Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

C

cornella

Guru

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2010

9.922

3.088

373

• 22 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.121

chentiq .!.:

Arkadaşlar.

Belirsiz süreliğine aranızdan ayrılıyorum. Kuzenimi kaybettik. Dualarınızı esirgemeyin.

Genişletmek için tıkla...

ALLAH rahmet eylesin.........mekanı cennet olsun.......başınız sağ olsun.........

 

seaBahAR

Nosce Te İpsum

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2007

15.554

36.070

1.123

• 22 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.122

chentiq .!.:

Arkadaşlar.

Belirsiz süreliğine aranızdan ayrılıyorum. Kuzenimi kaybettik. Dualarınızı esirgemeyin.

Genişletmek için tıkla...

Allah rahmet eylesin..

Sizlere de sabır versin.

 

oluroylebazen

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Nisan 2013

1.881

1.709

123

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.123

Başınız sağolsun kaptan

 

sura260511

Son dönemeç :)

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2012

1.022

124

73

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.124

chentiq .!.:

Arkadaşlar.

Belirsiz süreliğine aranızdan ayrılıyorum. Kuzenimi kaybettik. Dualarınızı esirgemeyin.

Genişletmek için tıkla...

Basin sagolsun kaptanim mekani cennet olsun Rabbim sizlere sabirlar versin..

 

sura260511

Son dönemeç :)

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2012

1.022

124

73

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.125

22.06.2013

Sabah
Bir yumurta zeytinyagli
2 dilim ekmek
1 kk peynir
Yarim bardak yesil cay

Ara
1dilim karpuz

Ara
2tane dolma biberi

Aksam
Balik corbasi
Pilic kavurma guvecte
5tane Elma dilim relates 4 OK pilav

Ara
1bardak cay
2tatli kasigi volkanik ve dondurma
1 soda

Su 2.5 gecmistir
Spor yok

 

oluroylebazen

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Nisan 2013

1.881

1.709

123

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.126

22 haziran cumartesi

Sabah
2yumurtadan az yaglı omlet
2dilim kepek ekmek

Ögle
Çok az şeftali suyu üzerine sade soda ve buz

Akşam
Mantarli tavuk sote
Salata
2 çatal pilav
1lokma maymundan pizza otlandım

1Sade soda
2 bira
Birbucuk litre su
Spor yok

 

Bengi__

Guru

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2010

2.491

3.273

333

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.127

Yaaaa çok üzüldüm.. Allah ailesine sabır versin, mekanı cennet olsun..


Günaydın kızlar....

 

sura260511

Son dönemeç :)

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2012

1.022

124

73

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.128

Chentiq umarim iyidir. Yalniz bu durumda dahi girip Haber verdigi icin ona minnettarim. Bizi Nekadar benimsedi sagolsun. Allahim onlarin icine ferahlik versin. Bu arada kizlar bu hafta kendime pazar kahvalti odulu verdim. O nedenle bu aksam kahvaltisiz bir menu yazacagim

 

gdogan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Mart 2010

1.436

5

158

İstanbul

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.129

chentiq .!.:

Arkadaşlar.

Belirsiz süreliğine aranızdan ayrılıyorum. Kuzenimi kaybettik. Dualarınızı esirgemeyin.

Genişletmek için tıkla...

chentiq başınız sağolsun canımm, rabbim sizlere , ailesine sabırlar versin((

 

gdogan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Mart 2010

1.436

5

158

İstanbul

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.130

22 haziran 2013
9,30
sabah kepekli ekmek arası soğuk sandviç


14,00
1 adet muz


17,00
1 tabak patlıcan yemeği
1 kase yoğurt

5-6 yeşil erik
spor yok

 

gdogan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Mart 2010

1.436

5

158

İstanbul

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.131

kızlar dün bütün gün temizlik yaptık , camlarımı sildim dip köşe temizlik yaptım eşimde sağolsun evdeki halıları ve koltukları yıkadı, halı yıkama makinasıyla, eşimden bu kadar performans beklemezdim şaşırttı beni o yüzden şuanda evde serildik yatıyoruz yorgunluktan ölmüşüz resmen... akşam serinliğinde dışarı çıkmayı düşünüyoruz bu arada bu sabahki kahvaltı da bana ödül oldu şuranınki gibi görüşürüz kızlar..

 

oluroylebazen

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Nisan 2013

1.881

1.709

123

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.132

Kızlar bugünün nöbetçisi olarak yine ilgilenemedim.Havalandıramadım burayı :)
Memlekete geldim koşturdum çok.Nasıl durumlar?haftasonuna çok yüklenmediniz umarım

 

oluroylebazen

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Nisan 2013

1.881

1.709

123

• 23 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.133

Sabah
1Kumru (kahvaltılık olandan )

Öğle
Et dürüm ( otogarda yedim )

Aksam
3 çatal pilav
1Karnıyarık

1Buçuk litre su
50dk yürüyüş

 

Son düzenleme: 23 Haziran 2013

sura260511

Son dönemeç :)

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2012

1.022

124

73

• 24 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.134

kızlar kaptanımız belirsiz süreyle aramızdan ayrıldığı için o gelene kadar geçici bir kaptan tayin edilmesini püsküüte talep edeceğim ne dersiniz hem böylelikle chentiqin aklıda burda kalmayacaktır.

 

*JUJU*

Vitrinime değil iklimime

Kayıtlı Üye

28 Eylül 2007

4.645

21

158

İçel Mersin

• 24 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.135

kızlar chentiq malesefki üzücü bir olay nedeni ile belirsiz bir süre aranızda olamayacak... Bu durumda takımınız kaptansız kalmış bulunmakta... malesef ki kaptan yardımcısı belirlenmemiş takımınızda... chentiq gelene kadar sizlere yardımcı olmaya çalışacağım ama sizlerle onun ilgilendiği gibi ilgilenemem çünkü benim takımım sizden de kalabalık bir takım ...

bu durumda nasıl bir çözüm bulabiliriz diye öncelikle size sormak istiyorum... anladığım kadarı ile iç işleyişinizde bakanlıklar kurmuş ve oturtmuşsunuz yine bu uygulamanıza devam edebilirsiniz.. tek sorun cuma günleri liste hazırlamak ve bildirim alanına paylaşmak sa eğer bu konuda yardımcı olurum...

bu arada kendi içinizde bir kaptan yardımcısı belirleyebilirsiniz...içinizde bu işi yapabilicek bir aday çıkarabileceğinizi düşünüyorum.. belirlediğiniz kişiye bende elimden geldiğince yardımcı olurum.. sadece bende değil takımımdaki herkes bu konuda sizlere yardımcı olacaktır...

şimdi sizden fikirlerinizi belirtmenizi istiyorum .. ne yapalım nasıl ilerleyelim ...

 

Bengi__

Guru

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2010

2.491

3.273

333

• 24 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.136

Günaydın kızlar
bugünün nöbetçisi benim kepenkleri kaldırayım, topiği havalandırayım..

bugün menü raporlarını yayınlayıp yıldız vereceğim..
şura püsküvite söyleyip yedek kaptan ataması iyi olur.. bizde kaptanımız yok diye kendimi salmayalım..
hoş ben kötü bir haftaonu geçirdim ama neyse toparlarım..

 

gdogan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Mart 2010

1.436

5

158

İstanbul

• 24 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.137

günaydın kızlar,, yedek kaptan konusunda bir önerim var, bengi yedek kaptan olabilir bence.. ayrıca bizde ona yardımcı olabiliriz,,, bu arada pazar günüm çok kötüydü, resmen mideme eziyet ettim, niye böyle birşey yaptım bilmiyorum ama offf(

 

Bengi__

Guru

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2010

2.491

3.273

333

• 24 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.138

kızlar menüleri yayınlayacağım
eksikleri yazıyorum
Gdogan; pazar
innuk: cumartesi,pazar
sura :çarşamba(unuttum dedi), pazar

 

Bengi__

Guru

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2010

2.491

3.273

333

• 24 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.139

RAPOR
22.06.2013/Cumartesi

Sabah 10:00
1 haş yumurta
1 hindi füme
20 gr tulum peyniri

Öğlen 14:30
1 yumurta
20 gr lor ile omlet

Ara 17:00
1 yumurta
1 hindi füme
süzme peynir
keçi peyniri
tulum peyniri


Gece
2 votka bitterlimon
çerez
6 adet sarma




su 2 lt
2 kupa adaçayı
1 form çay
spor yok

 

gdogan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

6 Mart 2010

1.436

5

158

İstanbul

• 24 Haziran 2013

• Konu Sahibi moni
• #4.140

23 haziran pazar

sabah 12,00
1 haşlanmış yumurta
4 dilim sucuk
kaşar perniri
zeytin
domates
salatalık
yarımdan fazla simit

19.00
1 adet browni


20,00
1 kase çorba
6-7 kaşık patlıcan yemeği

1 şeftali
1 avuç kiraz
5-6erik
5-6kayısı

1 litre su
spor yok