• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

vee sonuç, 1. yiz :sampiyon::sampiyon::sampiyon:
:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
bireyselde de 2 derecemiz var:KK9::KK9::KK9::KK9:
aslında yüzdeler çok iyiydi ilk 5 bile vardı:KK68::KK68::KK68:


En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 662. ETAPEn Büyük TÜRKİYE




TAKIM DERECELERİ

spor-smileyi-hareketli-resim-0294.gif


1. (10. TAKIM) ==> %1.490
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif


2. (9.TAKIM) ==>%0.753
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif


3.(6. TAKIM) ==>% 0.717
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif




BİREYSEL DERECELER
spor-smileyi-hareketli-resim-0331.gif



1. R reklam => % 3.61=> 10. TAKIM

2. A annecicegi => %3.30=> 5.TAKIM

3. Efillim Efillim =>%2.48 => 10. TAKIM


ETAP SONUNCUSU


sara_28 sara_28 => %-1.29=> 10. TAKIM


 
vee sonuç, 1. yiz :sampiyon::sampiyon::sampiyon:
:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
bireyselde de 2 derecemiz var:KK9::KK9::KK9::KK9:
aslında yüzdeler çok iyiydi ilk 5 bile vardı:KK68::KK68::KK68:


En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 662. ETAPEn Büyük TÜRKİYE




TAKIM DERECELERİ

spor-smileyi-hareketli-resim-0294.gif


1. (10. TAKIM) ==> %1.490
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif


2. (9.TAKIM) ==>%0.753
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif


3.(6. TAKIM) ==>% 0.717
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif




BİREYSEL DERECELER
spor-smileyi-hareketli-resim-0331.gif



1. R reklam => % 3.61=> 10. TAKIM

2. A annecicegi => %3.30=> 5.TAKIM

3. Efillim Efillim =>%2.48 => 10. TAKIM


ETAP SONUNCUSU


sara_28 sara_28 => %-1.29=> 10. TAKIM


2 . Dereceyi kaptırmasak baştan sona bizimmiş 😂😂
 
Eveeeet zurnanın zırt dediği yerdeyiz. Bugün uyandım kahvaltı hazırlayıp ev ahalisini gönderip geri yattım. 11 gibi yürüyerek küçük oğlanın kreşine gittim. Biraz zaman geçsin diye markette oyalandım
Öğlen eve geldik 13.30 gibi içinde sucuk olmayan ziyafet sofrası kurdum. Azıcık ondan biraz bundan biraz cıs biraz kızartma
Sonra bu tür şeylerin bana etkisiyle uyuya kalmışım ve malesef evdeki tek yetişkin benim. Ama ayılamadım.
Akşam 6.30 bitirmek üzere brokoli salatası yaptım.
Su 1 lt gibi inşallah
Sporda 30 dk
Bide sabah probiyotik yoğurt içine zencefil zerdeçal tarçın kırmızı biber kattım zeytin yağı içtim iğğğğ
 
Bende günah cıkarayım bari artık bunu 1.ciligin sarhoşluğu diyelim ve bu arada sara_28 sara_28 gelecek hafta inanıyorum cok güzel eksiyle gelecek sin
Sabah
Yarım simit
Peynir zeytin
Akşam
Izgara tavuk
7. 8 patates ve biber kızartma sı
Ekmek yok
3.litre su
Spor yok bugün evde temizlik ugraştım
 
Kizlar menüleri görünce bi tuhaf oldum ...listeden ayrilmak biraz üzdümü beni ne...sevineceğime üzülüyorum bende bi gariblik var..:KK70:
Sen hala bizimlesin tatlım mezun olmamış gibi düşün menü nü bizimle paylaşabilirsin hem örnek alırız
 
Allah a sukur 2 seviyeyi alnımın akıyla tamamladım.
Bu 2 aylık süreçte tam 10 kilo verdim.
82,300 le başlamıştım, 72,300 le 3. Seviyeye başladım.

Menüm
1 tabak etli, bulgurlu kabak yemeği
1 orta domates
1 paprika

Su
1,5 lt
Spor
Bugün yok
Bravoo
 

En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 662. ETAPEn Büyük TÜRKİYE




TAKIM DERECELERİ

spor-smileyi-hareketli-resim-0294.gif


1. (10. TAKIM) ==> %1.490
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif


2. (9.TAKIM) ==>%0.753
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif


3.(6. TAKIM) ==>% 0.717
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif




BİREYSEL DERECELER
spor-smileyi-hareketli-resim-0331.gif



1. R reklam => % 3.61=> 10. TAKIM

2. A annecicegi => %3.30=> 5.TAKIM

3. Efillim Efillim =>%2.48 => 10. TAKIM


ETAP SONUNCUSU


sara_28 sara_28 => %-1.29=> 10. TAKIM



Tüm takımı ve bireyselde dereceye giren arkadaşlarımı kutluyorum kendimide kınıyorum hem birincilik hem sonunculuk bizde her zamanki gibi farkımızı belli etmişiz

Haftaya çok güzel bir eksiyle gelecem kaptanım söz
 
Back
X