• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

oo çekirdeğimi kolamı aldım .ben hazırım👍

ben varım 45 lik...

hadi bakalım gezginim. Anlat böyle ..rakibene gözdağı ver

bunlar da yenmez mi yaa😣😣batsın bu dünya
Bugün bozdum yaa
Çok erken uyandım, daha uyuyamadım
Böyle oluncada vakit geçmiyor.
Yarın nasip olursa bi 3 günlük daha başlarım
 
Iyi geceler kızlar geç oldu yeni girdim sabah tartılır paylaşırım inşaallah tartı mı 😊 biraz moralim bozuk abim eşinin yeğenimin ve eniştemin testleri pozitif çıktı psikolojik olarak baskı var üstümde korkuyorum birine bişey olacak diye bu illet yüzünden annem baskı yapıyor bana bağışıklığım zayıflar hasta olurum diye diyet yaptığım için hergün kavga ediyoruz telefonda 😕 onunda etkisiyle yeme problemim oluştu iştahımı kontrol altında tutmaya çalışıyorum bu yüzden yavaş kilo verebilirim maalesef😞
Çok geçmiş olsun canım Rabbim Şafi ismi hürmetine şifa versin inşallah
 
Iyi geceler kızlar geç oldu yeni girdim sabah tartılır paylaşırım inşaallah tartı mı 😊 biraz moralim bozuk abim eşinin yeğenimin ve eniştemin testleri pozitif çıktı psikolojik olarak baskı var üstümde korkuyorum birine bişey olacak diye bu illet yüzünden annem baskı yapıyor bana bağışıklığım zayıflar hasta olurum diye diyet yaptığım için hergün kavga ediyoruz telefonda 😕 onunda etkisiyle yeme problemim oluştu iştahımı kontrol altında tutmaya çalışıyorum bu yüzden yavaş kilo verebilirim maalesef😞
Sağlıklı beslenirsen bağışıklığın dusmez canım. Hatta yemek yemekten daha iyidir sağlıklı beslenerek yapilan diyet. Vücudun ac kalmaya da ihtiyaci var
 
Iyi geceler kızlar geç oldu yeni girdim sabah tartılır paylaşırım inşaallah tartı mı 😊 biraz moralim bozuk abim eşinin yeğenimin ve eniştemin testleri pozitif çıktı psikolojik olarak baskı var üstümde korkuyorum birine bişey olacak diye bu illet yüzünden annem baskı yapıyor bana bağışıklığım zayıflar hasta olurum diye diyet yaptığım için hergün kavga ediyoruz telefonda 😕 onunda etkisiyle yeme problemim oluştu iştahımı kontrol altında tutmaya çalışıyorum bu yüzden yavaş kilo verebilirim maalesef😞
ailene çok geçmiş olsun canım, inşallah hafiften atlatırlar biter gider.:cry:
 
canlarım; kilo vermek aç kalmak anlamına gelmiyor, aksine sağlıklı ve ölçülü yemek yemek gerekiyor. bağışıklığımızı güçlü tutmalıyız. her besinden gerektiği kadar mutlaka yemeliyiz. un şeker ve sağlıksız yağdan uzak durmalıyız. bunlar bizi hastalıklara açık hale getirir. sağlıklı düzenli beslenmek bol su içmek ise çok çok önemli bu dönemde özellikle. maalesef covid te ilk sıralarda obezite var.
sağlıklı güzel günler dilerim.:KK60:
 
1603962523283.webp
 
gunaydin kizlar

gecen c. tesi amcamlara gittik kardesim arada hapsiriyordu annem halsizdi bu kadar 2 gun once annem fenalasti test yaptirdi ve pozitif. kardesimde ayni gun kotulesti test yaptirdi o da pozitif. ve amcamin esi yengemde ayni gun cok agarlasmis sonuc pozitif.

