Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

baldamlasxixmelis · 26 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
kızlar Cumartesi günkü menüm (tabi o karmaşa da hatırlayabildiğim kadar yazıcam)
sabah 08:30 2-3 kaşık menemen, peynir, zeytin, domates, salata, 2 parça kaşar, 3-4 ince dilim sucuk, 1 tatlı kaşığı bak, 2 dilim kepekli ekmek
öğlen 13:00 2-3 kaşık menemen, 2 çatal ton balığı, peynir, domates salata, zeytin, 2 dilim kepekli ekmek
akşam 18:00 1 kepçe mercimek çorbası, 2 kaşık tavuklu pilav, 2 kaşık etli taze fasülye, salata,
ara 19:30 şekersiz çay, 10 tane falan kabak çekirdeği
ara gece dışarı çıktık saat 22:00 gibi 5-6 tane arnavut ciğeri

Pazar;
saat 09:30 1 bardak süt
kahvaltı 10:30 1 haşlanmış yumurta, peynr, domates, salata, zeytin, 1 dilim kepekli ekmek
öğlen 13:30 gibi yarımdan biraz az simit
akşam 18:30 1 kepçe mercimek çorbası, 3 kaşık tavuklu pilav,1 kase yoğurt
ara 20:00 yarım dilim baklava ve şekersiz çay

@erigim , kızlar çok kızmayın olur mu vallahi dikkat etmeye çalışıyorum ama gözümün gördüğünden de azıcık tadına bakıyorum ne yapayım

Ne yani cnm,fazla mı yemişsin.yarım dilim baklava mı olur yahuu.benim gibi 7-8 tane ye bakiim bii :KK70:

kimyager1508 · 26 Ekim 2015

baldamlasxixmelis .!.:
Ne yani cnm,fazla mı yemişsin.yarım dilim baklava mı olur yahuu.benim gibi 7-8 tane ye bakiim bii

ayyy yok yiyemem vijdan azabı çekerim vallahii :oops:

cansutr · 26 Ekim 2015

Dün sadece abur cubur yedim :KK11:

bugün sabahda ac ama istahsizdim bende oglene dogru ac be ac okul yolunu tuttum..hazir smothie tükettim..suan bende bir bas agrisi..sonra 1 muz tükettim 2 de mandalina var yanimda. Aksam ne yerim.bilmiyorum ama büyük ihtimsl disardan.

North River · 26 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
kızlar Cumartesi günkü menüm (tabi o karmaşa da hatırlayabildiğim kadar yazıcam)
sabah 08:30 2-3 kaşık menemen, peynir, zeytin, domates, salata, 2 parça kaşar, 3-4 ince dilim sucuk, 1 tatlı kaşığı bak, 2 dilim kepekli ekmek
öğlen 13:00 2-3 kaşık menemen, 2 çatal ton balığı, peynir, domates salata, zeytin, 2 dilim kepekli ekmek
akşam 18:00 1 kepçe mercimek çorbası, 2 kaşık tavuklu pilav, 2 kaşık etli taze fasülye, salata,
ara 19:30 şekersiz çay, 10 tane falan kabak çekirdeği
ara gece dışarı çıktık saat 22:00 gibi 5-6 tane arnavut ciğeri

Pazar;
saat 09:30 1 bardak süt
kahvaltı 10:30 1 haşlanmış yumurta, peynr, domates, salata, zeytin, 1 dilim kepekli ekmek
öğlen 13:30 gibi yarımdan biraz az simit
akşam 18:30 1 kepçe mercimek çorbası, 3 kaşık tavuklu pilav,1 kase yoğurt
ara 20:00 yarım dilim baklava ve şekersiz çay

@erigim , kızlar çok kızmayın olur mu vallahi dikkat etmeye çalışıyorum ama gözümün gördüğünden de azıcık tadına bakıyorum ne yapayım

