Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

nilsub · 4 Ocak 2021

Fatimatuz_Zehra .!.:
Ah keşke olmasa yağmura hasret tüm bitkiler tüm doğa

Sorma burda heryer bahar gibi her yer yeşillendi rabbim acısın bize de yağmur versin

Ekrl .!.:
Kızlar 100 grm artıdayım cumaya eksik olur inşallah

100 Gr çok değil gider cumaya kadar

Natsume .!.:
Pizza yapıyoruz

Ayyyyy bişey demiyorum çok tehlikeli :KK59:

Fatimatuz_Zehra .!.:
Bugunki menüm
Sabah peynir zeytin klasik kahvaltı sayılır
Öğlen dünden kalan kıyma sote vardı 4 yk kadar onu yedim bol pul biberli
Ara kayısı kurusu
16.00 4 yk yoğurt
Bugün tam 11 bin adım attım fazlası var eksiği yok110 puan
Yatana kadar 2 litre su
2 kupa yeşil çay

Bende birazdan Leslie yaparım sana bir alkış :KK9:

Ekrl .!.:
Bayılırım ne zaman dır yemiyorum ayyy karnım tok olmasına rağmen nasıl canım cekti

Dalma sende tehlikeli sulara

nilsub · 4 Ocak 2021

İyi akşamlar hanımlar...

moni

Sabah kalkınca ılık limonlu su

Bir kupa filtre kahve

Kahvaltı 13.00
2 yumurta 2 kaşık yulaf ile krep
Bol yeşillik domates zeytin yeşil çay

Akşam 18.00
Yarım tabak kereviz 2 parça ızgara tavuk göğüs 1 kase cacık

Su 2 lt

Leslie yapicam yazarım monim

Fatimatuz_Zehra · 4 Ocak 2021

Ekrl .!.:
Selam kaçak naber nerelerdesin

Süperr yürüyüş ü ilerlettin

Çok şükür evden uzağa gidiyorum dönmek zaman alıyor

Fatimatuz_Zehra · 4 Ocak 2021

Nergis 35 sen sabah aç karnına kahve içiyordun degilmi

Nergis 35 · 4 Ocak 2021

60kiloyum .!.:
kızlar brokoli pizza yapın ya da karnıbahar. benim de canım istiyor kaç gündür. brokoli aldım.

Evet bende karnıbahar pizza olarak düşünüyorum

Fatimatuz_Zehra .!.:
Nergis 35 sen sabah aç karnına kahve içiyordun degilmi

Evet canım sabah ilk iş 2 bardak ılık limonlu su sonra Türk kahvesi içiyorum öyle çıkıyorum yürüyüşe

60kiloyum · 4 Ocak 2021

iyi akşamlarrr

iki gündür şişirici şeyler yiyorum. tamam artık çatladım. yarın dikkat edicem. bulgur, nohut, cacık balon yaptı beni. regl de yok hala

aeben · 4 Ocak 2021

İyi akşamlar

Pazartesi menüm

Sabah
1 elma ve 1 ceviz büyüklüğünde taze zencefil suyu. İçinde yarım limon.

Öğleyin
4 kuru kayısı
10 çiğ badem

Akşam
Tavuklu bamya 1.5 tb.
2 çatala pattis gratenden aldım yani tadına baktım

Su 1.5 olacak inşallah

60kiloyum · 4 Ocak 2021

sabah 10.40
1 küçük muz
2 brezilya cevizi
1 ceviz

öğlen 12.30
2 köfte
4 çiğ köfte + marul
5 yk mantar salatası

ara
2 parmak kadar su böreği (kan şekerim düştü. o vardı)

ara
kahve
1 kk ev yapımı bitter çikolata (sonra tarif veririm size)

akşam 19.00
3 yk etli arpacık soğanlı nohut
3-4 yk bulgur pilavı
2 yk acıbiber kavurma
1 kase cacık

yatana kadar 2 lt ye yakın su
az sonra ananaslı tarçın çayı hazırlayacağım.

gün içinde 7400 adım attım. moni

Fatimatuz_Zehra · 4 Ocak 2021

Ekrl .!.:
Evet bende karnıbahar pizza olarak düşünüyorum

Evet canım sabah ilk iş 2 bardak ılık limonlu su sonra Türk kahvesi içiyorum öyle çıkıyorum yürüyüşe

Ya acaba kahve mi ağzımda demir pas tadı veriyor diye dusundum sende oldumu hic

Nergis 35 · 4 Ocak 2021

Fatimatuz_Zehra .!.:
Ya acaba kahve mi ağzımda demir pas tadı veriyor diye dusundum sende oldumu hic

Yok canım bende yok öyle bir şey

Nergis 35 · 4 Ocak 2021

Ekrl .!.:
Yok canım bende yok öyle bir şey

Başka bir yedigin birşey yapmış olabilir dikkat et bakalım yediklerine

Fatimatuz_Zehra · 4 Ocak 2021

Ekrl .!.:
Yok canım bende yok öyle bir şey

Tmm canim sagolasin

Fatimatuz_Zehra · 4 Ocak 2021

Ekrl .!.:
Başka bir yedigin birşey yapmış olabilir dikkat et bakalım yediklerine

Iz uzerindeyim :KK51:

Ictigim Cayın tadını alamiyorum ona canim sıkılıyor :KK48:

Nergis 35 · 4 Ocak 2021

Fatimatuz_Zehra .!.:
Iz uzerindeyim
Ictigim Cayın tadını alamiyorum ona canim sıkılıyor

Bi gargara yapsana karbonat ve tuz ile

Fatimatuz_Zehra · 4 Ocak 2021

Ekrl .!.:
Bi gargara yapsana karbonat ve tuz ile

Neler ettim internetteki çoğu şey bol su yeşil çay hepsini denedim bu hafta geçmese giderim

Antepia27 · 4 Ocak 2021

sara_28 .!.:
Amin canım sağolasın

Annem hasta canım iki yıl önce yumurtalık kanserinden ameliyat oldu üçer aylık kontrollerdeydi geöen hafta karaciğerde de kitle tespit edildi biyopsi yapılacak sonrasında kemoterapi süreci başlayacak

Ayyy canım Rabbim annene acil şifalar versin inşallah

Antepia27 · 4 Ocak 2021

İyi akşamlar
Menüm
Sabah okula gidince yiyemedim

Öğle
3_4 ceviz
4 YK lor
1 y.kasigi kuru üzüm
Marul

Ara
10 badem limonlu maden suyu
Akşam
Tavuk
1 dlm ananas
Marul

moni

Fatimatuz_Zehra · 4 Ocak 2021

Antepia27 .!.:
İyi akşamlar
Menüm
Sabah okula gidince yiyemedim

Öğle
3_4 ceviz
4 YK lor
1 y.kasigi kuru üzüm
Marul

Ara
10 badem limonlu maden suyu
Akşam
Tavuk
1 dlm ananas
Marul

moni

Menun çok iyi acikmiyor musun

sara_28 · 4 Ocak 2021

Antepia27 .!.:
Ayyy canım Rabbim annene acil şifalar versin inşallah

Amin canım sağolasın

Antepia27 · 4 Ocak 2021

Fatimatuz_Zehra .!.:
Menun çok iyi acikmiyor musun

Acikiyorum canım mesela şu anda çok açım :eek:

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Her daim üye :))

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

4 Şubat hedef 89

Benzer Konular