Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kimyager1508 · 28 Nisan 2016

kızlar yarın tartı günü :))

listemiz aşağıdaki gibidir. deneme süresindeki üyelerden B bffean , aslibo , R RoseAnge bu hafta listeye gireceksiniz.eğer kilo bildirimiz yapmazsanız deneme süreniz başarısız sayılacak. özellikle B bffean ,normalde geçen hafta listede olman lazımdı. bu haftada bildirim yapmazsan maalesef yapılacak bişey yok.

yarın sabah öğlen 13:00'e kadar bildirimde bulunulması konusunda rica ediyorum. elfkkk tatlım sen okuldan geç çıkıyorsun ama erken bildirirsen daha iyi olur.

şimdiden hepinize başarılar dilerim umarım geçen haftaki gibi ilk 3'e gireriz

***10. TAKIM 463. ETAP***

katre-i dem(74,0 ///%)
elfkkk(66.4///%)
breeze3547(64.6///%)
Esrasi(63.4///%)
sosyoloji12(63.9///% )

10.takım ortalaması:%

Deneme süresindeki üyeler:

bffean (65,0///%) giriş kilosu:65,5 hedef kilosu:55 giriş tarihi:05,04,16
aslibo (63.9///%) giriş kilosu:65 hedef kilosu:55 giriş tarihi: 13.04.16
RoseAnge (73.3///%) giriş kilosu:74 hedef kilosu:60 giriş tarihi:13,04,16
Mighty Mermaid (105.8///%) giriş kilosu:106 hedef kilosu:60 giriş tarihi:17,04,16
yolcukardelen (65.0///%) giriş kilosu:65 hedef kilosu:52 giriş tarihi:22,04,16
littlelamp (80.2///%) giriş kilosu:80.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:24,04,16
yineyeniden (78.3///%) giriş kilosu:78.3 hedef kilosu: giriş tarihi:27,04,16
tuba52 (95.2///%) giriş kilosu:95.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:27,04,16

RoseAnge · 28 Nisan 2016

Ben kalkar kalkmaz yazarım :-)

kimyager1508 · 28 Nisan 2016

RoseAnge .!.:
Ben kalkar kalkmaz yazarım

dudujan · 28 Nisan 2016

Kızlar benim alçı çıktı,şimdi fizik tedaviye başladım ve diyetisyene de gittim.Cumartesiden itibaren dönmek istiyorum.Dönebilir miyim?

kimyager1508 · 28 Nisan 2016

dudujan .!.:
Kızlar benim alçı çıktı,şimdi fizik tedaviye başladım ve diyetisyene de gittim.Cumartesiden itibaren dönmek istiyorum.Dönebilir miyim?

canım öncelikle çok çok geçmiş olsun.

sen 448. etapta 104.4 kg ile izne ayrılmışsın. eğer bu kilonun üstünde değilsen yarın bile listeye dönebilirsin. ama 104.4'ün üstündeysen en az bu kiloya gelene kadar listeye giremezsin ama aramızda olabilirsin. menü paylaşıp katılım sağlayabilirsin tabiki de

***10.takım 448.etap ***

erigim(76.2/75.7 / 0.5/% 0.66 )
masalimsii(57,8/57.0/ 0.8/%1.38 )mezun olmak istiyor
elfkkk( 68,3/ / /%0 )kilosu sabit
ruzgar_02(77.4///%0)kilosu sabit
sosyoloji12( 67/66.5/0.5/%0.75 )
dudujan(104.8 /104.4/0.4/%0.38)izne ayrilmak istiyor
KraliceElsa(59,6/59.1/0.5/%0.84)
judiee(48///%0)kilosu sabit
Puffer( 78.2/77.8/0.4/%0.51)
hira1994( 59.1/59.7/-0.6/%-1.02)
Karacamdan Kelebek( 108,8 /108.4/0.4/ %0.37)
Esmahan38( 59.5/58.9/0.6/%1.01 )yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:57 giriş tarihi:27.12.2015

