Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Şubat 2016

Mesajlar

4.653

Emoji Skoru

18.657

Puanlar

208

• 18 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.201

Evet orucumu actıö menümü yazayım
Ben hep 19.15 yazıyorum :)) menü saatine çünkü küsürat oluyor
Şimdi 1 hafta 19.20 yazarım :)))
....
Dün gece sahur yaptım
Ne ders calisabildim ne zinde uyandım
Bu gece yapmayıp bitki çayları ve nescafe ile geçireceğim Allah ım nasip ederse

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Şubat 2016

Mesajlar

4.653

Emoji Skoru

18.657

Puanlar

208

• 18 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.202

Menü
1 kase domates corbası
1 tabak balık patates soğan bugulama
Salata
Az biraz pide
...
Suya baslamadım gece yazarım inşallah bu gece hedefim 3 lt inşallah

 

B

Bugunneselibirgun

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

1 Haziran 2017

Mesajlar

8.204

Emoji Skoru

11.845

Puanlar

248

• 18 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.203

Bende bugün niyetlenecegim pzt bildirimi için ne zmaan tartilmamiz lazım sahurdan önce mi yoksa iftardan önce mi

 

E

Etabiti

Guru

Kayıtlı Üye

Katılım

2 Mayıs 2012

Mesajlar

2.573

Emoji Skoru

3.597

Puanlar

358

• 18 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.204

İyi akşamlar,
Sabah
1 dilim ekmek
1 domates
1 salatalık
10 zeytin
1 çay kaşığı bal
Akşam
1 kase mercimek çorbası
Tavuk sote
4-5 yemek kaşığı pilav
3 yemek kaşığı yoğurtlu semizotu

Çay ile 1 top sütlü tel kadayıf

 

E

Eftalios

Guru

Kayıtlı Üye

Katılım

1 Kasım 2019

Mesajlar

6.602

Emoji Skoru

26.097

Puanlar

478

Yaş

46

• 18 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.205

Sabah kahvaltim:
Yulafli yogurt

Ara Öğün:
Sütlü Nescafe

Öğlen yemeği:
Salata
Yoğurt

Ara öğün:
Altın Yogurt kürü

Aksam yemeği
Yogurt
3 kasik sebze yemeği
1 kasik meksika fasulyesi

Su
3.5 litre

Sporlar
Lesli 1 saat 60×3 180
Yesil cay 3 fincan
Turk kahvesi 2 fincan

 

E

Eftalios

Guru

Kayıtlı Üye

Katılım

1 Kasım 2019

Mesajlar

6.602

Emoji Skoru

26.097

Puanlar

478

Yaş

46

• 18 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.206

Ay yarin tartidan hic umidim yok regl oncesine girdim 4 tane hapim kaldi karnim agrimaya basladi ya bu regl gunlerinde kilo oynamiyorya sinir oluyorum artik

 

E

Eftalios

Guru

Kayıtlı Üye

Katılım

1 Kasım 2019

Mesajlar

6.602

Emoji Skoru

26.097

Puanlar

478

Yaş

46

• 18 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.207

Gece yatmadan yag yakan yogurt pulbiber limon kuru yapan varmi

 

Maviskelebegimm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

8 Temmuz 2016

Mesajlar

3.804

Emoji Skoru

12.234

Puanlar

208

• 18 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.208

Selamlar
Menum
Sahur
1 yumurta
7 adet zeytin
1 dilim süzme peynir
Domates ,salatalık

İftar
1 kepce mercimek çorbası
1 tabak etli türlü yemeği
Salata
Şu 2 lt içildi daha icerim sahura kadar

Spor
30 dakika zumba
Leslie 3 mil

90+135 toplam 225 puan Mydestinyy

 

MissGamzeli

TeMMuZdan SoNSuZa

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Aralık 2009

Mesajlar

10.762

Emoji Skoru

1.987

Puanlar

448

Yaş

39

• 18 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.209

selam herkese :) Mydestinyy

Kahvaltı:
1 yumurta, 2 çeri domates, 1 salatalık, 1 y.K. Lor, 1 dilim beyaz peynir, 3 zeytin, yeşillik, taze soğan&sarımsak, çay

Ara:
Türk kahvesi, 1 kare bitter

Akşam:
3 y.K. hindi sote, yağsız salata

Su: 3 litre
Spor: yok

 

herasmom

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Temmuz 2018

Mesajlar

463

Emoji Skoru

1.315

Puanlar

63

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.210

İyi geceler hanımlar,
Sahur da; 1 adet haşlanmış yumurta.

İftar;
1 kase mercimek çorbası, salata,
3 kaşık pilav ve 3 tane de köfte yedim.

Çay yanında 15 tane fındık, 1 hurma, 1 lokum, biraz da çekirdek yedim.

Su 1lt.
Spor yok.

