Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Colorayzn · 28 Ekim 2020

moni .!.:
kandil münasebetiyle ve de 2. günün olması sebebiyle anniş böreğin afiyet olsun
iyi yönden bakıyım pırasa yani sebze

Teşekkürler monişim

moni .!.:
evet biliyorum akovser kaptanı. iyi bakalım o zaman o görev sende olsun

Tamamdır süperr en sevdiğim olaylar seve seve yaparım

moni .!.:
KIZÇELER YILBAŞI HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN
1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ

Aylin42Konya (74,0 >> 63 )
O optumkibbye (55,9 >>52 )
sara_28 (81,0 >> 66 )
F Fitimfitsinfit (75,8 >> 70)
Natsume (68,3 >>60 )
Zehra_mda ( 65,7 >> 62)
moni (97,0 >> 84,9)
88prenses22 (101 >>93 )
obezzto (88,1 >>79)
@Baby Cat (77,3 >>67 )
B busefit (74 >>69)
obesofobi (97,9 >>84,9)
@olvidos (74,7 >>66 )
Ozgurkus (71,7>>65 )
Colorayzn (98,9>>? )
Mydestinyy (96,9>>? )
B bilinmeyenkullanici (?>>? )
M Maridraw (63,4>>? )
gezegenfeza (64,6>>? )

Yılbaşı hedefim 85 ozaman

moni .!.:
EŞLEŞME

sara_28 77,8 & F Fitimfitsinfit 75,8
Natsume 66,4 & Zehra_mda 65,3
88prenses22 99,4 & @ Colorayzn 98,9
obezzto 87,2 & Mydestinyy 96,9
Ozgurkus 71,2 & B bilinmeyenkullanici 7 ler?
M Maridraw 63,4 & gezegenfeza 64,6

BENZER KİLOLARI EŞLEŞTİRDİM
ŞAMPİYON % YE GÖRE BELİRLENECEKTİR
İYİ OLAN KAZANSIN

Haftalık rakibiz dimi, seni geçeceeemmm premsesss

88prenses22 · 28 Ekim 2020

moni .!.:
KIZÇELER YILBAŞI HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN
1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ

Aylin42Konya (74,0 >> 63 )
O optumkibbye (55,9 >>52 )
sara_28 (81,0 >> 66 )
F Fitimfitsinfit (75,8 >> 70)
Natsume (68,3 >>60 )
Zehra_mda ( 65,7 >> 62)
moni (97,0 >> 84,9)
88prenses22 (101 >>93 )
obezzto (88,1 >>79)
@Baby Cat (77,3 >>67 )
B busefit (74 >>69)
obesofobi (97,9 >>84,9)
@olvidos (74,7 >>66 )
Ozgurkus (71,7>>65 )
Colorayzn (98,9>>? )
Mydestinyy (96,9>>? )
B bilinmeyenkullanici (?>>? )
M Maridraw (63,4>>? )
gezegenfeza (64,6>>? )

Kaptanım ben yılbaşı hedefimi 89.9 yapayım

Colorayzn .!.:
Teşekkürler monişim

Tamamdır süperr en sevdiğim olaylar seve seve yaparım

Yılbaşı hedefim 85 ozaman

Haftalık rakibiz dimi, seni geçeceeemmm premsesss

Canım sen yeni başladın düzenli yaparsan ilk hafta avantajlısın. Ama seni yenerim

88prenses22 · 28 Ekim 2020

Menüm
Sabah
2 dlm peynir
5 mercimek köftesi
Domates
Salatalık

Ara
İnce dilim yaş pasta

Akşam
2 şiş sebze ve tavuk
2 kaşık pilav
Bol salata
2 üzüm
1 kaşık kadar nar

Su:1.5 lt

moni · 28 Ekim 2020

Colorayzn .!.:
Teşekkürler monişim

Tamamdır süperr en sevdiğim olaylar seve seve yaparım

Yılbaşı hedefim 85 ozaman

Haftalık rakibiz dimi, seni geçeceeemmm premsesss

evet haftalık ve sonraki etapta rakipsiniz

moni · 28 Ekim 2020

KIZÇELER YILBAŞI HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN
1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ

Aylin42Konya (74,0 >> 63 )
O optumkibbye (55,9 >>52 )
sara_28 (81,0 >> 66 )
F Fitimfitsinfit (75,8 >> 70)
Natsume (68,3 >>60 )
Zehra_mda ( 65,7 >> 62)
moni (97,0 >> 84,9)
88prenses22 (101 >>89,9 )
obezzto (88,1 >>79)
@Baby Cat (77,3 >>67 )
B busefit (74 >>69)
obesofobi (97,9 >>84,9)
Ozgurkus (71,7>>65 )
Colorayzn (98,9>>85)
Mydestinyy (96,9>>? )
B bilinmeyenkullanici (?>>? )
M Maridraw (63,4>>? )
gezegenfeza (64,6>>? )

moni · 28 Ekim 2020

MENÜ SPOR

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş


Aylin42Konya	m	m	m	m	m	m
O optumkibbye	m	m	m	m	m	m
sara_28	+240	+140	+	+100	+140
F Fitimfitsinfit	+	+	-	+60	+
Natsume	+430	+50	-	+210	+180
Zehra_mda	+260	+225	+270	+210	+185
moni	+55	+65	+120	+290	+240
88prenses22	+360	+360	+120	+	+90	+
@Baby Cat	+	-	+	+	-
Ozgurkus	+	+	+	+	+45
obezzto	+90	-	+60	+	+100
B busefit	m	m	m	m	m	m
obesofobi	m	m	m	m	m	m
60kiloyum	m	+	+	m	m	m
Colorayzn	m	m	m	m	+	+10
Mydestinyy	m	m	m	m	+	-
B bilinmeyenkullanici	m	m	m	m	+100
M Maridraw	m	m	m	m	m