benim bi seyim. yoktu ama dun kuru oksuruk oldu biraz. sonra atesim 38.6 ya kadar cikti test oldum 30 unda cikacak sonuc dediler ama belliki bende pozitifim


diger taraftan şakag ibi ama kayinvalidemi aradik haber vermek icin. meger o ve gorumcemde test olmus bekliyolarmis kaynanamin atesi varmis. gorumcem kas agrisi cekiyomus emziriyo bebegi 5 aylik. dün aciklandi ikiside pozitif. eve gelen bi akrabalarından gecmis meger gelen kadinin kizi koronaymis ama daha bilmiyolarmis. kaynanam gorumcemdeydi kizina yardim ediyodu bebek kucuk diye. yazik sekeri var insulin kullaniyo keske gelmeseydim buraya diyo kadiin. 6 kez dusa girmis dün atesi dussun diye.

annem desen o da kronik seker hipertansiyon kalp 😔 inanin anneme korkumdan kendime uzulemiyorum. grip oldum saniyorum kendimi. bu arada oglum 3 yasina yakin ona test onermedi dr zaten ilac da kullanmiyolar mis. normal grip gibi geciriyolarmis ates dusurucu vercem atesi cikarsa. hicbi belirtisi yok gayet iyi suana kadar çok şükür

iste boyle anlayacaginiz suan beni de sayarsak ailemizde ayni anda 6 kisi korona olduk. esimi evden gonderdim dun ofiste yat dedim test sonuclanana kadar. zaten pozitifsem babasina gider babasi suan evde tek.

uzun uzun yazdim hakkinizi helal edin. suan basim catliyo parolle atesimi dusurdum gun gece. arada gelir haber veririm size insallah

gorusuruz 🙏🏻
çok geçmiş olsun busecim Allah sana ve tüm ailene ve hasta olan herkese acil şifalar versin. aminn.
gönlünü ferah tut, moralini de yüksek. :anne:

habersiz bırakma bizi lütfen:KK200:
 
pandeminin başından beri çevreme eşime dostuma diyorum, lütfen gerekli olmadıkça kimseye gitmeyin, misafir kabul etmeyin diye ama insanlar bana deli gözüyle bakıyor. .
zorunlu olarak çalışmak durumunda olanlar, dışarı çıkıp yapmaları gereken zorunlu halleri olmayanlar dışında, lütfen evinde otursun herkes. ama maalesef insanımız lay lay lom, bana bir şey olmaz kafasında..
vebali çok büyük, bu işin şakası yok ..
o kadar çok doluyum ki bu konuda susayım en iyisi.
 
*** 10. TAKIM 698. ETAP ***

Aylin42konya(74,0///% )
Optumkibby(56,1///%)
sara_28(77,8///% )
Fitimfitsinfit(75,8///% )
Natsume (66,4///% )
Zehra_mda( 65,3///% )
moni(94,4///%)
88prenses22 (99,4/// %)
Baby Cat(75,9///%)
Ozgurkus (71,2///% )

10. Takım Ortalaması:

takım içi


Obezzto ( 87,2) 690. etap ta 88,1 kg ile bildirimli izne ayrılan üye
busefit(74,0/b )694. etapta 75,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
obesofobi (97,9 / b)yeni üye, bt:10/10/2020 bk: 100 h: ?
60kiloyum (87,6/b)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (98,9/)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (96,9/)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye.
bilinmeyenkullanici (73,5 / )
554. etapta 56,1 kg ile mezun olan üye. bt:26/10/2020 bk:73,5 h:
ertugrulunhalimesi (/) yeni üye, bt:27/10/2020 bk: h:
gezegenfeza(64,6/) 682. etapta 57,8 kg ile mezun olan üye. bt:28/10/2020 bk: 64,6 h:
 
Canlarım, yarın malum cuma ve resmi tartı günü.. :KK56:

lütfen bugün yediğimize içtiğimize ekstra özen gösterelim.. :KK28:
hafif ve temiz beslenelim, karşılığında da önce kendimiz için sonra da takımımız için çok güzel sonuçlar alalım.:KK68:
mutlu olalım:KK73::KK73::KK73:


ÇOK ÖNEMLİ:

tartı sonucumuzu kurallara uygun paylaşalım ki sorun çıkmasın.:KK56:

KULLANIIC ADI VE GÜNÜN TARİHİ YAZILI OLDUĞU BİR KAĞIDI TARTIMIZIN YANINA KOYARAK, TARTILIYORUZ VE O ŞEKİLDE KİLO BİLDİRİM FOTOĞRAFIMIZI ÇEKİYORUZ.



:KK200::KK200::KK200:
 
Back
X