Tatliya çok yüklenme yeter bide gebelik askeriyle ugraamayalim dimi ama :)

candy_candy .!.:
ben 2 ay 10 günlük hamileydim öğrendiğimde Hemşire kız teste bakınca şok oldu bişey diyemedi sadece "değerleriniz çok yüksek" dedi benim gözlerim doldu "yoksa kanser miyim" dedim kız da yok yok hamilesiniz ama 2 ayı geçmiş" dedi. Dedim "manyak mısın insana hamile olduğu böyle mi söylenir " ne bilim bu zamana kadar bilmemenize şaşırdım, dedi dövecektim az daha kızı

yuhhhh diyorum tüm samimiyetimle kız bi iki ay daha bekleşen çocuk içerden vuracakmis PATA kute buradayım diye

ruzgarinannesii .!.:
Yaparim squat 10tane ne ki peehhh :)) saka bi yana gecen hafta fazla spor yapamadm bu hafta hergun yapcam insallah spor yapinca sertlesip toplarnaiyrm farkindaym
dun gorimceme gittik kaynanasi eltileri fln nekdr zayiflamasn drdiler bi sevindm bi sevindmmm suan 80 kiloyum b7 hafta 78 olmam lazim yada en az 79.5

Ne güzel bunları duymak ben 4kg verdim kimse fark etmiyo

candy_candy .!.:
haftasonu bile 8 sayfa yazışmışsınız

Az o az

su ara kayıp çok

baldamlasxixmelis .!.:
Çok şükür cnm.eşim sabah hastaneye gitmiş sonuç çıkmış. Doktor gebelikten önce geçirilmiş bir enfeksiyonmus sıkıntı yok demiş. Aradı,nasıl mutlu....çok şükür yanii

Kazı çalışmaları normal,goguslerime dokunamiyordum ben,yenilerde geçti ağrı. Kizima hamile kaldığım zaman da aynısı olmuştu.yani gebelik belirtileri ve regl belirtileri aynı gibi.
Allahım gönlüne gore versin inş

Cok sevindim canım şükürler olsun

kimyager1508 .!.:
iyiyim canımm çok şükür. h.sonu koşturmaca geçti. cumartesi görümcemin nikahı vardı misafirler falan, pazar günü de yine görümcemin gelinlik provası bindallısı falan öyle geçti. birazdan h.sonu menülerimi paylaşırım canımm

ohh çok şükür canımm hadi gözünüz aydın

@gamzeli52 tatlım adet belirtileri ile gebelik belirtilerini ayırt edemezsin. inan ben hamile olmadan önceki aylarda daha çok belirti yaşıyordum bunlara çok takılma, test yapta sende bizde rahatlayalım

Koşuşturma sen kosusturmaaaa

gamzeli52 .!.:
çok tatlısın yaa güldürdün beni:) ben biraz utangacım ya ezcaneye gidip test istemeye utanırım eşime sordum o ben hiç isteyemem dedi haha:) 1-2 gün daha geçsin de artık yapacağım

Haha deli ki al bi test valla sende hamileysem takımın ilk sayfasına telli grup yazdircam

M Merve .!.:
Bu hafta harika gecer hepimize ins. Ufak bi aradan sonra dondum.
Simdi isteyim. Aksam eve gidincede temizlik bekliyor beni. Yarin sabah tartilcak kilo almamis olmayi umuyorum. Kabizlik icin hemen etki etcek cozum var mi?

İnşallah bana süt ve elma kayisi etki ediyor

gamzeli52 .!.:
Haha gözümü kararttım bu akşam iş çıkışı alacağım:)))neyden 4 gün önce öğrenmiştin?? kaç gün içinde bakılıyor ki çocuk tuttu diyelim ki yani döllenme gerçekleşti bu teste kaç gün içinde yansıyor hemen mi belli oluyor

Hadi bakalım sonuç bekliyoruz

potterhead .!.:
Ay kızmayın bana lütfen
Sabah
Karışık tost
Öğlen
1 kepçe kuru fasulye
Biraz bulgur pilavı
2 tane de lokma

niye kizmayim sabah kahvaltı edilecek :KK11:

o lokmalar yenmeyecek :KK11:

kimyager1508 · 26 Ekim 2015

@erigim doğru diyorsun canımm. çok dikkat etmeye çalışıyorum gerçekten dengeli yemeye çalışıyorum ama arada kaçıyor :KK47:

North River · 26 Ekim 2015

cansutr .!.:
Dün sadece abur cubur yedim bugün sabahda ac ama istahsizdim bende oglene dogru ac be ac okul yolunu tuttum..hazir smothie tükettim..suan bende bir bas agrisi..sonra 1 muz tükettim 2 de mandalina var yanimda. Aksam ne yerim.bilmiyorum ama büyük ihtimsl disardan.

aferin cansu artık birşey demiyorum bu kaçıncı

North River · 26 Ekim 2015

kimyager1508 .!.:
@erigim doğru diyorsun canımm. çok dikkat etmeye çalışıyorum gerçekten dengeli yemeye çalışıyorum ama arada kaçıyor

sen dikkat ediyorsun zaten canım inşallah sağlıkla alacaksın kucagina

Ahufizar · 26 Ekim 2015

baldamlasxixmelis .!.:
Ne yani cnm,fazla mı yemişsin.yarım dilim baklava mı olur yahuu.benim gibi 7-8 tane ye bakiim bii

Ayy çok komik :KK70:

erigim .!.:
Tatliya çok yüklenme yeter bide gebelik askeriyle ugraamayalim dimi ama :)
yuhhhh diyorum tüm samimiyetimle kız bi iki ay daha bekleşen çocuk içerden vuracakmis PATA kute buradayım diye

Ne güzel bunları duymak ben 4kg verdim kimse fark etmiyo

Az o az su ara kayıp çok

Cok sevindim canım şükürler olsun

Koşuşturma sen kosusturmaaaa

Haha deli ki al bi test valla sende hamileysem takımın ilk sayfasına telli grup yazdircam

İnşallah bana süt ve elma kayisi etki ediyor

Hadi bakalım sonuç bekliyoruz
niye kizmayim sabah kahvaltı edilecek o lokmalar yenmeyecek

Allah neşemizi daim etsin diycektim ama psikolojik açıdan çok saçma bir dua sürekli mutluluk insanı bunalıma sokar. Allah bize tadıyla tuzuyla bereketli, hayırlı bir ömür nasip etsin. Gülmekten öldürdünüz beni :KK70:

Kanguru_ · 26 Ekim 2015

erigim .!.:
Tatliya çok yüklenme yeter bide gebelik askeriyle ugraamayalim dimi ama :)
yuhhhh diyorum tüm samimiyetimle kız bi iki ay daha bekleşen çocuk içerden vuracakmis PATA kute buradayım diye

Ne güzel bunları duymak ben 4kg verdim kimse fark etmiyo

Az o az su ara kayıp çok

Cok sevindim canım şükürler olsun

Koşuşturma sen kosusturmaaaa

Haha deli ki al bi test valla sende hamileysem takımın ilk sayfasına telli grup yazdircam

İnşallah bana süt ve elma kayisi etki ediyor

Hadi bakalım sonuç bekliyoruz
niye kizmayim sabah kahvaltı edilecek o lokmalar yenmeyecek

Bitek esim kabul etmiyo zayifladigimi odakiskancligindan :))

Ahufizar · 26 Ekim 2015

Bakın bakalım menüm nasıl.
Sabah:
Aç karna maydonoz kürü
1 yumurta, 1 kk peynir, domates salatalık

Öğle:
1 kepçe nohut
1 kase yoğurt
2 kaşık pirinç pilavı
1 minik dilim baklava

Akşam
1 kepçe nohut (yurttada vatdı. Tevafuk)
Yarım kepçe mercimek çorbası
Salata

Ara
1 avuç beyaz leblebi, 1 avuç kuru üzüm, büyük fincan türk kahvesi.

