• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

*** 10. TAKIM 677. ETAP ***

moni (91,0///%)Sabit.
Ekrl (62,8/62,1/0,7/%1,11)
gezegenfeza(64,3/62,6/1,7/%2,64)
yst38(76,8/75,9/0,9/%1,17)
reklam(66,5/67,1/-0,6/% -0,90)
eddaak(76,4/75,0/1,4/%1,83)
Gonulbagi(68,3/68,9/-0,6/% -0,88)Geçen etap kilo bildiriminde bulunmadı, kilo aldığı için yüzdesi bölünmedi.
60kiloyum (80,6/81,4/-0,8/% -0,99)
Mumu85(79,9/77,7/2,2/%2,75)
Obezzto (85,7/85,2/0,5/%0,58 )
busefit (81,8/81,5/0,3/%0,37)
ISILDURU(89,7///%)Sabit.

10. Takım Ortalaması: % 0,640

takım içi

baby_cat(77,6/78,1)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020

Natsume (69,6/70,4) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
Ya habibi5534(99,4/b)611. etapta 88,5 kg ile 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye, kullanıcı hesabı değişikliği, ya habibi55 kullanıcı isimli üye.(hesabının şifresini kaybetmiş)
adacicegi(64,1/64,4)bt.17.05.20 bk.65,3 hk.54
Witchergirl(57,8/b)bt.22.05.20 bk.57,8 hk 52
bir garip dertli (67,4/66,2)
Fitimfitsinfit(82,7/83)
Efser(86,1/b)
fahriyeaba(84)
bk.84 bt.01.06 hk.65
dunya cadisi(71,6)bk.73.1 bt.02.06 hk 60
sara_28(77,5/90)666. etapta 77,5 kg ile bildirimli sağlık sebebi ile izne ayrılan üye.
 
Ay bugün çok yedim kizlarrr
Saat 14.00
1 adet un kurabiyesi
...
Saat 18.00
20200605_174746.webp

Bundan iki tabak
Suya birazdan başlayacağım inşallah
Yoğurdum sinamekili2😊
Sporu akşam yapınca yazarım insallah
 
Saat 10: 00
Yarım lt limonlu su

Saat 11: 00
1,5 şeftali

Saat 12:00
1 büyük kâse tussuz salata

Saat 18:00
Tuzsuz kabak yemeği
1 küçük kâse salata
1 kaşık cevizli tahin

Su
1,5 lt

Spor
Yok

Bidahaki oruç ertesi muhtemelen pırasa yemeği yaparım, limonla yenilebilir oluyor
 
İyi akşamlar :) herkese
Sabah
14.30
1 yumurta ,mantar ve lor peynirinden omlet
Yarım büyük domates
2 salatalık
1 kapya biber
6-7 zeytin
1 kk kadar peynir
1 dilim şekersiz fıstık ezmesi sürülmüş tam bugday ekmegi
Filtre kahve

Akşam
1 paket noodle
2 litreden fazla su
2-3 bardak filtre kahve
Ailem gelicek kızlar çok yogun temizlik yaptım cam sildim tüm evi temizledim çok yorgunum hepiniz çok seviliyorsunuz iyi akşamlar
 
Saat 10: 00
Yarım lt limonlu su

Saat 11: 00
1,5 şeftali

Saat 12:00
1 büyük kâse tussuz salata

Saat 18:00
Tuzsuz kabak yemeği
1 küçük kâse salata
1 kaşık cevizli tahin

Su
1,5 lt

Spor
Yok

Bidahaki oruç ertesi muhtemelen pırasa yemeği yaparım, limonla yenilebilir oluyor
Maşallah o kadar ac kalmaya ben de eririm 😊
 
Bu sene istanbul yok gibi
Önce güneye, 1 hafta tatil, sonra memlekete.
Zaten hepsi 1 ay

Senin adına sevindim, iyi tatiller, bol bol tadını çıkarın
belki güneyde karşılaşırız gezom. Dünya küçük🤭🤭sağolasın
hay ya bugün iptal ettiler yasağı tüh olan size oldu:cry:
valla ben böyle duruma 😡😡ne desem şimdi. Bir günümüz yolda gitti
listeyi son anda yetiştirdim. bir yandan mutfakta yemek yapıyorum bir yandan listeyle uğraştım ancak bitirdim. :cry:
ayy çok yorgunummm:KK51:
eline sağlık canım. Hakkını helal et❤️
 
İyi akşamlar :) herkese
Sabah
14.30
1 yumurta ,mantar ve lor peynirinden omlet
Yarım büyük domates
2 salatalık
1 kapya biber
6-7 zeytin
1 kk kadar peynir
1 dilim şekersiz fıstık ezmesi sürülmüş tam bugday ekmegi
Filtre kahve

Akşam
1 paket noodle
2 litreden fazla su
2-3 bardak filtre kahve
Ailem gelicek kızlar çok yogun temizlik yaptım cam sildim tüm evi temizledim çok yorgunum hepiniz çok seviliyorsunuz iyi akşamlar
Kolay gelsin canım
 
Back
X