• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Selam kızlar :KK25:

Dün yoğun olur diye bugün çarşı pazar yaptım. Bayağı yürüdüm ve terledim. O yüzden leslie yapmıycam bugün

Bir de kızlar burada herbalife bayiliği açmış biri. Kapısında yağ kilo ölçümü yapılır yazıyordu, ben de bir tartılayım dedim ama sonuç facia :( evdeki baskülle tam dört kilo fark var, yani daha fazla çıktım. Artı yağım çok, suyum az, kas kütlem az:( haa bi güzel olan şey varsa o da metobolizman iyi dedi adam. Telegramdan ekledi, onların da takımları varmış, yarışıyorlarmış. İzleyici olarak takip edin dedi
İzleyici olarak takip edin demiş
İyiii bende diyecektim ki acaba ürünler ini satsın diye kilo yag fazla tartı yapıp kandırmaca mı yapıyorlar acaba dedim para kazanmak adına
 
Selam kızlar :KK25:

Dün yoğun olur diye bugün çarşı pazar yaptım. Bayağı yürüdüm ve terledim. O yüzden leslie yapmıycam bugün

Bir de kızlar burada herbalife bayiliği açmış biri. Kapısında yağ kilo ölçümü yapılır yazıyordu, ben de bir tartılayım dedim ama sonuç facia :KK43: evdeki baskülle tam dört kilo fark var, yani daha fazla çıktım. Artı yağım çok, suyum az, kas kütlem az:KK43: haa bi güzel olan şey varsa o da metobolizman iyi dedi adam. Telegramdan ekledi, onların da takımları varmış, yarışıyorlarmış. İzleyici olarak takip edin dedi

tartılar arasında 4 kilo fark çıkmaması lazım. gerçi evde daha hafif tartılıyoruz ama 4 kilo yine de çok fazla. birinden biri yanlıştır.
 
Selam kızlar :KK25:

Dün yoğun olur diye bugün çarşı pazar yaptım. Bayağı yürüdüm ve terledim. O yüzden leslie yapmıycam bugün

Bir de kızlar burada herbalife bayiliği açmış biri. Kapısında yağ kilo ölçümü yapılır yazıyordu, ben de bir tartılayım dedim ama sonuç facia :KK43: evdeki baskülle tam dört kilo fark var, yani daha fazla çıktım. Artı yağım çok, suyum az, kas kütlem az:KK43: haa bi güzel olan şey varsa o da metobolizman iyi dedi adam. Telegramdan ekledi, onların da takımları varmış, yarışıyorlarmış. İzleyici olarak takip edin dedi
4 kilo fazlalık tartı değişikliği ve kıyafetlerden olabilir
Takip et bakalım onlar ne yapıyor
 
Kızlar bugün İzmiri talan ettim Corona var dışarı cıktım evdeki hesap çarşıya uymadı vapur seferleri gündüz kaldırmışlar haberim yok tu hadi oraya hadi buraya derken 22. Bin adım yürüdüm geldim cuma eksi görmesem yuhhh artık derim
Zaten akşam da protein agırlık lı yiyecem gelsin eksiler
Maşallah :nazar:
Ekşi görürsün inşallah
Burda hava kapalı dışarı çıkmayı hiç istemiyorum
 
Selam kızlar :KK25:

Dün yoğun olur diye bugün çarşı pazar yaptım. Bayağı yürüdüm ve terledim. O yüzden leslie yapmıycam bugün

Bir de kızlar burada herbalife bayiliği açmış biri. Kapısında yağ kilo ölçümü yapılır yazıyordu, ben de bir tartılayım dedim ama sonuç facia :KK43: evdeki baskülle tam dört kilo fark var, yani daha fazla çıktım. Artı yağım çok, suyum az, kas kütlem az:KK43: haa bi güzel olan şey varsa o da metobolizman iyi dedi adam. Telegramdan ekledi, onların da takımları varmış, yarışıyorlarmış. İzleyici olarak takip edin dedi
Nerde okudum bilmiyorum ama herbelife ürünlerini tavsiye edilmiyordu...bulursam o makaleyi özelden atarim sana
 
ben de hayatım boyunca sporla ilgiliydim çocukluğumda karateci gençliğimde voleybolcu şimdi de egzersizci :KK70: ama vücut aynı vücut yani az bi kilo alayım hemen kalçam büyür. hamilelikten sonra da o huy göbeğime de geçti
o sıralar bende yaptım canım evlenene kadar yapiodum. Ama evlendikten ve kilo aldıktan sonra üstüme pasiflik çöktü resmen.
Selam kızlar :KK25:

Dün yoğun olur diye bugün çarşı pazar yaptım. Bayağı yürüdüm ve terledim. O yüzden leslie yapmıycam bugün

