- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Evet uygun bencede. Müsait zaman da senin geçmişlere bakayım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Ben ama tam olarak bu diyete dün başladim...önceleri sadece yemek saatlerine uydum... ama yine sağlikli beslenmiştim..yani ilk öğün 12....ikinci öğün 18 de...aralardada kaçamak yapmadim..dikkat ettim
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
O zaman bende alışana kadar vucudumu dinleyim
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Geçmiş olsun neyi var bebişin
Tşk ederim öksürükle başladı ateş iştahsızlık devam ediyor 1 hafta oldu
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Ne kadarlık bebek
17 gün sonra 1 yaşayacak insallah
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Oyy allah hayırlı ömür versin. Soğuk buhar makinası kullan ben çok memnun kaldım iki çocukta da kullandım. Daralırsa nefes açıcı makina sor dr â biz kullandık rahatladı. Ama sormak lazım tabii. Soğuk buhar makinası sorun olmaz farz etki soba üstündeki su buharı
buhar veriyorum tedavi amaclı ıns.toparlar
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
Sabah kahvaltı yapmadım
Öğlen 3 kaşık yeşil mercimek süzme yoğurt 1 kase
Akşam 2 kase çorba 1 dilim ekmek
1.5 lt şu spor yok
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Menümü yazayım
Sabah
Bir kase yulaf ezmeli tarçınlı kuru kayısılı ve kuru dutlu süt
Öğle
İki yumurtadan omlet
Acı turşu biberi
Akşam
Bir kase etli pilav
Küçük bir dikim ıspanaklı börek
Ayran
Su 2.5 litre spor bir saat yürüyüş ve ev temizliği (fırını ovarak temizleme mutfak dolaplarını silme banyoyu duşa kabini ovarak temizleme) bugün bayağı kas yaptım
Sabah
Bir kase yulaf ezmeli tarçınlı kuru kayısılı ve kuru dutlu süt
Öğle
İki yumurtadan omlet
Acı turşu biberi
Akşam
Bir kase etli pilav
Küçük bir dikim ıspanaklı börek
Ayran
Su 2.5 litre spor bir saat yürüyüş ve ev temizliği (fırını ovarak temizleme mutfak dolaplarını silme banyoyu duşa kabini ovarak temizleme) bugün bayağı kas yaptım
Benzer Konular
