- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Beni oruç sonrası zorluyor, oruçta sıkıntı yok3 günlükleri basarirsam kendime madalya alip takicam
3 de tutarım 5 te
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
3 de tutarım 5 te
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Oruc sonrasi bende de facia
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Onu dün sesli yayında kilosu düşük olanlar yiyebilir diye söylediBen sevemedim onu ya neyseki pekmezle yiycem A grubuyum 1 kilo almisim deli gibi
gezegenfeza kati pekmez yenirmi sizce pekmez serbest oldugu zaman
Hatta bende cevizli tahine bal katabilirmişim
Hatta ben pirinç pilavı yiyebilirmişim.
Ama kilosu yüksek olanlara ne dedi hatırlamıyorum
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yarın düzene girersin canımİyi akşamlar kızlar ailem evlerine döndü. Kaldığım yerden buradayım inşAllah. Kilo almadım ama yeme düzenim bozuldu evde misafir varken dikkat etmek kolay degil.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Kahveyi çok özlüyorum
Iki seferinde akşamları içtim
- 22 Mayıs 2020
- 636
- 1.753
- 28
Evet canım üzerimdeki yorgunlugu da bir atayım inşAllah :)
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Kilosu yüksek olanlara yasaklar devam dedi
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Bu hafta icin o , sanirim.seviye 7 de bizede gelicek :)
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Bende gecen oructa cok acik cay ictim, semaverde demlemistik dayanamadim :)
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Evet arkadaşlar Kusuruma bakmayın lütfen İlk seferde sizi yarı yolda bırakmak zorunda kaldım Çünkü 23 saat 30 dakika sonrasında pes ettim Sebebi de şuydu Ben psikolojik zannediyordum ama belki de psikolojiktir bilemem ama belki de fizyolojiktir Çünkü bir anda böyle bir iki dakika içerisinde Ellerim bacaklarım titremeye başladı çok garip bir duygu hep eşim derdi elim ayağım titredi açlıktan diye pek anlam veremezdim Demek ki oluyormuş Bir acayip oldum bu seferlik böyle ama denemelere devam tabii ki de
öfff yaaa benim acilen toparlanmam lazım. kendimi zor tutuyorum doymuyorum resmen 
- 30 Kasım 2014
- 30.291
- 133.227
- 798
hımmm değişik birşey.
Harikasin insan mutlu oluyorDün oğlum boynuma masaj yapıyordu, anne bu ney dedi
Dune kadar fatketmemistim
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Kizlar siz ne orucu tutuyorsunuz apa falan hiç bilmiyorum Allah kabul etsin hiç bisey yenmiyor mu
Olabilirsin istersen ..hoşgeldin aramiza
Yeni gelen arkadaşlarımızın aşağıdaki soruları cevaplamasını rica ediyorum.
İsminiz (İsteğe Bağlı ):Zeliha
Yaşınız :19
Boyunuz:161
Şu anda çalışıyor musunuz:hayır
Evli/bekar:evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 oğlum var 9 aylık
Emziriyor musunuz:evet
Yaşadığınız şehir:İzmir
Kilo alma hikayeniz :hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz:sağlığım için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :17 yaşında evlendim bir oğlum var ev hanımı oldum
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?)
Şu anki kilonuz:64
Hedef kilonuz:50
Hoşbuldumm :)
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menümü yazayım
Sabah
Bol yeşillik
Peynir ve ceviz
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Bir ysbak bamya yemeği
Bir kase chia tohumlu yoğurt
Ara
Bir avuç kiraz
Bir tane kırmızı erik
Akşam
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye yemeği
Bir kase yoğurt
Kuru soğan salatası
Su 3.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş
moni
Gulhan1
Sabah
Bol yeşillik
Peynir ve ceviz
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Bir ysbak bamya yemeği
Bir kase chia tohumlu yoğurt
Ara
Bir avuç kiraz
Bir tane kırmızı erik
Akşam
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye yemeği
Bir kase yoğurt
Kuru soğan salatası
Su 3.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş
moni
Gulhan1
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Gözün aydın canım benimOleeyyy listedeyim
