L littlelamp , @Ses35 kızlar siz kaldınız bildirim yapmayan.
@aysedurmaz canım bu haftaya listedesin. @Ses35 kilo verdiysen seni de listeye alıcaz.
bu hafta ki ortalamamız hiç iç açıcı değil
aslibo
ya elimizden geldiğince 
Evet geri döndüm
Mesajlara bakabildiğim kadar baktım @katre-i dem sürekli olmasa bile yazabildiğin Zamanlarda yazarsın bizi mesajsız bırakma
Onun dışında zaten hepimiz yardım ederiz
@yolcukardelen gene kiloları vermiş
@aysedurmaz seni de tebrik ederim çok güzel
T tuba52 ekmeği kesince düştün çok iyi
Bende yarın squat A başlıyorum.
Bundan sonra her sabah erkenden 30 dk yüzüp 10*3 squatla başlıyorum Zaman'la artırıcam.
hoşgeldin canım, bende anca girebildim, aksi gibi bugünde yoğun du iş müşteriler vardı,
bu hafta dökülüyoruz resmen takım olarak, 4 arkadaşımız dışında bayağı kötüyüz kilo vermede
acilen toparlanmamız lazımmmmm kızlar , 1. bilem olmuştuk hatırlarsanız
Anaaam yine mi en çıtır benimkesin gecersin diyordum canım,ben bu hafta pertim diyordum ama regl sayesinde böyle oldu galiba,hadi haftaya geç artık beni
Ben kutu süt icmemeye çalışıyorum canım, paketlenmislerden elimden geldiğince uzak durmaya çalışıyorum
işte büyük,supersin canım
kimyager1508
sağolsun , onun çektirdiği merkeze gidicem
çok sağol canım daha iyi gidiyor, teşekkür ederimAynen Canım
İyiki ben daha fazla almamışım
Yoksa bir elim apple pie da bir elim hamburgerdeydi
Sen Nasıl oldun peki
Fizik tedavi Nasıl ?
Fotolarda inanılmaz incelme var
geldim geldiim 73 çıktım sabah ama sınavım vardı girip de yazamadım kusura bakmayıınL littlelamp , @Ses35 kızlar siz kaldınız bildirim yapmayan.
@aysedurmaz canım bu haftaya listedesin. @Ses35 kilo verdiysen seni de listeye alıcaz.
bu hafta ki ortalamamız hiç iç açıcı değil
evet canım biraz perttim ben bu hafta , kamyon çarpmış gibiyim anlayamadım
bu perşembe günü randevu aldım rahim filmi çektiricem
cuma da test sonuçlarını doktoruma göstericem, kafam allak bullak , inşallah sonuçlarım iyi çıkar
sorun çok , bebek olsa bile nasıl bakıcam bilemiyorum kızlar, sorular beynimde büyüyor, nasıl yapmalıyım sizce
1 - ev aldık 2 sene evvel taksidini ödüyoruz eşimle beraber, tek başına yetemiyor, ( evim kirada bende oradan gelirle kendi kiramı ödüyorum ) hem borç , hem ev geçimi çok zor altından kalkarız ben çalışmayınca, çünkü maaşı yüksek değil ( herkes bebek kısmeti ile gelir diyor hayırlısı )
2- iki kere bel fıtığı ameliyatı oldum, bebek olunca ona yetememekten korkuyorum, çünkü 3-5 kilo dışında ağır hiç bir şey taşıyamıyorum, ayağa kalkamıyorum v.s
3- benim kayınvalidem biz evlenmeden önce evvel vefat etmiş , benim ailem memlekette bana çok uzaklar
kardeşlerimde istanbul da ama hepimiz birbirimize çok uzak oturuyoruz
en önemlisi bu yardıma ihtiyacım olduğunda kimsem olmıcak
kafamda deli sorular , kafanızı şişirdim
Aynen Canım
İyiki ben daha fazla almamışım
Yoksa bir elim apple pie da bir elim hamburgerdeydi
Sen Nasıl oldun peki
Fizik tedavi Nasıl ?
Fotolarda inanılmaz incelme var
aynen canımmm dur bakalım o güne kadar neler değişir neler? bende neler düşünüyordum neler neler oldu. onun için önceden plan yapmamak lazım.
bu arada tatilin nasıl geçti Rosecim, özlettin kendini , iyiki çabuk döndün canım arkadaşım
özlemişim valla seni
canım o kadar spor yapıyorsun insülin direncin mi var acaba, menülerin de çok özenli çünkü.bi araştırmak gerekir sanırımarkadaşlar kusura bakmayın ben şimdi girebildim okulun pikniği vardı
kilom 62.600 malesef 300 fazlam var
evet canım ya ortalama ile nota falan almayız inşallah(Nota mı alıyoduk, doğru mu hatırlıyorum:):)?)L littlelamp , @Ses35 kızlar siz kaldınız bildirim yapmayan.
