- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Geçmiş olsun canım ıhlamur iç varsa ayva ysprsğıda koy içine çok iyi gelir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
Geçmiş olsun canım ıhlamur iç varsa ayva ysprsğıda koy içine çok iyi gelir
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
Olabilir cok denedim yapamadım telefondan kaynaklı o zaman demek ki
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 23 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 982
- Emoji Skoru
- 4.599
- Puanlar
- 113
- Katılım
- 21 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 124
- Emoji Skoru
- 704
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 41
Baş ağrılı pazar menüsü
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 zeytin, beyaz peynir, 1 çay kaşığı bal, omlet
Ara: orta Türk kahvesi
Öğleden sonra : 1 kase ezogelin çorba, 2 ızgara köfte, bol salata, 1 kaşık makarna
Akşam: 1 kase yoğurt
Spor yapamadım, 1, 5 litre su içtim daha da içerim.
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 zeytin, beyaz peynir, 1 çay kaşığı bal, omlet
Ara: orta Türk kahvesi
Öğleden sonra : 1 kase ezogelin çorba, 2 ızgara köfte, bol salata, 1 kaşık makarna
Akşam: 1 kase yoğurt
Spor yapamadım, 1, 5 litre su içtim daha da içerim.
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Çok güzelMenümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Peynir
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Köfte
Közlenmiş patlıcan salatası
Akşam
Kurutulmuş yeşil fasulye yemeği
Salata
Yoğurt
Su 3 litre spor 15 dakika yürüyüş
moni
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Güzel bir son
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Güzel benceHayırlı akşamlar
Sabah : 1 domates ,tahin pekmez,yoğurt ,1 dilim ekmek
Ara :1 elma
Öğlen : 1 kase mercimek çorbası
Akşam : 1 kase çorba,2 kaşık kuru fasulye, 1 dilim ekmek (tazeydi dayanamadım ) cacık
1 litre su
Yürüyüş yok
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Güzel liste
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Evet ben kötü karışık bir liste yaptım. Hatta ben ne yedim dedim kendime
Sabah 11 gibi
Kıyma kavurma yarım haşlama yumurta domates salatalık biber peynir 1 tane krep kendi yaptığım yağsız
Saat 15 kvld misafirdik orada akşamlıycaz diye 2 yk pirinç pilavı 2 yk yoğurt
Akşam 17.30 karnıbahar mantısı 1 porsiyon
Su 500 ml bol bol merdiven inip çıktım
Sabah 11 gibi
Kıyma kavurma yarım haşlama yumurta domates salatalık biber peynir 1 tane krep kendi yaptığım yağsız
Saat 15 kvld misafirdik orada akşamlıycaz diye 2 yk pirinç pilavı 2 yk yoğurt
Akşam 17.30 karnıbahar mantısı 1 porsiyon
Su 500 ml bol bol merdiven inip çıktım
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.197
- Emoji Skoru
- 124.508
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Sağol canım, biseyler yapacağım mecburÇok geçmiş olsunLimon ,sirke ,tarçın ,sıcak su balda katılıyordu ama yasakmış
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.197
- Emoji Skoru
- 124.508
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Tmm teşekkür ederim
