Bence 2 gün için ödül olarak daha düşük kalorili besinler seçin.Ama olsun bir kereden bir şey çıkmaz hem kahvaltı da yemişsiniz eritirsiniz.Sefanız olsunaynen kafama takılan tek mücver oldu benimde :) ama 2 gündür çok az yediğim için okadarcıkta olsun dedim
Bence 2 gün için ödül olarak daha düşük kalorili besinler seçin.Ama olsun bir kereden bir şey çıkmaz hem kahvaltı da yemişsiniz eritirsiniz.Sefanız olsun
Kesinlikle ben de eskiden doyamazdımteşekkürler :) aynen hafta sonu olduğu ve özgürce kahvaltı yapabileceğim için güzel az kalorili doyurucu bi kahvaltı yaparım diğer öğünlerde hafif şeyler atıştırırım. sanırım bide midem küçüldü öğlen azcık fazla yedim ya çok rahatsız hissettim kendimi. bide aylardır makarna,pilav yemiyorum. eskiden bu yediklerimin yanında makarna tatlı ekmek yerdim yinede doyduğumu hissetmezdim. yaşasın sağlıklı beslenme
Ama şimdi iki bardak su içsem mide taşıyamıyorum 
Kesinlikle ben de eskiden doyamazdım
AAAA CİDDENMİYok artikbende amasyalim hem baba hem anne taeafi
kız dur akraba çıkıcaz sanırım. benim anne babada amasya sevincer köyden merkeze 15dk. bende doğma buyume izmirliyim ama memleket tabi amasya. fırsat buldukça kaçarım amasyamı çok severim
AAAA CİDDENMİ
pek cay icmem ama semaverde ayri güzel kim hayir diyebilir ki..ben ama almanyada dogdum buyudum...izmirde nerdesin oralarda babannemgil oturuyor. @perimmm07 meslek tasim aramiza Hosgeldin
Şu anki kilonuz kaç?
69.7 canim
boluluyum canım eşim de Rize'li camlihemsinlibende ortadanım amasya dan eşimde kenardan rizeden
en sevdiğin bi diyet yemeğini yap ve doyana kadar ondan ye , bol su iç karnını şişir sonrada bi kaç ısırık al pizzadan yemek istemeyeceksin zaten
hg canım şöyle yapalım deneme suremiz zaten uç hafta bu sirectede sen iyilesorsin umarım en son kaç kgidin
Amanıın bizi mi eşlediniz?
saol canım..nerdesin sen,yani hangi ildesin....branşın ne..Evet benim annem babamda ziyaret kasabasindan merkeze 5-10 dk..uzun suredir gitmediysen yamac bistroyu tavsiye ederim..bizim oranin meyvesi..köy ekmegi..semaver cayi
ben daha fazlayım sanırım..
Ahaha vallahi akraba cikicaz benim esimde fındıklı dan laz ca bilen lazlardan. Hemsindede lazlar var bildigim
potterhead
Suyun zararı yok faydası var afiyet olsun 
