-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
kendi kendime kutlama yaptım kimsecikler yoktu 
- 7 Mart 2011
- 7.417
- 8.083
- 398
- 36
Olmadı değiştir canım böyle olmazbende çok sıkıldım bu durumdan strese giriyorum ters tepiyor artık bünyemde. bugün ara vermek istediğimi belirtmeme rağmen direk listemi yazıp yolladı, ara da veremedim
Ben 10 yıl...ben en son 9 yıl önce görmüştüm o rakamı
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
*** 10. TAKIM 702. ETAP ***
Aylin42konya (68,9///% )
sara_28 (74,4///% )
Natsume (66,1///% )
Zehra_mda ( 62,2///% )
moni (93,5///% )
88prenses22 (94,7/// % )
Baby Cat (74,3///% )Tartıya ulaşamadığı için bildirimsiz.
Ozgurkus (70,3///% )
Obezzto ( 85,4///% )
EDMLM (66,6///% )
Gazetekolik (75,0///% )
10. Takım Ortalaması: %
takım içi
busefit(74,0/b )694. etapta 75,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
obesofobi (97,9 / b)yeni üye, bt:10/10/2020 bk: 100 h: ?
60kiloyum (87,4/b)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (99,6/b)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (98,2/)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye.
bilinmeyenkullanici (74,1/ b) 554. etapta 56,1 kg ile mezun olan üye. bt:26/10/2020 bk:73,5 h:
nilsub (91,3/b)671. etapta 81 kg ile kendi isteği ile ayrılan üye.bt:30/10/2020 bk: 92,2 h:
gezegenfeza(62,4/b) 682. etapta 57,8 kg ile mezun olan üye. bt:30/10/2020 bk: 64,9 h: 58,41
star4737(73/b)yeni üye, bt:14/11/2020 bk: 73 h: 65,7
ikizannesi(68,7/)yeni üye, bt:16/11/2020 bk: 70 h: 63
GIDI (103,5/)614. etapta 94,5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. Hedef revize:78
Aylin42konya (68,9///% )
sara_28 (74,4///% )
Natsume (66,1///% )
Zehra_mda ( 62,2///% )
moni (93,5///% )
88prenses22 (94,7/// % )
Baby Cat (74,3///% )Tartıya ulaşamadığı için bildirimsiz.
Ozgurkus (70,3///% )
Obezzto ( 85,4///% )
EDMLM (66,6///% )
Gazetekolik (75,0///% )
10. Takım Ortalaması: %
takım içi
busefit(74,0/b )694. etapta 75,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
obesofobi (97,9 / b)yeni üye, bt:10/10/2020 bk: 100 h: ?
60kiloyum (87,4/b)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (99,6/b)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (98,2/)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye.
bilinmeyenkullanici (74,1/ b) 554. etapta 56,1 kg ile mezun olan üye. bt:26/10/2020 bk:73,5 h:
nilsub (91,3/b)671. etapta 81 kg ile kendi isteği ile ayrılan üye.bt:30/10/2020 bk: 92,2 h:
gezegenfeza(62,4/b) 682. etapta 57,8 kg ile mezun olan üye. bt:30/10/2020 bk: 64,9 h: 58,41
star4737(73/b)yeni üye, bt:14/11/2020 bk: 73 h: 65,7
ikizannesi(68,7/)yeni üye, bt:16/11/2020 bk: 70 h: 63
GIDI (103,5/)614. etapta 94,5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. Hedef revize:78
- 7 Mart 2011
- 7.417
- 8.083
- 398
- 36
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
cezalısınız demesi de garip. ben yaklaşık 10 yıl önce akapunktura gittim. başlarda küçük küçük kaçamaklarım vardı. doktorum hemen tamam olabilir ama haftaya yapmayacağız falan diyordu. haftaya yapsam yine aynı şeyi söylüyordu. ki soğuk bir kadıncağızdı ama bana manken gibi olacaksın diyordu. sonraları aşırı kaçamak yaptığımdaysa istersen korumaya geçelim yoruldun tekrar vermeye başlarız diyordu. yani diyeceğim hiç cezalısın deyip moralimi bozmuyordu.
detoks bir kere çok katı bir beslenme şekli. mesela ben hiç sevmem. hele hele 1 hafta hiç dayanamam. hadi duraklama döneminin hatırına 2 gün olsa tamam.
neyse moralini bozma canım. haftaya normal liste iste ısrarla
Aslında çok tatlı biri bu hafta ki tavrını bende anlayamadım, regli haftasında herhaldeOlmadı değiştir canım böyle olmaz
Ben 10 yıl...
detokslara gelince, evet bu hafta konuşucam ve artık istemediğimi söylücem. listeyi görseniz zaten
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Bir öğün olarak tüketilen salata tarifi :
Biberleri tost makinesinde közlüyorum.
