Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

erigim .!.:

Kızlar 11.9.15 den buyana verdiğim iki kg ama incelme daha çok bel 98 87e inmiş :)

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Kızlar 11.9.15 den buyana verdiğim iki kg ama incelme daha çok bel 98 87e inmiş :)

Genişletmek için tıkla...

Ahufizar .!.:

Verdiğimiz her grama delicesine seviniyoruz

Belin müthiş incelmiş.

Bu kadar uzun zaman mücadele ettin eski beslenme düzenindeki alışkanlıklarını bıraktın. Daha almazsın o kiloları Allahın izniyle. Tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

judiee .!.:

baya baya erimişsin kaptan haberin yok

Genişletmek için tıkla...

judiee .!.:

ben spora kaçtım o zaman bugün çok iş var çok öğlen dışardan dürüm söylemeyi planlıyorlar bende haşlanmış tavuk yicem -.- ama yanına bişeler yemek gerek onu bulamadım annem de yok ki yapsın

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Amin canım inşallah
aslında Annem demese olcmeyecektim poponda belinde inceledi dedi tabi popoyu olcemedim kuzey mezurayi kaptı elimden

Genişletmek için tıkla...

judiee .!.:

devamı gelsin o zaman ben hergün bakıyorum aynada gözüme ince görünüyorsa ölçüyorum görünmüyosa ölçmüyorum birkaç cm oynuyo bazı günler moral bozmaya gerek yok 68çıktı en son bugün de ince göründü ölçtüm 68.5 fıstıkların intikamını alıcam dün kandırdılar beni çok yedim öğlene de ikna ettim annemi kabak yemeği yapıp bırakıcak ana öğünün dışına çıkmazsam olur bu iş

Genişletmek için tıkla...

Ahufizar .!.:

Judiee annenler ne diyor bu duruma biraz anlatsana. Şayet ben 48.8 kilo olsam ve 800 g daha vermek için uğraşsam kimse anlamaz beni. Bir siz varsınız destek olan. Sona kalan kiloları vermek ez zoru aslında hedefime ulaştım şımarıklığı olurdu ben olsaydım. Annenler biliyormu hala dikkat ettiğini?

Genişletmek için tıkla...

judiee .!.:

sabah:
1kase sütlü müsli

@erigim yemek yedikten hemen sonra yağa mı dönüşüyor gerçekten ben öyle oluyo diye düşünüyodum ama hiç de araştırmadım değildir felan diye okuldan geldiğimde çoğu gün yiyip yatıyorum 1-2saat. yemezsem geç oluyor uyanınca vakit yemek yemek için uyanınca da ders falan filan işte

Genişletmek için tıkla...

judiee .!.:

biliyo zaten küçücük kaldın diye kızıp duruyor da yok öyle bir durum daha önce hiç bu kadar zayıf görmedi beni şuan zayıf da değilim zaten 150boy normal kilo 43 olması gerek ben 45 olmasını istiyorum hala sığamadığım pantolonum ve bir eteğim var yani sığmayınca da aldın bunları giyemiyosun bi göremedik zayıfladığını diye laf atıyo açıkcası annemi dinlemiyorum şuan zayıflayınca öyle diyo zayıflamayınca böyle

Genişletmek için tıkla...

judiee .!.:

spor :
3miles x2

Genişletmek için tıkla...

elfkkk .!.:

Gunaydinnnnn fittttt bayanlarrrrr camiasiiiii

Genişletmek için tıkla...

judiee .!.:

sabah: 8.30
1kase sütlü müsli
fındık

öğle: 12.30
2çatal haşlanmış tavuk
1çatal kabak yemeği
2lahmacun
soğan piyazı
1kase yoğurt
fındık

ara: yeşil çay ve leblebi ama daha yapmadım 2saat sonra felan
ne oldu bilmiyorum ama tavuk ve yemeği yiyemedim çok kötü geldi tadı lahmacunu ikiye çıkardım annem gelince canıma okuyacak ben istemiştim çünkü yapmasını

Genişletmek için tıkla...

potterhead .!.:

Bu aralar hiç diyet yapasım yok benim.Sizlerde durumlar nasıl? @erigim takım içi bir yarışma düzenlesek mi acaba,ne dersin?

