-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Günaydın mini mini birGunaydinnnn ben okul yolunda ilerliyorum mini mini birler gibi tatli bi heyecanim varama gec kaldm galiba
sabah tartildim 74.1 kilom fakat sisim yine ama olsun 74.1 ilk ben yazmis olayim..guzel keyifli bi gun olsun ins.gorusuruz simdilik hoscakalin canlar...
Günaydinlar kizlarrrr Almanyadan selamlar 06:06 gösteriyor suan saatlerr...yokkk ben erken uyanmadim tüm gece uyuyamadim
slow pek dinlemem ama bu parcayi tavsiye ederim
sporun yaninda calinabilcek hareketli bir sarki:
Cansu kahvaltıdan önce tartil bebis
senin su kardeşin dayaklik ama ne simit severmişGünaydııın 52.2çıktım bu sabah kahvaltımı da yazıp okula kaçaym hemen
Bir kase sütlü müsli
Bir küçük lokma simit
Son anda durdurdum kendimi sıcak sıcak dört tane alıp gelmiş vicdansız
bende çok severim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
R
rengaarenkk
tmm canım biraz denemede kal sonra listeye alalım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Tatil bitti kaçakları alalım
tobefit
masalimsii
dudujan
sen nasıl oldun canım
potterhead
@oskhee @basen
tobefit
masalimsii
dudujan
sen nasıl oldun canım
potterhead
@oskhee @basen- 26 Ekim 2014
- 157
- 216
- 33
Tamam çok teşekkür ederim. Buarada sabah 71.3 çıktım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Tamam çok teşekkür ederim. Buarada sabah 71.3 çıktım
Cansu bütün emeklerini çöpe mi attin80,5spordan önce dartildim imkansiz gibi birsey
taslanacagim biliyorum
menü yaomazsan böyle olur
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
istikrarli bir sekilde herseyi yazabilmene hayranim gercekten taktir ettim
tşk ederimYazmazsam ipin ucu kaçıyor.mesela ara yazdigim tarhanayi ne zaman yedim bilmiyorum.sal diyeti boşver dedim kendi kendime.sonra dur dedim bıraktım
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
Günaydın 80.7 çıktım. Ama Karnım sis ve ağrıyor hala. iki gün önce 80.4 çıkmıştım umarım bu hastalığın siskinligidir. Cumaya kadar 1 kilo gitmeli . Hadi Bismillah kızlar bu hafta çok iyi olalım.
Dün gece zayıflama ile i lgili bir kitaba başladım . Bugün bitiririm. Diyor ki Diet kilo nun bir numaralı düşmanıdır. Bir şeyleri kısıtlama k vücudu kıtlık psikolojisine sokar ve sonrasında yağ depolama ya başlar. Altın kuralları olarak söyle demiş. Aciktiginizda yiyin.( Gerçekten aç olup olmadığınızı sorgulayin sonrasında yiyin. ) canınız ne istiyorsa onu yiyin (vücut neye ihtiyacı 9ldugunu bilir . Sevmediğini z diet ürünleri yada tatsız tuzsuz şeyleri yiyerek kendinize eziyet etmeyin ) doya kadar yiyin. ( yani tika basa yemeyin . Doydugunuzda durun. Yarım saat sonra tekrar acikirsaniz tekrar tlyersiniz tabağı bitirmek zorunda hissetmeyin ) ve son olarak yemeği tadını çıkararak yiyin her lokma dan zevk alın. Yavaş yavaş zevkle yiyin yemeğinzi. Tv karşısında yada başka şeylerle uğraşırken değil sadece yemeğe konsantre olarak yavaş yemeknyiyin ...
Okudukça size de yazarım kızlar
Dün gece zayıflama ile i lgili bir kitaba başladım . Bugün bitiririm. Diyor ki Diet kilo nun bir numaralı düşmanıdır. Bir şeyleri kısıtlama k vücudu kıtlık psikolojisine sokar ve sonrasında yağ depolama ya başlar. Altın kuralları olarak söyle demiş. Aciktiginizda yiyin.( Gerçekten aç olup olmadığınızı sorgulayin sonrasında yiyin. ) canınız ne istiyorsa onu yiyin (vücut neye ihtiyacı 9ldugunu bilir . Sevmediğini z diet ürünleri yada tatsız tuzsuz şeyleri yiyerek kendinize eziyet etmeyin ) doya kadar yiyin. ( yani tika basa yemeyin . Doydugunuzda durun. Yarım saat sonra tekrar acikirsaniz tekrar tlyersiniz tabağı bitirmek zorunda hissetmeyin ) ve son olarak yemeği tadını çıkararak yiyin her lokma dan zevk alın. Yavaş yavaş zevkle yiyin yemeğinzi. Tv karşısında yada başka şeylerle uğraşırken değil sadece yemeğe konsantre olarak yavaş yemeknyiyin ...
Okudukça size de yazarım kızlar
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
canım 18 eylül cuma günü 76.1 mişsin.76.0 ciktum kizlar..bir oncekini bilmiyorum..bundan sonra hatirlicam soz
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
Bekliyorum,çok güzel.tsk ederim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Supersin deryacim
Zaten diyet listelerinde diyet urunleri yok normal yemek var ama olculu
Hatirla canım76.0 ciktum kizlar..bir oncekini bilmiyorum..bundan sonra hatirlicam soz
şimdilik gayet güzel
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Tek kilo veren ben miyim? Simdilik??
Supersin deryacim
Zaten diyet listelerinde diyet urunleri yok normal yemek var ama olculu
Hatirla canım
şimdilik gayet güzel
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Selam kızlar :))
net paketim bittiği ve hiç evde durmadığım için gelemedim hiç gruba . yoğun 9 gün geçirdim. geçmiş bayramınızı kutlarım öpüyorum hepinizi.
diyete gelirsekte tabiki de aynı gaz devam ettim hatta geç kalktığım ve hep dışarda olduğum için iki öğün yedim, acıkmadım da. siz neler yaptınız
net paketim bittiği ve hiç evde durmadığım için gelemedim hiç gruba . yoğun 9 gün geçirdim. geçmiş bayramınızı kutlarım öpüyorum hepinizi.
diyete gelirsekte tabiki de aynı gaz devam ettim hatta geç kalktığım ve hep dışarda olduğum için iki öğün yedim, acıkmadım da. siz neler yaptınız
Benzer Konular
- Kilitli