Ozgurkus · 28 Ekim 2020

Yumurta haslama

Peynir

Salatalık

domates

Biber

Zeytin

Türk kahvesi

6 badem

Yeşil çay

Tavuksote

Nohut yemeği

Yoğurt

İki küçük kurabıye

2,5lt yakın su
Bi program kullanıyorum kalori hesabı yapıyorum herseyi yazarak bugun sınırı asmadım rahatım

Zehra_mda · 28 Ekim 2020

moni .!.:
bi güncük kaldı kız dayan

Valla karsi komşu 1 tabak yaprak sarma yollamış kocam karsimda yedi. Cok severim sarmayı kendim de yapamiyorum nezaman sarsam belim ağrıyor diye. Ona rağmen yemedim yani sen düşün. Yaklasik 1 sene olmuştur yemeyeli de. Gitti guzelim sarma

Zehra_mda · 28 Ekim 2020

moni .!.:
KIZÇELER YILBAŞI HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN
1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ

Aylin42Konya (74,0 >> 63 )
O optumkibbye (55,9 >>52 )
sara_28 (81,0 >> 66 )
F Fitimfitsinfit (75,8 >> 70)
Natsume (68,3 >>60 )
Zehra_mda ( 65,7 >> 62)
moni (97,0 >> 84,9)
88prenses22 (101 >>93 )
obezzto (88,1 >>79)
@Baby Cat (77,3 >>67 )
B busefit (74 >>69)
obesofobi (97,9 >>84,9)
@olvidos (74,7 >>66 )
Ozgurkus (71,7>>65 )
Colorayzn (98,9>>? )
Mydestinyy (96,9>>? )
B bilinmeyenkullanici (?>>? )
M Maridraw (63,4>>? )
gezegenfeza (64,6>>? )

Kaptanım benkmkini 59 olarak guncelleyebilirsin. 62 de bırakmıyacağım devam etmeye karar verdim. Arada tökezlersem idare edersin artık

Natsume · 28 Ekim 2020

Zehra_mda .!.:
Valla karsi komşu 1 tabak yaprak sarma yollamış kocam karsimda yedi. Cok severim sarmayı kendim de yapamiyorum nezaman sarsam belim ağrıyor diye. Ona rağmen yemedim yani sen düşün. Yaklasik 1 sene olmuştur yemeyeli de. Gitti guzelim sarma

Rakibem ben de bugün yaprak sarma yedim ayıptır söylemesi :d

Zehra_mda · 28 Ekim 2020

Bugünkü menüm

Sabah
08.50
2 haşlanmış yumurta
Peynir maydanoz
Çay

10.30
Sütlü filtre kahve

Öğle 12.20
1 kase yoğurtlu havuç+kabak salatası

15.30
1 mandalina 3 mürdüm erik

17.00
1 tatlı kaşığı mercimek corbası(tadına baktım)
1 yudum kefir

Akşam 18.30
1 kase yoğurtlu havuçlu kabak salatası
1 kupa yeşilçay

Çay

55 dak yürüyüş 165 puan
8000 adım 80 puan
Toplam 245
Su 2.5 litre civarı

Natsume · 28 Ekim 2020

Colorayzn .!.:
Ben kimi seçiyimmm hımmm düşünüyorum Natsume ? Ne dersin tokat güzeli burhan

Ben tamam diyecektim fakat kaptan eşleştirme yapmış sonraki mesajlarda gördüm

Zehra_mda · 28 Ekim 2020

Natsume .!.:
Rakibem ben de bugün yaprak sarma yedim ayıptır söylemesi :d

Sus sus sen bari deme

Natsume · 28 Ekim 2020

İyi akşamlar
Menüm
Kahvaltı
Yulaf lapası

öğle
Yarım tabak yaprak sarma

akşam
Fırında sebzeli tavuk baget
Yoğurt
1 dilim ekmek

su: 1,5 lt
Spor yok

Natsume · 28 Ekim 2020

Zehra_mda .!.:
Sus sus sen bari deme

Ama bunun karşılığını cuma günü sen tartıda eksi olarak alırken ben yerimde sayıyor olacağım

Colorayzn · 28 Ekim 2020

88prenses22 .!.:
Kaptanım ben yılbaşı hedefimi 89.9 yapayım

Canım sen yeni başladın düzenli yaparsan ilk hafta avantajlısın. Ama seni yenerim

Göreceyiiizzz

Natsume .!.:
Ben tamam diyecektim fakat kaptan eşleştirme yapmış sonraki mesajlarda gördüm

Olsun

Zehra_mda · 28 Ekim 2020

Natsume .!.:
Ama bunun karşılığını cuma günü sen tartıda eksi olarak alırken ben yerimde sayıyor olacağım

Valla buhafta geçerim seni. 2 gündür kabak salatası yiyorum yarın da yine aynı. Belki çorba içerim onun yerine.

Mydestinyy · 28 Ekim 2020

80 olur inşallah

Mydestinyy · 28 Ekim 2020

moni .!.:
su çok az kuzucum yatana kadar iç biraz daha

İçiyorum 1 lt daha içtim

gezegenfeza · 28 Ekim 2020

Mydestinyy .!.:
İyi akşamlar herkese 28.10.2020 menü

Sabah
1 türk kahvesi

Öğlen
Mercimek çorbası
Kadınbudu köfte 7 adet

Akşam
2 küçük biber dolması
Salata
Cacık

Su 1 lt
10 tane de alt mekik
moni

Bu menüyle beni geçemezsin rakibem

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Guru

Guru

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Guru

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Benzer Konular