@aysedurmaz canım bu haftaya listedesin. @Ses35 kilo verdiysen seni de listeye alıcaz.
bu hafta ki ortalamamız hiç iç açıcı değil
sen gelmeden arayı açayım didim ama yetiştin gülüm be yaEvet geri döndüm
Mesajlara bakabildiğim kadar baktım @katre-i dem sürekli olmasa bile yazabildiğin Zamanlarda yazarsın bizi mesajsız bırakma
Onun dışında zaten hepimiz yardım ederiz
@yolcukardelen gene kiloları vermiş
@aysedurmaz seni de tebrik ederim çok güzel
T tuba52 ekmeği kesince düştün çok iyi
Bende yarın squat A başlıyorum.
Bundan sonra her sabah erkenden 30 dk yüzüp 10*3 squatla başlıyorum Zaman'la artırıcam.
sevgili kaptanım artık toparlarsın takımı, toplu mezdekeye mi alırsın, bahçeye çıkartıp ip mi atlatırsın bilememhoşgeldin canım, bende anca girebildim, aksi gibi bugünde yoğun du iş müşteriler vardı,
bu hafta dökülüyoruz resmen takım olarak, 4 arkadaşımız dışında bayağı kötüyüz kilo vermede
acilen toparlanmamız lazımmmmm kızlar , 1. bilem olmuştuk hatırlarsanız
canım Allah evlenenin de bebeğin de rızkını verir derler ya inan doğru, sakın şimdiden bunları düşünüp de gücendirmeyesin takdiri...evet canım biraz perttim ben bu hafta , kamyon çarpmış gibiyim anlayamadım
bu perşembe günü randevu aldım rahim filmi çektiricem
cuma da test sonuçlarını doktoruma göstericem, kafam allak bullak , inşallah sonuçlarım iyi çıkar
sorun çok , bebek olsa bile nasıl bakıcam bilemiyorum kızlar, sorular beynimde büyüyor, nasıl yapmalıyım sizce
1 - ev aldık 2 sene evvel taksidini ödüyoruz eşimle beraber, tek başına yetemiyor, ( evim kirada bende oradan gelirle kendi kiramı ödüyorum ) hem borç , hem ev geçimi çok zor altından kalkarız ben çalışmayınca, çünkü maaşı yüksek değil ( herkes bebek kısmeti ile gelir diyor hayırlısı )
2- iki kere bel fıtığı ameliyatı oldum, bebek olunca ona yetememekten korkuyorum, çünkü 3-5 kilo dışında ağır hiç bir şey taşıyamıyorum, ayağa kalkamıyorum v.s
3- benim kayınvalidem biz evlenmeden önce evvel vefat etmiş , benim ailem memlekette bana çok uzaklar
kardeşlerimde istanbul da ama hepimiz birbirimize çok uzak oturuyoruz
en önemlisi bu yardıma ihtiyacım olduğunda kimsem olmıcak
kafamda deli sorular , kafanızı şişirdim
aslibo
caiz midir:):):)
jüllian shared için ne düşünüyorsun
aslibo
yu da kandırıp yapsak mı?Hatta takımdan kanmaya gönüllü başka çıtırlarla falan:):):)
canım o kadar spor yapıyorsun insülin direncin mi var acaba, menülerin de çok özenli çünkü.bi araştırmak gerekir sanırım
evet canım ya ortalama ile nota falan almayız inşallah(Nota mı alıyoduk, doğru mu hatırlıyorum:):)?)
sen gelmeden arayı açayım didim ama yetiştin gülüm be ya
sevgili kaptanım artık toparlarsın takımı, toplu mezdekeye mi alırsın, bahçeye çıkartıp ip mi atlatırsın bilemem
kızlar kahvaltıda zeytin, krem peynirve bal yedim az az
ara bir muz ve sabah oğlumdan kalan bir çay tabağı yumurta:)
öğlen 3k yoğurt,yeşil mercimek yemeği bol acı döktüm üstüne de:):):)
şimdi de jill shared başladım ama 15 dk itibariyle halıya yapıştım, toktum ama artık nasıl yaktıysa çok açım şu an.Yeşil çay demledim üzüm ya da leblebi ile içeceğim
bir de 59u görünce dedim ama ucundan döndüm artıkk yarın halley yemek istiyorum
htta dondurma da yemek istiyom canıma tak etti:):):):)Ama öğleden önce yemeye özen göstereceğim inşallah:)
R RoseAnge evet özletme bi daha kendini, uzun bi süre tatil yasak sana