10.takım ortalaması:%0.406

aslibo · 28 Nisan 2016

masalimsii
gözleme gözüme çarptı. öğlen az geldi. akşam güzel.[/QUOTE]

yorumun için teşekkür ederim, sabah kahvaltı biraz fazla olduğu için öğle az yemiştim :oops:

telafi etmek açısından :KK8:

tuba52 · 28 Nisan 2016

ÇokÇ

kimyager1508 .!.:
olur olur canımmm yeterki sen iste. @sosyoloji12 tam sana örnek olacak birisi. doğum iznindeyken aramıza katıldı. işe başladı ve geçen hafta hedef kilosuna ulaşmasına rağmen hala aramızda devam ediyor. hedefini aşağıya çektik :)

dudujan · 28 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
canım öncelikle çok çok geçmiş olsun.

sen 448. etapta 104.4 kg ile izne ayrılmışsın. eğer bu kilonun üstünde değilsen yarın bile listeye dönebilirsin. ama 104.4'ün üstündeysen en az bu kiloya gelene kadar listeye giremezsin ama aramızda olabilirsin. menü paylaşıp katılım sağlayabilirsin tabiki de

***10.takım 448.etap ***

erigim(76.2/75.7 / 0.5/% 0.66 )
masalimsii(57,8/57.0/ 0.8/%1.38 )mezun olmak istiyor
elfkkk( 68,3/ / /%0 )kilosu sabit
ruzgar_02(77.4///%0)kilosu sabit
sosyoloji12( 67/66.5/0.5/%0.75 )
dudujan(104.8 /104.4/0.4/%0.38)izne ayrilmak istiyor
KraliceElsa(59,6/59.1/0.5/%0.84)
judiee(48///%0)kilosu sabit
Puffer( 78.2/77.8/0.4/%0.51)
hira1994( 59.1/59.7/-0.6/%-1.02)
Karacamdan Kelebek( 108,8 /108.4/0.4/ %0.37)
Esmahan38( 59.5/58.9/0.6/%1.01 )yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:57 giriş tarihi:27.12.2015

10.takım ortalaması:%0.406

Canım dün diyetisyende 103.1 dim.Şimdi her zamanki tartımda tartıldım 103.3 kiloyum o zaman bugün başladım diyete bugün döneyim ben olur mu?

kimyager1508 · 28 Nisan 2016

dudujan .!.:
Canım dün diyetisyende 103.1 dim.Şimdi her zamanki tartımda tartıldım 103.3 kiloyum o zaman bugün başladım diyete bugün döneyim ben olur mu?

olur canımm ozaman yarın listedesin :KK76:

kimyager1508 · 28 Nisan 2016

***10. TAKIM 463. ETAP***

katre-i dem(74,0 ///%)
elfkkk(66.4///%)
breeze3547(64.6///%)
Esrasi(63.4///%)
sosyoloji12(63.9///% )
dudujan (104.4///% ) 448. Etapta izne ayrılan üye geri döndü. Yüzdesi 15'e bölündü.
bffean (65,0///%) Yeni üye, giriş kilosu:65,5 hedef kilosu:55 giriş tarihi:05,04,16
aslibo (63.9///%) Yeni üye, giriş kilosu:65 hedef kilosu:55 giriş tarihi: 13.04.16
RoseAnge (73.3///%) Yeni üye, giriş kilosu:74 hedef kilosu:60 giriş tarihi:13,04,16

10.takım ortalaması:%

Deneme süresindeki üyeler:

Mighty Mermaid (105.8///%) giriş kilosu:106 hedef kilosu:60 giriş tarihi:17,04,16
yolcukardelen (65.0///%) giriş kilosu:65 hedef kilosu:52 giriş tarihi:22,04,16
littlelamp (80.2///%) giriş kilosu:80.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:24,04,16
yineyeniden (78.3///%) giriş kilosu:78.3 hedef kilosu: giriş tarihi:27,04,16
tuba52 (95.2///%) giriş kilosu:95.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:27,04,16

dudujan · 28 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
olur canımm ozaman yarın listedesin

Spor yapamıyorum ama fizik tedavide hareket var zaten onları sayacam artık :KK43:

pazarteside raporum bitiyor dönüyorum okula daha düzenli olurum.Benim laktoz hassasiyetim varmış mide ağrılarım bir sebebi de oymuş artık laktozsuz içiyorum mide ağrılarımda azaltı çok şükür.Hemen menüde vereyim.