1 adet közlenmiş kapya biber
1 adet közlenmiş yeşil biber
3 y.k yağsız tuzsuz lor peyniri
1/4 avokado
2 tam ceviz
1 avuç maydanoz
limon
baharat
hepsini bir kapta karıştırıp salata yapıyoruz.
Afiyet olsun.
Biberleri tost makinesinde közlüyorum.
1 adet közlenmiş kapya biber
1 adet közlenmiş yeşil biber
3 y.k yağsız tuzsuz lor peyniri
1/4 avokado
2 tam ceviz
1 avuç maydanoz
limon
baharat
hepsini bir kapta karıştırıp salata yapıyoruz.
Afiyet olsun.
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Bu diyetisyenler diyet psikolojisinden hiç anlamıyor. Ayrıca önceki listesine uyduğun halde sonuç böyleyse kendisinde sorumluluk arayıp cezayı kendine kesmeli bence.ve inatla bana yine hatta bu sefer çok sıkı detoks yazan diyetisyenim
evetolsun, kilo almamışsın ya o da olumlu
Çok şükür buna da
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Oo püskütüm kayıtlı küregi sıkı tutmuş artıkayy kimler gelmiş, hoşgelmişşş
hemen bakıyorum kuzum geri dönüş şartlarına
tartılma imkanın varsa, tartı fotolu kg bildirimin lazım, kullanıcı adı ve bugünün tarihi yazılı olan bir kağıt ile.
Yarın eklerim inşallah. Site o kadar zorki resim ekleyebilirim inşallah,
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Haklısın fulyam ne diyimküstük sanakaç defa bir görünüp kaçtın
ne programı o? bir de kaç kilo oldun?
özürlük birşey yok canım
bence yapamıyorum de reddet. sürekli detoks saçmalık. o diyetler insanı çok zorluyor. hızlı kilo verdirerek kendilerine pay biçiyorlar.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Tartı fotosu var ama dediğin yazılı değil canım. Yarın yapsam haftaya liste işi olmamı?Aeben(66,0/65,8/0,2/%0,30 )Mezun olmak istiyor. 590. etap 6 ekim 2018
mezun olarak ayrıldığın için, istediğin an dönebilirsin, bugün tartı fotosu atarsan haftaya listede olabilirsin.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Fulyacım gene alengirli bişi var menüde muammara nedir canım?
Sana laf atıp öyle gideyim bari
İİnşallah başlıyacagım proframda gezonunkine benzer bişi ama daha rahat sanırım.
- 30 Kasım 2014
- 30.176
- 132.903
- 798
Fulyacım gene alengirli bişi var menüde muammara nedir canım?
Sana laf atıp öyle gideyim bari
İİnşallah başlıyacagım proframda gezonunkine benzer bişi ama daha rahat sanırım.
MUAMMARA
çoğunluk biber salçası olmak üzere biber+domates salçası
ceviz
sarımsak
zeytinyağı
bayat ekmek içi
karabiber, kırmızı biber, kekik
azcık da limon suyu
- 30 Kasım 2014
- 30.176
- 132.903
- 798
nasıl bir program anlatır mısın ben de baksam. ben de ne yapacağım diye düşünüyorum.Fulyacım gene alengirli bişi var menüde muammara nedir canım?
Sana laf atıp öyle gideyim bari
İİnşallah başlıyacagım proframda gezonunkine benzer bişi ama daha rahat sanırım.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Süper
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Oh beSelamlar hanımlar
Karabatak gibi gelip kaçıyorum kusuruma bakmayın
Nasılsınız. Hepiniz iyisiniz inşallah.
Monişim inşallah pazartesi Bi programa başlıyorum.
Listeler kurallar nedir? Malum çok zamanlar geçti
Çok şükür
Benzer Konular