 

A

Abceli52

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Temmuz 2016

Mesajlar

70

Emoji Skoru

376

Puanlar

93

Yaş

45

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.211

İyi akşamlar iftarda yemeği fazla kaçırdım sporla telafi etmeye çalıştım sahurdada çok az yicem
Bugünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir yumurta yeşillik sodalı ayran az yeşil mercimek salatası
İftar
2kase çorba 2kase yeşil mercimek salatası 1 kase sebzeyemeğiYoğurt
1.5 litre su
2saat ev işi 100
80 dakika bisiklet 80x3=240
Toplam 340 puan Mydestinyy

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Şubat 2016

Mesajlar

4.653

Emoji Skoru

18.657

Puanlar

208

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.212

I

Baby Cat .!.:

Menü
1 kase domates corbası
1 tabak balık patates soğan bugulama
Salata
Az biraz pide
...
Suya baslamadım gece yazarım inşallah bu gece hedefim 3 lt inşallah

Genişletmek için tıkla...

Iyi geceler
Bu gece sahur yapmamayi planliyordun ama siddetli bas agrisi basladi gecenin ilerleyen saatlerinde.baen de bir seyler yiyip ilac aldim
Bu menuye ek olarak saat 21.30 da
2 bardak çay 4 petibör bisküvi
.
Saat 02.00 da elimin ici kadar pide ile balik bugulamadan yedim az bir sey
.
Spor: 1 saat yuruyus ×2 puan = 120 puan
Su : 1 lt

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Şubat 2016

Mesajlar

4.653

Emoji Skoru

18.657

Puanlar

208

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.213

Eftalios .!.:

Gece yatmadan yag yakan yogurt pulbiber limon kuru yapan varmi

Genişletmek için tıkla...

Gece degil de 3 gun yaptim ben iftarda, icine keten tohumu da atmistim limon koymadim bir tek guzel yaglarim eridi
Iki gundur yiyemiyorum ama
Bir sryi cok yediginde miden bir muddet kabul etmiyot ya şu an o durumdayim sanirsam

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Şubat 2016

Mesajlar

4.653

Emoji Skoru

18.657

Puanlar

208

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.214

Iyi geceler minnoşlar benim basim agriyor cok bakamayacağım
Öptüm

 

IcimdekiSonsuzDeniz

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Eylül 2015

Mesajlar

21.923

Emoji Skoru

68.900

Puanlar

798

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.215

Pembegomlek .!.:

Bende bugün niyetlenecegim pzt bildirimi için ne zmaan tartilmamiz lazım sahurdan önce mi yoksa iftardan önce mi

Genişletmek için tıkla...

AA yarın pztesi di mii,evden çıkacağım erkenden,unutmasam bari

 

IcimdekiSonsuzDeniz

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Kayıtlı Üye

Katılım

13 Eylül 2015

Mesajlar

21.923

Emoji Skoru

68.900

Puanlar

798

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.216

Sahur da çorba
Su
İftar
4 bardak su
Karnabahar salatası
Yoğurtlu kabak
Marul salatası
Yumurtayla kızarmış pide 2 parça
Yeşilçay
Normal çay
Spor
2 saat temizlik
1 mil Leslie

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.217

Esmeray34 .!.:

Hayırlı akşamlar arkadaşlar
moni kaptanım ben izninizle bayram sonrasına kadar ayrılmak istiyorum . Ramazanda diyet uygulayamıyorum.Kendim spor yaparak dengelemek istiyorum kısmet olursa bayramdan sonra yine aranıza katılmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

tamam canım

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.218

Pembegomlek .!.:

Bende bugün niyetlenecegim pzt bildirimi için ne zmaan tartilmamiz lazım sahurdan önce mi yoksa iftardan önce mi

Genişletmek için tıkla...

pazartesi sadece takım içi tartı istediğiniz saatte tartılabilirsiniz

 

gezegenFeza

Nirvana

Pro Üye

Katılım

18 Mart 2018

Mesajlar

31.199

Emoji Skoru

124.517

Puanlar

598

Yaş

50

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.219

Baby Cat .!.:

Nasilsin @gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

Sırtım ve boynum fena
Bu ramazan hiç teravih kılamadım ağrıdan

 

gezegenFeza

Nirvana

Pro Üye

Katılım

18 Mart 2018

Mesajlar

31.199

Emoji Skoru

124.517

Puanlar

598

Yaş

50

• 19 Nisan 2021

• Konu Sahibi Editor
• #188.220

Pembegomlek .!.:

Hocam sabah oğlanın üstünü değiştirmeden kendim çorap bile giymeden yatağj toplamadan
Sofrayı kaldırmadan kaynbabamin ilacının peşine düştüm. Randevusuz olmuyormuş tekrar eve gelemedim kv hasta yuremiyor oraya geçince çekemedim.
Dün gece geldik ordab

Genişletmek için tıkla...

Allah şifa versin büyüklere canım