Türk kahvesini dikkatli tüketelim geçen gün izledim ibrahim saraçoğlu kahvenin içinde yağ yakımını engelleyen bir madde olduğunu söyledi. Bilinenler doğru değilmiş. Çok şaşırdım.

masalimsii · 26 Ekim 2015

Kızlar selam. Haftasonu yoğun ve yorucu geçti. Bugünde yoğundum bayağı, kardeşim geliyor bide bayağı yoruldum kızla hiçte vaktim olmadı

Yemek yemek için kardeşimin gelmesini bekliyorum.

Kanguru_ · 26 Ekim 2015

Sabah
peynirli omlet
2 dlm ekmek
acik cay

ogle
7 tane beuaz lahana sarmasi

aksam
bise yemdm
simdi turk kahvesi ve bi avuc ceviz yiyorum
1.5 lt su

elfkkk · 26 Ekim 2015

Iyi aksamlar canim takimimmmm..bi iki gundur burayi cok aksattm blyrm ama inann cok yogndm dun iki aile yemege misafrmdi bikac gundr oglum cok mizmiz hasta :110:

surekli onnla ilglnyrm yatagnda yatmiyo dun yanma aldm inannn toplm 10 15 kez kalkmsmdr 10 15 dk aralklrla feln heralde bi yandan ogluma uzuluyrm bi yandan insan ister istemz geriliyo bide biliysnz sabhciyim gerckten yorucu oldu kafam hala kazan gibi bugun dojtra gotrdm bademckleri sismis minik kuzumun ve kopek disleri cikiyor ki aldgm duyumlra gore en zor cikan dislerdenms ..iste ole..Allah yardim etsin sifa versin herkesn yavrusuna..menulere gelnce dengeli olamadi malasef dikkt etmye devam ettm ama ara ara kucuk kacamklr oldu :KK43:

bugun de cok dengeszdi sabh kahvlti edemdgmden ara ara 7 8 sarma yedm snra 5 6 catal asure yedm snra 8 9 ceviz yedm yolda ikindide bi kase sehriye corbasi yedim simdi lahmacun ve 1 adet icli kofte planliyrm su 1.5 lt civari spor 1.5 saatlik bi yuruyus oldu sanrm hastaneye yuruyerk gdp geldm ole iste yazilanlri okudum hepunzn keyfi yerbdedr ins dua edermisiniz oglum hemencecik iyilessin ins. :KK36:

elfkkk · 26 Ekim 2015

Ayy biraz karisik yazmisimmm :KK23:

Kanguru_ · 26 Ekim 2015

elfkkk .!.:
Iyi aksamlar canim takimimmmm..bi iki gundur burayi cok aksattm blyrm ama inann cok yogndm dun iki aile yemege misafrmdi bikac gundr oglum cok mizmiz hasta surekli onnla ilglnyrm yatagnda yatmiyo dun yanma aldm inannn toplm 10 15 kez kalkmsmdr 10 15 dk aralklrla feln heralde bi yandan ogluma uzuluyrm bi yandan insan ister istemz geriliyo bide biliysnz sabhciyim gerckten yorucu oldu kafam hala kazan gibi bugun dojtra gotrdm bademckleri sismis minik kuzumun ve kopek disleri cikiyor ki aldgm duyumlra gore en zor cikan dislerdenms ..iste ole..Allah yardim etsin sifa versin herkesn yavrusuna..menulere gelnce dengeli olamadi malasef dikkt etmye devam ettm ama ara ara kucuk kacamklr oldubugun de cok dengeszdi sabh kahvlti edemdgmden ara ara 7 8 sarma yedm snra 5 6 catal asure yedm snra 8 9 ceviz yedm yolda ikindide bi kase sehriye corbasi yedim simdi lahmacun ve 1 adet icli kofte planliyrm su 1.5 lt civari spor 1.5 saatlik bi yuruyus oldu sanrm hastaneye yuruyerk gdp geldm ole iste yazilanlri okudum hepunzn keyfi yerbdedr ins dua edermisiniz oglum hemencecik iyilessin ins.