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Dolu bir mide ile yyuyorsun ve sadece bazal metabolizma çalışıyor yanı uykuda yetecek kadar(uykuda bile enerji harcıyor vucut) sonuçta organların işlevini durdurması gereken enerji diyelim eee başka bir enerji yok beyin uykuda doğal olarak hemen stokluyor

Hep aynı bu anneler



Tunaydin camiasını ne onu cozemedim
hem yemek yaptır hemde hazır ye

bende tam tersi bozmuyoruz daha iradeliyim
Canım takım içinde var zaten ilk uç belirleniyor ve sonuncu ya ceza veriyor birinci
Biran ince toparlan arrtik

Genişletmek için tıkla...

judiee .!.:

sabah: 8.30
1kase sütlü müsli
fındık

öğle: 12.30
2çatal haşlanmış tavuk
1çatal kabak yemeği
2lahmacun
soğan piyazı
1kase yoğurt
fındık

ara: yeşil çay ve leblebi ama daha yapmadım 2saat sonra felan
ne oldu bilmiyorum ama tavuk ve yemeği yiyemedim çok kötü geldi tadı lahmacunu ikiye çıkardım annem gelince canıma okuyacak ben istemiştim çünkü yapmasını

Genişletmek için tıkla...

potterhead .!.:

Bu aralar hiç diyet yapasım yok benim.Sizlerde durumlar nasıl? @erigim takım içi bir yarışma düzenlesek mi acaba,ne dersin?

