Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni .!.:

sana güzel bir de haber vereyim
geçen cuma kilo bildirimini kurallara uygun yaptığın için ve kendi isteğinle tam 1 yıl önce ayrıldığın için , bu cuma listeye girdiğinde yeni üye işlemi olacak. kilon bölünmücek. yani : 77,3 - bu haftaki cuma kilon olacak.hadi bakalım listeye tekrar girmen bol eksili olsun inş

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

YILBAŞI HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN
1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ

Aylin42Konya (74,0 >> 63 )
O optumkibbye (55,9 >>52 )
sara_28 (81,0 >> 66 )
F Fitimfitsinfit (75,8 >> 70)
Natsume (68,3 >>60 )
Zehra_mda ( 65,7 >> 62)
moni (97,0 >> 85)
HLLAK (72,2 >>68 )
88prenses22 (101 >>95 )
obezzto (88,1 >>?)
Lonely single girl (77,3 >>? )
B busefit (74 >>?)
obesofobi (97,9 >>?)
@olvidos (74,7 >>? )
TopukluAyakkabi (? >>? )

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

sana güzel bir de haber vereyim
geçen cuma kilo bildirimini kurallara uygun yaptığın için ve kendi isteğinle tam 1 yıl önce ayrıldığın için , bu cuma listeye girdiğinde yeni üye işlemi olacak. kilon bölünmücek. yani : 77,3 - bu haftaki cuma kilon olacak.hadi bakalım listeye tekrar girmen bol eksili olsun inş

Genişletmek için tıkla...

busefit .!.:

@babycat sahalara dönüşünü kutlarim canim. hosgeldin tekrar

Genişletmek için tıkla...

Aylin42Konya .!.:

Hoşgeldin Lonely single girl
Senin adına hem sevindim hem üzüldüm hakkında hayırlısı olsun.Önemli olan senin ve oğlunun mutluluğu

Genişletmek için tıkla...

Fitimfitsinfit .!.:

Bende bendeee iki gündür bakıyorum ne diyetisyenler var bee diyorum moni cnm kaptancım sen şu diyetisyenin ismini cismini bi yazıver bana bu hafta Son kez gidip diyetisyenimi bırakacağım çünkü.

Hoşgeldin sahalara baby cim bende yarın oruç tutacağım inş.

Genişletmek için tıkla...

busefit .!.:

nolmus kaptan merak ettiimm

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

ben mi yapamıyorum anlamadım ki, alıntılar böyle oluyor

Genişletmek için tıkla...

Zehra_mda .!.:

Merhabalar sonunda geldim

Salı günü oğlum hastalanmıştı çarşamba da ben hasta oldum hala daha ikimiz de hastayız. Tatil burnumdan geldi üstüne kilo da almışım pişman oldum gittiğime. Eve geldim sabahtan beri de koşturuyorum evi toparla esya yerleştir camasir yemek bisürü iş. Eski mesajları okuyum dedim biraz okudum firsat olmadı gerisine. Herkez iyidir inşallah. Ben pek iyi değilim fiziken de ruhen de yıprandım 1 haftada.

Menümü de yazıyım fırsat bulmuşken

Kahvaltı
4-5 tane patates kızartması
Sucuklu yumurta 5 zeytin biraz beyaz peynir ve kaşar yarım kekikli domates
Biber turşusu yarım simit domates salatalik maydanoz
Çay




Ogleden sonra
1 kase tarhana çorbası
Kaşık ucuyla etli fasulye(pismis mi diye baktım)


Akşam
2 kaşık yoğurt

Çay

Yarim çay kaşığı bal

Spor yok
Su 1-1.5 litre civarı
moni

Genişletmek için tıkla...

Fitimfitsinfit .!.:

moni cnm benimki oldu sanırım bunu demek istiyordun. Baştaki ve sondaki oute leri sildim

Genişletmek için tıkla...

Zehra_mda .!.:

Merhabalar sonunda geldim

Salı günü oğlum hastalanmıştı çarşamba da ben hasta oldum hala daha ikimiz de hastayız. Tatil burnumdan geldi üstüne kilo da almışım pişman oldum gittiğime. Eve geldim sabahtan beri de koşturuyorum evi toparla esya yerleştir camasir yemek bisürü iş. Eski mesajları okuyum dedim biraz okudum firsat olmadı gerisine. Herkez iyidir inşallah. Ben pek iyi değilim fiziken de ruhen de yıprandım 1 haftada.

Menümü de yazıyım fırsat bulmuşken

Kahvaltı
4-5 tane patates kızartması
Sucuklu yumurta 5 zeytin biraz beyaz peynir ve kaşar yarım kekikli domates
Biber turşusu yarım simit domates salatalik maydanoz
Çay




Ogleden sonra
1 kase tarhana çorbası
Kaşık ucuyla etli fasulye(pismis mi diye baktım)


Akşam
2 kaşık yoğurt

Çay

Yarim çay kaşığı bal

Spor yok
Su 1-1.5 litre civarı
moni

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım, önemli bir şey yoktur inşallah
menüne gelince, sabah çok abartılı olduğu gibi diğer öğünlerinde çok az. özetle çok dengesiz beslenmişsin

Fitimfitsinfit .!.:

Geçmiş olsun cnm grip mi oldunuz.

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

bende quote ler yok

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

geçmiş olsun canım, önemli bir şey yoktur inşallah
menüne gelince, sabah çok abartılı olduğu gibi diğer öğünlerinde çok az. özetle çok dengesiz beslenmişsin

Genişletmek için tıkla...

Fitimfitsinfit .!.:

Bende bendeee iki gündür bakıyorum ne diyetisyenler var bee diyorum moni cnm kaptancım sen şu diyetisyenin ismini cismini bi yazıver bana bu hafta Son kez gidip diyetisyenimi bırakacağım çünkü.

Hoşgeldin sahalara baby cim bende yarın oruç tutacağım inş.

Genişletmek için tıkla...

güldürdün beni
covidden dolayı ben online devam ediyorum, istanbul ataşehirde ofisleri, ciddiysen özelden yazıyım