Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Akşam yemeğimi de an itibariyle yedim hatta 15 dakika falan oldu sofradan kalktım ;)
Biraz sonra da hazırlanıp Spor salonuna gecicegiz kizcemle ♡

Artık bu saatten sonra yemek yemiyorum ;) spordan dönünce de artık başta kahve olmak üzere sırf sıvı tuketirim ;)
 
Hayirli mutlu günler arkadaşlar...bende artinin çoğunu attim...yarin sabit çikarsam yine iyi olacak takimim için...en azindan arti olarak zarar vermem...birdahada bu hatayi yapmam...çocuklarin 3 de birdem hasta olunca çok bunalmiştim geceleride iyi uyuyamadim ikidebir kalkmaktan...ondan öncede eşim hastaydi .oda çocuklardan beterdi....:olamaz:
Gecmis olsun.
 
Sabah(13.00) 1 kase mercimek çorbası 1 tane patatesli içli köfte evde değildim. Biraz yoğurt salata
Ara tadımlık kuruyemiş her çeşitten 1 tane gibi.
Annem kete yapmıştı poğaça büyüklüğünde onun çeyreği.
Akşam (18.00) salata ev yapımı hamburger köfte 1 yk salçalı makarna.
Çokmu kötü. Cuma ne yapcam ben 😢
yarın cuma ve sen bunları mı yedin :sinirli: üstelik artıdayım derken:KK4:
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Gece bir türlü uyku tutmadı hatta şu anda bile uzansam kesin uyurum o derece :KK70: Tabi sabahın köründe kızları göndereceğim diye de erkenden uyanmak zorunda kaldım ama şimdi hemen kendime bir kahve yapıp kendime gelirim ♡
Ne demişler erken kalkan yol alır :KK66:

Yine açılışı ben yaptım :KK70: hadi bakalım hepimiz için çok güzel ve bol eksileri gorecegimiz bir gün olur inşallah ♡
bnauşummm:KK74::KK74::KK74:
 
7 ŞUBAT-14 ŞUBAT MENÜ VE SPOR BİLDİRİMLERİ



Üye AdıCumaCtsiPazarPztSalıÇrşPrş
N nezesali +--+--
Gulhan1 Gulhan1 -120-+120+180+150+90
@Ekrl +90+-+150+150+90
sara_28 sara_28 +60--+++100
gezegenfeza gezegenfeza +80+80+90++120+
Antepia27 Antepia27 ------
Mthn83 Mthn83 +100++50+110++
@Baby Cat -+++50++
@Canevim-+++90+180+135
R reklam ++180++++
Efillim Efillim ++++++
Gizemm0 Gizemm0 +240-----
@nisandeniz++++++
@Ecrinya------
N nairobi -++50+50+60+220
L lida mmm+++
oynakbasi34 oynakbasi34 mmmm+200+
Dün lesli yaptım kaptanım 25 dk
 
Back
X