İnşallah canım güzel bir uygulama gerçekten :)Ben de kullanıyorumm. Alınan kalorileri sağlıklı tabaklardan ve dengeli makrolardan almak gerekiyor canım. Gün içinde tüketmen gereken karbonhidrat, protein vs oranları var. Bir de hesapları yaparken salataya koyduğun malzemeleri ayrı ayrı girince sonuç çok farkediyor örneğin. (Yağından domatesine kadar)
Bir günlük kaçamaktan bir şey olmaz bugün hafif şeyler tüketip biraz hareket edersen toparlanır o
insllah herkes guzelce kilolari veriodur. Bugun saglik icagindaki doktoruma gittim. Inanilmaz bir tatli ihtiyacim var. Nutella falan kasikliyorum. Drdim benm seker ilacimi gene yazin ben yoksa verdigimi geri alicam. Yazdi sagolsun. 1 haftaya kadar toparlar beni su istahimi azaltir. Eski halime nefsime donemiyorum. Bu malum horminel bir durum. Elden birsey gelmiyor. Ilacin etkisi seker ihtiyacini azaltiyor ve tok tutuyor malum.
Orucum inşallahYeşil çaylar içildimi hu huuuuu
Ben bugun içmedim eve gidince belki içerimYeşil çaylar içildimi hu huuuuu
Selam arkadaşlar
Beni zaten az cok taniyan bilir durumu
Nedeni nicini sormayin zaten gerek yok
Bir iki sene daha evladimin buyumesini bekleyecektim ama yok daha ne kadar batayim çamura
Buse nin de dedigi gibi eger onsuz daha huzurluysak,evladim o sekilde daha mutlu olur ,bazen evlat icin goz ardi edilir cogu sey ama zaten 6 senedir ediyorum artık yeter bir kocalıgıni gormedim durumu biliyorsunuz
Madem inceldigi yerd3n kopsun
Allah kimsenin ailesini basindan eksik etmesin
Oglumun hastaliginda da normalde de hep yanimdalar
Her ay gidiyoruz hastaneye ekim ayinda da gidecegiz bakalim
Rabbim evladima guzel omurler nasip etsin
Annemin dediği gibi evliyken de bekardim, simdi tam bekarım
4_5 gundur midem bulaniyor baya suzuldim3 gibi ama oğlum icin caktirmamaya calisiyorum napiyoruz ,icimiz midemiz gibi bulansa bile gulumsuyoruzzzz
En buyuk intikam
Baskalarinin hayati mahvetmek degil,kendi hayatini yasamaktir, en buyuk intikam biźsiźliktir
Yaşamaya devam Allah in izniyle
Allah gönlüne huzur versin canımSelam arkadaşlar
Beni zaten az cok taniyan bilir durumu
Nedeni nicini sormayin zaten gerek yok
Bir iki sene daha evladimin buyumesini bekleyecektim ama yok daha ne kadar batayim çamura
Buse nin de dedigi gibi eger onsuz daha huzurluysak,evladim o sekilde daha mutlu olur ,bazen evlat icin goz ardi edilir cogu sey ama zaten 6 senedir ediyorum artık yeter bir kocalıgıni gormedim durumu biliyorsunuz
Madem inceldigi yerd3n kopsun
Allah kimsenin ailesini basindan eksik etmesin
Oglumun hastaliginda da normalde de hep yanimdalar
Her ay gidiyoruz hastaneye ekim ayinda da gidecegiz bakalim
Rabbim evladima guzel omurler nasip etsin
Annemin dediği gibi evliyken de bekardim, simdi tam bekarım
4_5 gundur midem bulaniyor baya suzuldim3 gibi ama oğlum icin caktirmamaya calisiyorum napiyoruz ,icimiz midemiz gibi bulansa bile gulumsuyoruzzzz
En buyuk intikam
Baskalarinin hayati mahvetmek degil,kendi hayatini yasamaktir, en buyuk intikam biźsiźliktir
Yaşamaya devam Allah in izniyle
Amin canım sağol
kaç gündür gelemedim buraya. evden çalışıyorum, yoğundum. geçmiş olsun, gözün aydın diye yazan herkese çok teşekkür ederim. maske, mesafe, hijyen tamam da bu ara beslenmemi bolca karbo süslüyor. hemen toplanmam gerek bağışıklık sistemi için. artık kilo da vermem gerek 
Selam arkadaşlar
Beni zaten az cok taniyan bilir durumu
Nedeni nicini sormayin zaten gerek yok
Bir iki sene daha evladimin buyumesini bekleyecektim ama yok daha ne kadar batayim çamura
Buse nin de dedigi gibi eger onsuz daha huzurluysak,evladim o sekilde daha mutlu olur ,bazen evlat icin goz ardi edilir cogu sey ama zaten 6 senedir ediyorum artık yeter bir kocalıgıni gormedim durumu biliyorsunuz
Madem inceldigi yerd3n kopsun
Allah kimsenin ailesini basindan eksik etmesin
Oglumun hastaliginda da normalde de hep yanimdalar
Her ay gidiyoruz hastaneye ekim ayinda da gidecegiz bakalim
Rabbim evladima guzel omurler nasip etsin
Annemin dediği gibi evliyken de bekardim, simdi tam bekarım
4_5 gundur midem bulaniyor baya suzuldim3 gibi ama oğlum icin caktirmamaya calisiyorum napiyoruz ,icimiz midemiz gibi bulansa bile gulumsuyoruzzzz
En buyuk intikam
Baskalarinin hayati mahvetmek degil,kendi hayatini yasamaktir, en buyuk intikam biźsiźliktir
Yaşamaya devam Allah in izniyle
