• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İsminiz (İsteğe Bağlı ): Birhatirasec
Yaşınız : 28
Boyunuz: 1.60
Mesleginiz: öğrenci :p
Şu anda çalışıyor musunuz: evet
Evli/bekar: bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: -
Emziriyor musunuz: -
Yaşadığınız şehir:
Kilo alma hikayeniz : Ders çalışırken atıştırma + duygusal açlıııık
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: :(
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?)
Şu anki kilonuz: 59,5
Hedef kilonuz:50
 
Ben artık takım
*** 10. TAKIM 679. ETAP ***

Ekrl (63,4/62,4/1/%1,58)
gezegenfeza(61,5/60,8/0,7/%1,14)
yst38(75,9/76,0/-0,1/%-0,13)İzinli.
reklam(67,1///% )Geçen etap kilo bildiriminde bulunmadı. Sabit.
eddaak(75,0///%)Sabit.
60kiloyum (81,4///% )Sabit.
Mumu85(77,4/77,0/0,4/%0,52)
Obezzto (85,5/84,8/0,7/%0,82 )
busefit (81,4/79,6/1,8/%2,21)
ISILDURU(90,7///%)Kilo bildirmedi, sağlık sebebiyle izinli.
Aylin42konya(90,0/88.0/2/%2,22 )647. Etapta mezun üye. Bk: 90 Bt: 12 Haziran H: 60
Optumkibby(59,8/58,7/1,1/1,84)613. Etapta mezun olan üye. Bt.15 Haziran Bk:59,8 H: 55

dunya cadisi(70,6/69,9/0,7/0,99)Yeni üye,
Bt : 02 Haziran Bk: 73,1 H: 60
sara_28(77,5/91,8-14,3 /-1,42)666. Etapta 77,5 kg ile bildirimli sağlık sebebi ile izne ayrılan üye. Yüzdesi 13'e bölündü.

10. Takım Ortalaması: % 0,698

takım içi

baby_cat(78,6/b)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020

Natsume (69,8/69,8) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
adacicegi(64,0/63,9)bt.17.05.20 bk.65,3 hk.54
bir garip dertli (66,2/b)
Fitimfitsinfit(83/84,5)
fahriyeaba(84/83)
bk.84 bt.01.06 hk.65
Ya habibi5534(97,5/96,8)611. etapta 88,5 kg ile 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye, kullanıcı hesabı değişikliği, ya habibi55 kullanıcı isimli üye.(hesabının şifresini kaybetmiş)
Divinity( 74,7/73,7) 65,3 kg ile 591. etapta mezun olan üye. 12 ekim 2018
Nezesali (/ 58,4)661. etapta bildirimsiz 56,3 kg ile izne ayrılan üye.


Deneme süresini geçtim mi?
 
İsminiz (İsteğe Bağlı ): Birhatirasec
Yaşınız : 28
Boyunuz: 1.60
Mesleginiz: öğrenci :p
Şu anda çalışıyor musunuz: evet
Evli/bekar: bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: -
Emziriyor musunuz: -
Yaşadığınız şehir:
Kilo alma hikayeniz : Ders çalışırken atıştırma + duygusal açlıııık
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: :KK43:
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?)
Şu anki kilonuz: 59,5
Hedef kilonuz:50
hoşgeldin canım :KK25:
 
MuMu85 MuMu85 bak bu yemeği deneyebilirsin ilk kez tuzsuz bir yemek yiyorum severek...
20200619_185038.webp
 
İyiakşamlar
Sabah
3 kaşık yogurt
3 kaşık nesle yulaf gevregi
2 kayısı
1 tatlı kaşığı bal tarçın
Ögle
ince lavaş içine 3 kaşık biber patates kızartması
1 dilim karpuz
Anneme gidince illa ye ye ye yoksa Ögle yemiyorum
Akşam
1 karnıyarık
3 kaşık bulgur pilavı
Bol salata
2 litre su
1.45 dkk yürüyüş
16.bin adım toplam
 
Bugünkü menüm...

Sabah 9.30
1 bardak su🥛

10.30..
3 kaysi 1/2 elma..1/2 nektarin🍎

14.30.
Karişik tuzsuz salata🥗
2 kaşik sade tahin
15 fkndik 1 ceviz

19.00..
Pak choi sote🥗
2 kaşik cevizli tahin

Pac choi sotenin tarifi..1 soğani hafif yağda kavurdum..ardindan pac coinin önce kökünü ilave edip beraber soetledim..sonra yapraklarini ve 1 domatesi ilave edip pişirdim...üzerine karaabiber serpiştitdim...yarisini sade yedim...yarisinida sonra limon suyu ilave ettim ama sadesi daha güzeldi
 
Back
X