Gecmis olsun cnm kuzuna insallah iyilesir hemen

kimyager1508 · 26 Ekim 2015

elfkkk .!.:
Iyi aksamlar canim takimimmmm..bi iki gundur burayi cok aksattm blyrm ama inann cok yogndm dun iki aile yemege misafrmdi bikac gundr oglum cok mizmiz hasta surekli onnla ilglnyrm yatagnda yatmiyo dun yanma aldm inannn toplm 10 15 kez kalkmsmdr 10 15 dk aralklrla feln heralde bi yandan ogluma uzuluyrm bi yandan insan ister istemz geriliyo bide biliysnz sabhciyim gerckten yorucu oldu kafam hala kazan gibi bugun dojtra gotrdm bademckleri sismis minik kuzumun ve kopek disleri cikiyor ki aldgm duyumlra gore en zor cikan dislerdenms ..iste ole..Allah yardim etsin sifa versin herkesn yavrusuna..menulere gelnce dengeli olamadi malasef dikkt etmye devam ettm ama ara ara kucuk kacamklr oldubugun de cok dengeszdi sabh kahvlti edemdgmden ara ara 7 8 sarma yedm snra 5 6 catal asure yedm snra 8 9 ceviz yedm yolda ikindide bi kase sehriye corbasi yedim simdi lahmacun ve 1 adet icli kofte planliyrm su 1.5 lt civari spor 1.5 saatlik bi yuruyus oldu sanrm hastaneye yuruyerk gdp geldm ole iste yazilanlri okudum hepunzn keyfi yerbdedr ins dua edermisiniz oglum hemencecik iyilessin ins.

çok geçmiş olsun canımm, inş. en kısa sürede iyileşir :KK66:

North River · 26 Ekim 2015

elfkkk .!.:
Iyi aksamlar canim takimimmmm..bi iki gundur burayi cok aksattm blyrm ama inann cok yogndm dun iki aile yemege misafrmdi bikac gundr oglum cok mizmiz hasta surekli onnla ilglnyrm yatagnda yatmiyo dun yanma aldm inannn toplm 10 15 kez kalkmsmdr 10 15 dk aralklrla feln heralde bi yandan ogluma uzuluyrm bi yandan insan ister istemz geriliyo bide biliysnz sabhciyim gerckten yorucu oldu kafam hala kazan gibi bugun dojtra gotrdm bademckleri sismis minik kuzumun ve kopek disleri cikiyor ki aldgm duyumlra gore en zor cikan dislerdenms ..iste ole..Allah yardim etsin sifa versin herkesn yavrusuna..menulere gelnce dengeli olamadi malasef dikkt etmye devam ettm ama ara ara kucuk kacamklr oldubugun de cok dengeszdi sabh kahvlti edemdgmden ara ara 7 8 sarma yedm snra 5 6 catal asure yedm snra 8 9 ceviz yedm yolda ikindide bi kase sehriye corbasi yedim simdi lahmacun ve 1 adet icli kofte planliyrm su 1.5 lt civari spor 1.5 saatlik bi yuruyus oldu sanrm hastaneye yuruyerk gdp geldm ole iste yazilanlri okudum hepunzn keyfi yerbdedr ins dua edermisiniz oglum hemencecik iyilessin ins.

çok geçmiş olsun canım evet en zor köpek dişleri ve azılar diyorlar inşallah kolay atlatirsiniz

North River · 26 Ekim 2015

Ahufizar baklava mi yedin sen ben mi baklayi baklava okudum :KK47:

kimyager1508 · 26 Ekim 2015

erigim .!.:
Ahufizar baklava mi yedin sen ben mi baklayi baklava okudum

tek baklavacı ben değilmişim

Ahufizar

kimyager1508 · 26 Ekim 2015

bugün topiğimiz çoookkkk sessizdi :KK43:

bende çıkıyorum işten birazdan. eve gidip direk yatıcam. herkese iyi geceleeerrrr :KK75:

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

Heheee yaww heheee

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

~Rzgrece~

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

Guru

~Rzgrece~

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

~Rzgrece~

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Benzer Konular