• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gezegenfeza .!.:
Ne güzel, miden iyice küçüldü
Genişletmek için tıkla...
Gerçekten küçüldü ya çok şükür
Birde yemeklere karşı nefsim eskisi gibi zorlanmıyor
Bugün ev ahalisine hamburger yaptım ekmeğini falan kendim hazırladım şahane görünüyordu hiç canım istemedi yapmak daha keyif veriyor artık
 
Selam
Menüm
Sabah
Tam buğday unundan 1 tane orta boy yagsiz krep icinde kaşar vardi.
Domates zeytin fındık
Ara da 3 4 kaşık kısır yedim
Aksam saat 15.30 gibi
Biraz kuru fasulte yemegi
4 5 kaşık kremalı mantarlı tavuk
Yarim kase yogurt
Spor
40 dakika kardiyo+bolgesel çalıştım. Bugün ikinci günüm oturdum mu kalkamiyorum 😄
Su 2 litre
 
Gonulbagi .!.:
Selam
Menüm
Sabah
Tam buğday unundan 1 tane orta boy yagsiz krep icinde kaşar vardi.
Domates zeytin fındık
Ara da 3 4 kaşık kısır yedim
Aksam saat 15.30 gibi
Biraz kuru fasulte yemegi
4 5 kaşık kremalı mantarlı tavuk
Yarim kase yogurt
Spor
40 dakika kardiyo+bolgesel çalıştım. Bugün ikinci günüm oturdum mu kalkamiyorum 😄
Su 2 litre
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim, sen listede miydin ? Normalde menünde nisey yok ama tarti öncesi kisir ve fasulye olmasa daha iyi olurmus :)
 
YaKaMoZz-z .!.:
Gerçekten küçüldü ya çok şükür
Birde yemeklere karşı nefsim eskisi gibi zorlanmıyor
Bugün ev ahalisine hamburger yaptım ekmeğini falan kendim hazırladım şahane görünüyordu hiç canım istemedi yapmak daha keyif veriyor artık
Genişletmek için tıkla...
işte bu:KK5:
 
*** 10. Takım 672. ETAP ***

moni (89,7//%)
Ekrl (63,3///%)
gezegenfeza(66,5///%)
yst38(78,2///%)
lydznp (78,0///% )
reklam(65,8///%)
eddaak(78,1///%)
YaKaMoZz-z (59,7///%)
Gonulbagi(70,8///%)

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

-baby_cat(76,8/)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020
60kiloyum (83/)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
-beyazkugu87(83,5)
-Aypare-(61,2)
-_-Dantes-_ (73,3/)yeni üye bt 08 nisan
Mumu85(84,1/)622. Etapta 83,3 kg ile izne ayrılan üye.
Natsume (70,2/)13 nisan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
Matmazel -
Nhessa
10 - 16 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nevreste
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
95K
Lidlaylim
Lidlaylim
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
3K
puskulluoglak
puskulluoglak
Nevreste
  • Anket Anket
Et Yemekleri Kırmızı Et Yemekleri
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
51K
Kukrim
Kukrim
Back
X