolere edemedigim icin nefes almadan bir dikiste mideye indiriyordum.sirke vücuddaki safrayi azaltip cabuk acikmana engel olur.balda kan sekerini düzenler.yalniz dikkat etmen gereken tek birsey var.sirkeyi organik al.icinde ektra asit düzenliyiciler filan olmasin.onlar zararli.saf elma sirkesi olucak.aslinda en güzeli ev yapimi sirke ama bilmem ugrasirmisin yapmak icin.ugrasirim diyorsan tarifini verebilirim.ben kendim yapiyorum evde. senin icin aklima baska cözüm gelmiyor.ben böyle önüne gectim tatli krizlerimin.