- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Nasılsın kuzum nasıl ortalık daha iyice dir inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Bende hiç bir şey yemicemmmmmm
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Bende şimdi bir kupa sütlü kahve ile kapatıyorumBende hiç bir şey yemicemmmmmm
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Bende yulaf yapıyorum kapaticam 17.30 olmadan
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
2020 nin son saatlerindeyiz.... Allahtan diliyorum ki 2021 hepimiz için, bütün için; tüm güzellikleriyle, sağlıkla, huzurla, afiyetle, mutlulukla, neşeyle, tatlı heyecanlarla, bereketli kazançla, bollukla bereketle birlikte gelsin 
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
evet güzel olur öyle.
noldu ki
gibi diyelim.... hem yürüyüş hem de mağazalara bakmak için. maksat dolaşmak. ama hiçbir şeyin tadı yokerdin mi fulyaaaa
kesin alışverişe çıkmıştırsın
bol bol yürüdüm. kendime bir bot aldım geldim. canım zayıflama istiyorsan menülerin hiç diyete uygun değil ama gözlemlediğim kadarıyla. bak ben de öyleydim. 1-2 ileri geri gittim geldim. hareket de vardı oysa ama beslenmemizde karboyu azaltmazsak kilo veremeyiz.Pztsi 68.50
Bugun 69.00 morelim cok bozuluyo kizlar mehter gibi bir ileri bir geri hep ayni yerseyim 69. Kilom az cok dikkat ediyirum azda olsa yuruyua yapiyorum ama bu halim hic hosuma gitmiyor.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
İyi akşamlar hanımlar...
moni
Kahvaltı 12.00
2 yumurta 1.5 kaşık yulaf biraz süt ile krep içine bol bollll bolllllll yeşillik domates salatalık peynir ile dürüm yeşil çay
Akşam 17.30
Biraz su biraz süt ile yulaf pişirdim içine tarçın yarım elma 3 ceviz 3 badem ile yedim
Su 2 lt
Filtre kahve içtim arada
Akşama da sade maden suyu yeşil çay ile idare ederim
Sabaha eksi çıkmak istiyorum
Spor Leslie yaparsam yazarım
moni
Kahvaltı 12.00
2 yumurta 1.5 kaşık yulaf biraz süt ile krep içine bol bollll bolllllll yeşillik domates salatalık peynir ile dürüm yeşil çay
Akşam 17.30
Biraz su biraz süt ile yulaf pişirdim içine tarçın yarım elma 3 ceviz 3 badem ile yedim
Su 2 lt
Filtre kahve içtim arada
Akşama da sade maden suyu yeşil çay ile idare ederim
Sabaha eksi çıkmak istiyorum
Spor Leslie yaparsam yazarım
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
harikasınbugün de dışarı çıktım. yine yürüyüş olsun diye. biraz da bakındım etrafa. 6200 adım atmışım. hiç yoktan iyidir
2021 sana iyi gelecek fulya
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Bende hiç bir şey yemicemmmmmm
Ne güzel erkenden kapatmış sınız bende yeme işini bitirdim ama bugun çerez yemeyi düşünüyorum vallahiBende yulaf yapıyorum kapaticam 17.30 olmadan
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Aynen yarın tam gaz devam canımBen bu şekilde rahat olurum diye düşündüm ..
Sen nasıl rahat edersen o şekilde ye yarın kaldığımız yerden devam
hoppppp 