Bir de kızlar burada herbalife bayiliği açmış biri. Kapısında yağ kilo ölçümü yapılır yazıyordu, ben de bir tartılayım dedim ama sonuç facia :KK43: evdeki baskülle tam dört kilo fark var, yani daha fazla çıktım. Artı yağım çok, suyum az, kas kütlem az:KK43: haa bi güzel olan şey varsa o da metobolizman iyi dedi adam. Telegramdan ekledi, onların da takımları varmış, yarışıyorlarmış. İzleyici olarak takip edin dedi
canım tiyatro lara inanma ben eğitimlerine herseyinekatildim. Ürünlerini kullanıyorsun 300 350 tl arası.
Ve sana kalori diyeti yaptırıyorlar. Asla inanma. Bu şekilde devam et. Çok istiosan kalori diyeti evde yap ürünlere para verme canm. Ben zayıflamak adına çok yollar denedim. Buda Bi yoldu benm için. Her şeylerin katıldım. Tamamen göz boyuyorlar
İzleyici olarak takip edin demiş
İyiii bende diyecektim ki acaba ürünler ini satsın diye kilo yag fazla tartı yapıp kandırmaca mı yapıyorlar acaba dedim para kazanmak adına
aynen bu süreçte ürünlerini kullaniosun 300 tl her ay sana geçiriyorlar. Bide üstüne diyet yaptırıolar. Kalori diyeti
4 kilo fazlalık tartı değişikliği ve kıyafetlerden olabilir
Takip et bakalım onlar ne yapıyor
Ben oburunde sorun var kmse 4 kg hiç bir yerde fazla çıkmaz canm tartıya. Oynanmış belliki
 
İzleyici olarak takip edin demiş
İyiii bende diyecektim ki acaba ürünler ini satsın diye kilo yag fazla tartı yapıp kandırmaca mı yapıyorlar acaba dedim para kazanmak adına
yok ürün falan alın demedi. Adamın günahını almayayım şimdi
tartılar arasında 4 kilo fark çıkmaması lazım. gerçi evde daha hafif tartılıyoruz ama 4 kilo yine de çok fazla. birinden biri yanlıştır.
inşallah evdeki değildir :( hoş evde iç çamaşırlarımla tartılıyorum orada üstüm başım tartıldım ama bu kadar da fark olmaz herhalde..

Nerde okudum bilmiyorum ama herbelife ürünlerini tavsiye edilmiyordu...bulursam o makaleyi özelden atarim sana
sağol canım, atmışsın.. Ürünler ilgimi çekip de girmemiştim zaten, sadece yağ ölçümü için girdim. Bilmediğim şeyi de yemem zaten
 
o sıralar bende yaptım canım evlenene kadar yapiodum. Ama evlendikten ve kilo aldıktan sonra üstüme pasiflik çöktü resmen.
canım tiyatro lara inanma ben eğitimlerine herseyinekatildim. Ürünlerini kullanıyorsun 300 350 tl arası.
Ve sana kalori diyeti yaptırıyorlar. Asla inanma. Bu şekilde devam et. Çok istiosan kalori diyeti evde yap ürünlere para verme canm. Ben zayıflamak adına çok yollar denedim. Buda Bi yoldu benm için. Her şeylerin katıldım. Tamamen göz boyuyorlar
aynen bu süreçte ürünlerini kullaniosun 300 tl her ay sana geçiriyorlar. Bide üstüne diyet yaptırıolar. Kalori diyeti

Ben oburunde sorun var kmse 4 kg hiç bir yerde fazla çıkmaz canm tartıya. Oynanmış belliki
aslında adam karşısında yıllların yarışmacısı var, kitabını yazar diyetin bileydi belki beni tartmazdı bile😁😁ben kendi gidişatımdan gayet memnunum zaten, öyle kötü yollara sapmam👍
 
sahur 01.25
9 erik
2 minik yenidünya

saat 01.50
1 yumurtadan soğanlı, az kavurmalı, baharatlı omlet
domates salatalık

iftar 20.20
1 servis kaşığı antep kebabı (4 küçük köfte-patlıcan-domates-biber)
1 servis kaşığı yumurtalı ıspanak kavurma (1/2 yumurtadan az)
1 yk humus
1 yk taze börülce salatası
salata

az sonra yeşil çay içerim.
sahurla birlikte yatana kadar 2 lt ye yakın su içerim.

akşamüzeri 30 dk hızlı seriden leslie yaptım. Gulhan1 Gulhan1 moni moni MuMu85 MuMu85
 
Kızlar buraya ilk geldiğimde kendime bir hedef rakam belirledim.
Hedefim 75 kg idi. Yok canım dedim 84 nereee 75 nere. Kimbilir kaç ayda düşerim. Hatta belkide düşmem kim bilir ne zaman pes ederim. Oyuzden boşa öle havalarda uçmayım çok aşağı rakamlar soyleyipte rezil olmayım dedim. . Sole 9 10 kilo aşağısı yeterli bana hedef için. Çünkü imkansız gibi bakıyorum işe. En son hamile kalmadan önce 74 tüm. Şuan 75.5 im ve çok mutluyum 😍 sizlere veda etme vakti gelmedi henüz tam 75 olunca yeni hedef belirlicem😁
süper bir şey bu tebrik ederim canım 🤩
Daha iyi rakamları da göreceğiz inşallah
Huhuu selam kizlar, sonunda eliptigim.geldi , geldi gelmesinede oruc oruc cok zor, bakalim iftardan sonra ne durumda olucam, olmadi ramazandan sonra baslarim.
hayırlı olsun, güle güle kulanın
Ben de istiyorum evde ama gürültü yapıyor mu?
 
Back
X