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
​

1 . Seydan94 (9. Takım) ► 17.06.15 ► 103,50 ► 72,00 ► 31,50 ► 30,43%
2 . selvos88 (6. Takım) ► 09.05.15 ► 91,00 ► 68,60 ► 22,40 ► 24,62%
3 . Gingercookkie (9. Takım) ► 10.06.15 ► 99,70 ► 76,60 ► 23,10 ► 23,17%
4 . muska77 (5. Takım) ► 25.05.15 ► 94,80 ► 74,80 ► 20,00 ► 21,10%
5 . oynakbası34 (8. Takım) ► 08.11.13 ► 120,00 ► 95,70 ► 24,30 ► 20,25%
6 . asfarovski (7. Takım) ► 18.05.15 ► 80,20 ► 64,70 ► 15,50 ► 19,33%
7 . battaniye1 (6. Takım) ► 13.11.14 ► 82,50 ► 66,60 ► 15,90 ► 19,27%
8 . Xpreiaz (7. Takım) ► 01.01.15 ► 77,00 ► 63,00 ► 14,00 ► 18,18%
9 . Glbrs (8. Takım) ► 20.04.15 ► 66,90 ► 55,10 ► 11,80 ► 17,64%
10 . fatmanurkaya (7. Takım) ► 25.06.15 ► 134,40 ► 111,10 ► 23,30 ► 17,34%
11 . mornar ► 31.07.15 ► 71,00 ► 58,70 ► 12,30 ► 17,32%
12 . kelebekolacam ► 09.03.12 ► 90,20 ► 75,40 ► 14,80 ► 16,41%
13 . ispanyol ► 24.10.14 ► 81,40 ► 69,20 ► 12,20 ► 14,99%
14 . lusyen32 ► 07.03.15 ► 71,50 ► 60,80 ► 10,70 ► 14,97%
15 . femmette ► 20.07.15 ► 71,60 ► 61,00 ► 10,60 ► 14,80%
16 . ayyuzlum0211 ► 30.05.14 ► 85,60 ► 74,40 ► 11,20 ► 13,08%
17 . 45derya45 ► 14.03.15 ► 84,50 ► 73,90 ► 10,60 ► 12,54%
18 . adayaren38 ► 23.08.13 ► 70,50 ► 62,00 ► 8,50 ► 12,06%
19 . deadline ► 07.11.14 ► 70,50 ► 62,20 ► 8,30 ► 11,77%
20 . yoyo38 ► 27.09.15 ► 73,00 ► 64,50 ► 8,50 ► 11,64%
21 . Rengarenknesli ► 06.06.14 ► 86,00 ► 76,00 ► 10,00 ► 11,63%
22 . Zerosima ► 24.04.15 ► 59,80 ► 53,00 ► 6,80 ► 11,37%
23 . kkkmevsim5 ► 16.06.15 ► 86,10 ► 76,50 ► 9,60 ► 11,15%
24 . nnickk ► 04.08.15 ► 71,00 ► 63,20 ► 7,80 ► 10,99%
25 . sahgull ► 11.10.13 ► 75,40 ► 67,30 ► 8,10 ► 10,74%
26 . sevilay80 ► 25.10.13 ► 82,00 ► 73,30 ► 8,70 ► 10,61%
27 . bengiisuu ► 18.08.15 ► 78,00 ► 69,80 ► 8,20 ► 10,51%
28 . Judiee ► 23.08.15 ► 54,50 ► 48,80 ► 5,70 ► 10,46%
29 . Nilyyyaaannn ► 23.05.14 ► 98,50 ► 88,20 ► 10,30 ► 10,46%
30 . D3S1R3 ► 29.09.15 ► 69,00 ► 62,00 ► 7,00 ► 10,14%
31 . zuhal32 ► 30.05.15 ► 72,10 ► 64,80 ► 7,30 ► 10,12%
32 . keskee ► 07.08.15 ► 67,10 ► 60,50 ► 6,60 ► 9,84%
33 . yst38 ► 26.08.11 ► 98,50 ► 89,30 ► 9,20 ► 9,34%
34 . denizmrv ► 04.08.15 ► 87,00 ► 79,00 ► 8,00 ► 9,20%
35 . Elifce1453 ► 17.08.15 ► 101,00 ► 92,20 ► 8,80 ► 8,71%
36 . uhs ► 21.02.14 ► 69,80 ► 63,80 ► 6,00 ► 8,60%
37 . selvatico_rosa ► 04.08.15 ► 70,00 ► 64,00 ► 6,00 ► 8,57%
38 . Moon8187 ► 14.09.15 ► 80,50 ► 73,80 ► 6,70 ► 8,32%
39 . belindamm ► 18.10.15 ► 80,00 ► 73,50 ► 6,50 ► 8,13%
40 . Poniponna ► 08.09.15 ► 95,20 ► 87,50 ► 7,70 ► 8,09%
41 . nananais ► 10.10.15 ► 98,00 ► 90,10 ► 7,90 ► 8,06%
42 . elfkkk ► 13.09.15 ► 76,00 ► 70,10 ► 5,90 ► 7,76%
43 . Sosyestetik ► 02.05.14 ► 64,80 ► 59,90 ► 4,90 ► 7,56%
44 . Kahvelibayan ► 17.08.15 ► 102,00 ► 94,30 ► 7,70 ► 7,55%
45 . kakaovanilya ► 06.10.15 ► 76,40 ► 70,80 ► 5,60 ► 7,33%
46 . zulee ► 14.10.15 ► 74,00 ► 68,80 ► 5,20 ► 7,03%
47 . toprak24 ► 02.10.15 ► 75,90 ► 70,80 ► 5,10 ► 6,72%
48 . Sevtal87 ► 09.10.15 ► 74,60 ► 69,90 ► 4,70 ► 6,30%
49 . Mavibocuk ► 26.09.15 ► 74,20 ► 69,60 ► 4,60 ► 6,20%
50 . haeshin ► 07.10.15 ► 76,10 ► 71,40 ► 4,70 ► 6,18%
51 . azaydidem ► 14.07.15 ► 68,00 ► 64,00 ► 4,00 ► 5,88%
52 . blanche_ea ► 09.04.15 ► 60,40 ► 56,90 ► 3,50 ► 5,79%
53 . seyhan77 ► 05.10.15 ► 75,00 ► 70,80 ► 4,20 ► 5,60%
54 . Shadelima ► 28.10.15 ► 79,00 ► 74,60 ► 4,40 ► 5,57%
55 . sosyoloji12 ► 06.10.15 ► 76,10 ► 71,90 ► 4,20 ► 5,52%
56 . keklik_58 ► 12.10.15 ► 80,00 ► 75,60 ► 4,40 ► 5,50%
57 . Saadetim33 ► 12.10.15 ► 70,00 ► 66,30 ► 3,70 ► 5,29%
58 . OKYANUSYAA ► 31.07.15 ► 76,30 ► 72,60 ► 3,70 ► 4,85%
59 . g_albyrk ► 21.10.15 ► 58,00 ► 55,20 ► 2,80 ► 4,83%
60 . engindenizz ► 17.09.15 ► 82,60 ► 78,80 ► 3,80 ► 4,60%
61 . ruzgarinannesii ► 06.10.15 ► 83,40 ► 79,60 ► 3,80 ► 4,56%
62 . Yawrukush ► 13.10.15 ► 62,00 ► 59,20 ► 2,80 ► 4,52%
63 . Naz ► 02.12.11 ► 68,70 ► 65,60 ► 3,10 ► 4,51%
64 . gulfuren ► 25.07.15 ► 59,00 ► 56,40 ► 2,60 ► 4,41%
65 . ayulduzz ► 22.11.13 ► 77,20 ► 73,80 ► 3,40 ► 4,40%
66 . saka2015 ► 27.08.15 ► 74,00 ► 70,80 ► 3,20 ► 4,32%
67 . Ariver ► 27.10.15 ► 83,60 ► 80,00 ► 3,60 ► 4,31%
68 . akrep33 ► 15.08.08 ► 75,00 ► 72,00 ► 3,00 ► 4,00%
69 . sherife hacer ► 20.10.15 ► 77,00 ► 74,00 ► 3,00 ► 3,90%
70 . hedef52 ► 12.07.13 ► 68,50 ► 65,90 ► 2,60 ► 3,80%
71 . Şekerpancarı71 ► 14.11.14 ► 61,30 ► 59,00 ► 2,30 ► 3,75%
72 . shrrr ► 21.10.15 ► 68,40 ► 65,90 ► 2,50 ► 3,65%
73 . sarıcicek123 ► 23.10.15 ► 68,70 ► 66,40 ► 2,30 ► 3,35%
74 . M Merve ► 08.10.15 ► 84,00 ► 81,50 ► 2,50 ► 2,98%
75 . Sevim_mrt ► 21.05.15 ► 77,80 ► 75,50 ► 2,30 ► 2,96%
76 . Mervell ► 16.10.15 ► 68,80 ► 66,80 ► 2,00 ► 2,91%
77 . ebrusonmez ► 01.09.15 ► 63,50 ► 61,70 ► 1,80 ► 2,83%
78 . GoldenVenus ► 19.10.15 ► 71,00 ► 69,00 ► 2,00 ► 2,82%
79 . mrv5534 ► 06.09.13 ► 72,10 ► 70,30 ► 1,80 ► 2,50%
80 . bin muhteşem gunes ► 18.02.11 ► 100,50 ► 98,00 ► 2,50 ► 2,49%
81 . Tozpembe ► 28.10.15 ► 81,70 ► 80,00 ► 1,70 ► 2,08%
82 . kartanesi58 ► 28.10.15 ► 77,00 ► 75,50 ► 1,50 ► 1,95%
83 . nice15 ► 21.12.12 ► 64,70 ► 63,70 ► 1,00 ► 1,55%
84 . Melrin ► 11.09.15 ► 67,00 ► 66,00 ► 1,00 ► 1,49%
85 . Ange_angel ► 12.09.15 ► 59,60 ► 58,80 ► 0,80 ► 1,34%
86 . candy_candy ► 25.03.11 ► 110,60 ► 109,80 ► 0,80 ► 0,72%
87 . Krakker ► 01.04.11 ► 78,00 ► 79,00 ► -1,00 ► -1,28%
88 . ikonia ► 29.07.15 ► 61,00 ► 62,30 ► -1,30 ► -2,13%
89 . _citygirl_ ► 13.06.14 ► 68,00 ► 70,70 ► -2,70 ► -3,97%
90 . NES84 ► 30.04.10 ► 70,40 ► 74,20 ► -3,80 ► -5,40%
91 . ambitious_girl ► 01.03.13 ► 95,00 ► 101,20 ► -6,20 ► -6,53%
92 . cansutr ► 13.12.13 ► 70,30 ► 77,50 ► -7,20 ► -10,24%
93 . erigim ► 16.08.13 ► 62,10 ► 77,60 ► -15,50 ► -24,96%

NOTLAR:

1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "439. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 439. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek için sembolü kullanılmıştır

@erigim doğum öncesi kilo ile kıyaslandığında için sondayim fakat Cansu

Genişletmek için tıkla...