Sabah:
2 dilim Çavdar ekmeği 30 gram beyaz peynirle yapılmış tost.
Ara öğün:
1 kutu süt (miniklerden)
10 adet badem
Öğlen:
1 bardak ayran
1 kase ton balıklı salata
2 dilim çavdar
Ara öğün:
1 kutu süt (miniklerden)
1 adet elma
akşam:
8 yemek kaşığı yeşil fasulye
5 kaşık yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği
yağsız salata

Gezegen X · 28 Nisan 2016

dudujan .!.:
Canım dün diyetisyende 103.1 dim.Şimdi her zamanki tartımda tartıldım 103.3 kiloyum o zaman bugün başladım diyete bugün döneyim ben olur mu?

Canım çok geçmiş olsun. Bir an önce iyice iyileşirsin inşallah. Hoşgeldin tekrar. İzninle seni daimi rakibim olarak görmek istiyorum. :KK68:

Beraber hedefimize ulaşalım. :KK23:

Gezegen X · 28 Nisan 2016

dudujan .!.:
Spor yapamıyorum ama fizik tedavide hareket var zaten onları sayacam artık pazarteside raporum bitiyor dönüyorum okula daha düzenli olurum.Benim laktoz hassasiyetim varmış mide ağrılarım bir sebebi de oymuş artık laktozsuz içiyorum mide ağrılarımda azaltı çok şükür.Hemen menüde vereyim.

Sabah:
2 dilim Çavdar ekmeği 30 gram beyaz peynirle yapılmış tost.
Ara öğün:
1 kutu süt (miniklerden)
10 adet badem
Öğlen:
1 bardak ayran
1 kase ton balıklı salata
2 dilim çavdar
Ara öğün:
1 kutu süt (miniklerden)
1 adet elma
akşam:
8 yemek kaşığı yeşil fasulye
5 kaşık yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği
yağsız salata

Diyetisyenede gidiyormuşsun iyice iyileşene kadar diyetisyen menülerine uyarsan kilo verirsin merak etme.
Laktozsuz süt için pınar denge var. Bende onu içiyorum sadece.
Menün güzel. :)

North River · 28 Nisan 2016

dudujan .!.:
Canım dün diyetisyende 103.1 dim.Şimdi her zamanki tartımda tartıldım 103.3 kiloyum o zaman bugün başladım diyete bugün döneyim ben olur mu?

hoşgeldın cNım herşey duzsns gırdımı çünkü uzun hakkın doldu bu sene içinde tekrar. İzne ayrılamazsın

Gezegen X · 28 Nisan 2016

Öğle yemeğim :)

breeze3535 · 28 Nisan 2016

The Queen .!.:
Öğle yemeğim :)

Afiyet olsun canım

Gezegen X · 28 Nisan 2016

breeze3547 .!.:
Afiyet olsun canım

Teşekkürler. :KK54:

masalimsii · 28 Nisan 2016

aslibo .!.:
masalimsii
gözleme gözüme çarptı. öğlen az geldi. akşam güzel.

yorumun için teşekkür ederim, sabah kahvaltı biraz fazla olduğu için öğle az yemiştim :oops:

telafi etmek açısından :KK8:

[/QUOTE]

Anladım canım, aç bırakmada kendini çünkü sonrasında patlama yaşanması kötü oluyor.

dudujan .!.:
Canım dün diyetisyende 103.1 dim.Şimdi her zamanki tartımda tartıldım 103.3 kiloyum o zaman bugün başladım diyete bugün döneyim ben olur mu?

canım hoşgeldin tekrar aramıza, geçmiş olsun sana.

RoseAnge · 28 Nisan 2016

Bendende öğle yemeği :-)

Gezegen X · 28 Nisan 2016

RoseAnge .!.:
Bendende öğle yemeği

Afiyet olsunç Yanında yoğurt yediysen ohh keyfine yok:)

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Popüler Üye

Guru

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Guru

Guru

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Eklentiler

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Eklentiler

Guru

Benzer Konular