Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

North River · 21 Kasım 2015

eşleşmeyi yarın yapacağım listede kopyalayınca bir tuhaf oldy zaten

cansutr sana ceza bu listeyi tablo haline getir hani birşeyler yapıyorsun ya çevirip ondan işte

North River · 21 Kasım 2015

dudujan canım takma konuşanları mesela pazar günü dayımlar gelecek ve dayım yine mi zayıflamadın diyecek bende sen önce yengemi zayıflat diyeceğim

dudujan · 21 Kasım 2015

erigim .!.:
dudujan canım takma konuşanları mesela pazar günü dayımlar gelecek ve dayım yine mi zayıflamadın diyecek bende sen önce yengemi zayıflat diyeceğim

baya güldüm cnm cevaba :) bende böyle cevaplar vereyim artık ben üzüleceğime onlar üzülsün :)

Ahufizar · 21 Kasım 2015

erigim .!.:
Sütun1----------- giriş --------şuan --------fark ---------kalan ------hedef ------trh
judiee ------------ 54,5 --------49,2 --------5,3 -------- 4,2 --------45 -------- 23.08.2015
Ahufizar --------57,4 -------- 56,4 -------- 1 -------- 8,4 -------- 48 --------24.08.2015
@keskee -------- 67,1 --------60,5 --------6,6 -------- 7,5 -------- 53 -------- 07,08,2015
elfkkk --------76 --------69,6 --------6,4 -------- 4,6 --------65 --------13,09,2015
@sosyoloji12 -------- 76,1 --------71,9 --------4,2 --------7,9 -------- 64 --------06,10,2015
@ruzgarinannesi --------83,4 ----79,2 --------4,2 --------9,2 --------70 --------06,10,2015
M Merve --------84 -------- 83,8 -------- 0,2 --------25,8 --------58 --------08,10,2015
cansutr --------79,3 -------- 77,5 -------- 1,8 -------- -------- -------- 09,08,2015
@erigim --------81,8 --------77,9 --------3,9 --------19,9 --------58 --------09,08,2015
dudujan -------- 109,2 --------109,2 -------- -------- -------- 28,08,2015
@Dt Makbule --------64 -------- 64 --------0 -------- 9 -------- 55 --------20,11,2015
potterhead -------- -------- -------- -------- -------- --------

Erigim bu benim eski tartıma göre giriş kilom.

Ahufizar · 21 Kasım 2015

♥♥Haftalık Hedef Listesi♥♥

judiee

Ahufizar -------->55
@keskee

elfkkk
S SOSYOLOJ

Kanguru_

M Merve

cansutr
@erigim -----------77,9------->76,9
@dudujan-----------110,1------->108
potterhead
@Dt Makbule

Ahufizar · 21 Kasım 2015

Günaydın hanımlar. :KK25:

Ahufizar · 21 Kasım 2015

baldamlasxixmelis .!.:
İşte benim kafadan biri.
Ben de diyetisyen listesine göre besleniyordum.erigim bu yemeyle nasıl kg verdin diyordu (1.5 kg vermiştim)

Herkesin kilo verme yöntemi farklıdır ben kendi yöntemimi artık bulduğuma inanıyorum çünkü sınav haftasında bile veriyorsam bu diyetin uygulanabilirliğinin göstergesidir. Dün mesela markete gittim karnımda çok açtı canım çok çikokata istedi ama ben zaten her zaman yediğim için saldırmadım yarın sabahı bekle dedim kendime yiyemezsin demekten çok daha iç rahatlatıcı bence. Ayrıca sürekli ne yesem diye düşünmekten acaba bunu yedimde yanlış mı yaptım diye vicdan azabı çekmektende insanı kurtarıyor. Sıvı beslenmeden tutunda herşeyi denemiş bir insan olarak en sonunda 6 öğün beslenerek kilo verilebileceğini gördüm. Tabi bu sadece kendim için geçerli bir başkası başka bir yöntemle daha rahat kilo verebilir.

Kanguru_ · 21 Kasım 2015

♥♥Haftalık Hedef Listesi♥♥

judiee

Ahufizar -------->55
@keskee

elfkkk
S SOSYOLOJ

Kanguru_ -----79.2-------------->78.5

M Merve

cansutr
@erigim -----------77,9------->76,9
@dudujan-----------110,1------->108
potterhead
@Dt Makbule

North River · 21 Kasım 2015

Ahufizar .!.:
Erigim bu benim eski tartıma göre giriş kilom.

