10 kilo nasıl gider

merhaba arkadaşlar .boyum 161 kilom 73.ocak ayında 64 kiloydum .hemen ardından hamile kaldım kalp atışı durması sonucu 9 haftalık olan bebeğimi kaybettim .zaten hamilelik bahanesiyle fazla yiyordum.kürtaj sonrası da toparlanmam uzun sürdü.sonuç olarak 74 ü görmüş oldum .şuan belki yanlış bir zamanda açtım sayfayı .çünkü yarın tatile gidiyoruz 2 günlük .orda ne yerim ne yaparım bilmiyorum ama yine de açmak istedim bu konuyu .burayı diyet günlüğü olarak kullanmak istiyorum.umarım size de faydalı olacaktır