Evet canım sen onu düzelt izinli olduğun için baharın listesinde yoktun bende de bu kayitliymis o şekilde girdim hedeflerde de potterhead da eksik var bi dolduralım onları

Ahufizar .!.:
Günaydın hanımlar.

günaydın tatlim

Kanguru_ · 21 Kasım 2015

erigim .!.:
Daha önce hep yapiyirduk aslında suç benim kuzsy in hareketi arttıkça ben pasiflestim

Evet

Hg aramıza burda 3kisinin daha durumu aynı benim ve @ruzgarinannesi ninde oğulları 9aylik emiyor mu kızın bu bizim.için velinimet ve eliptik uyuyunca 10dk olsa bin heryeri çalıştırıyor

Unutma sözünü ama sadece bu haftalık değil daima
tatlım diyetisyen listelerine kimse çok diyemez çünkü bir orantı var karbonhidrat yağ protein sebze hepsinin orantısı belli ortalama bir insan ağırlığı oy için 5333 normalde
5 karbonhidrat 3 protein 3sut urunu 3yag sebzeleri yağsızsa saymiyorlar bile

seninle ne alakasi var kaptan sen burdasin zaten cogu zaman

Kuzey uyuyosa eslestirmeyi yapp kaptan ben cok hirslandim eslestigim kisiyeeger kacamak yaparsa falan buvhaftayi cehennem edicem :KK8:

North River · 21 Kasım 2015

Günaydın güzel bayanlar (iş yerin asılan erkekler gibi bir giriş oldu iyykkk

)

Evet ohal ilan edildi En Büyük KK

Menüleri msjlari herşeyi not ediyorum ona gore
Kaçamak yapanlara cezaları verilecek ve takip edilecek

@sosyoloji12

M Merve ye cezasını ver tatlkm

Kanguru_ · 21 Kasım 2015

erigim .!.:
Günaydın güzel bayanlar (iş yerin asılan erkekler gibi bir giriş oldu iyykkk)

Evet ohal ilan edildi
Menüleri msjlari herşeyi not ediyorum ona gore
Kaçamak yapanlara cezaları verilecek ve takip edilecek

@sosyoloji12 M Merve ye cezasını ver tatlkm

Verdi o cezasini ama ne verdi hatirlamiyorum :)

North River · 21 Kasım 2015

ruzgarinannesii .!.:
Verdi o cezasini ama ne verdi hatirlamiyorum :)

Bak bunu kacirmisim

kimyager1508 canım arada kaynağın sende ptesiye kadar giremiyvem demiştim bebek nasilmis ya

Kanguru_ · 21 Kasım 2015

Dunku menum
sabah
1 kk 0eynir
1 yumurta
4 zeytin
1 cay kasigi tahin pekmez
1 dilim ekmek

ogle
1 kepce mercimek corbasi
3 yk musakka
1 dilim ekmek
aksam
1 kepce mercimek corbasi
2 cigkofte

1.5 lt su

North River · 21 Kasım 2015

10.Takim 441.Etap Haftalık Menü

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.erigim[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.cansutr[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.potterhead[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ahufizar[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.judiee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.M Merve[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.keskee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.dudujan[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.ruzgarinannesi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.elfkkk[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.sosyoloji12[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TR][TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]
[TD]12.Dt Makbule[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD][/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
[/TR]

[/TR]
[/TABLE]

[TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

North River · 21 Kasım 2015

takım içi eşlesme

1.grup

judiee &

Ahufizar & @keskee

2.grup

elfkkk & @Dt Makbule & potterhead

3.grup

Kanguru_ & @sosyoloji12 & @erigim

4.grup

cansutr & M Merve & dudujan

*Her grup üyesi kendi grubundakilerle yarışır (bireylerin yüzdeleri karşılaştırılır)
*Her grup diğer gruplarla yarışır (grupların toplam yüzdeleri karşılaştırılır)

Ahufizar · 21 Kasım 2015

North River · 21 Kasım 2015

Mümkünse menü paylaşımı ertesi gün saat 10 a kadardır böylece menüler karışmaz
Gün içinde parça parça menü yazmak motjveyi artırır yazın yediginizi içtiğini goruntuleyin hatta ama akşamda bi zahmet toplu yaziverin

North River · 21 Kasım 2015

Bugünden itibaren başlamıştır duymadım gormedim okumadim kaçmış geçmiş yapamadim çocuk durmadı vs vs kabul edilmiyor

North River · 21 Kasım 2015

Ahufizar .!.:
Eki Görüntüle 1696061

Şimdi ben dün AVM gezdim akşam oturmasına gittim ya he spor yapamadim i yüzden ahuya dedim ki benim sporu da yap ondan bu spor ortak haberiniz olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

~Rzgrece~

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

~Rzgrece~

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

~Rzgrece~

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

~Rzgrece~

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular