-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
selam kızlarrrr 
dün uğrayamadım. okudum ama bi türlü yazamandım. dün dışarıdaydım eksiklerimi tamamlamaya çalışıyorum.
menüler gayet iyi gidiyor. dün cumartesi olmasına rağmen neredeyse kaçamaksız olmuş. çok sevindim menüleri öyle görünce
bu haftada inşaalllahhh ilk 3'te olur takımımız
dün uğrayamadım. okudum ama bi türlü yazamandım. dün dışarıdaydım eksiklerimi tamamlamaya çalışıyorum.
menüler gayet iyi gidiyor. dün cumartesi olmasına rağmen neredeyse kaçamaksız olmuş. çok sevindim menüleri öyle görünce
bu haftada inşaalllahhh ilk 3'te olur takımımız
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
canım benim çocuk doğurmakla anne olunmuyor. tv'de çevremizde sözde annelerin, babaların çocuklarına neler yaptığını görüp izliyoruz. öyle insanlar anne olacağına hiç olmasınlar.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 5 Şubat 2014
- 312
- 688
- 33
- 5 Şubat 2014
- 312
- 688
- 33
- 5 Şubat 2014
- 312
- 688
- 33
Bir de 2.de önden biraz yakın çektim geniş çıkmış sanki diğerinden
Biraz daha sıkı gibi görünüyor bence fark var
kimyager1508
evet canım çok şükür- 5 Şubat 2014
- 312
- 688
- 33
Ayy teşekkür ederim :)
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Bencede fark var. 2. daha sıkı gibi gözüküyor :))
- 5 Şubat 2014
- 312
- 688
- 33
Çok teşekkür ederim valla keyfim yerine geldi :)
Bugünkü menüm
Sabah
Kahvaltı yapmayı özlemişim
1 haşlanmış yumurta
3 dilim sucuk ( sucuğu önce haşlayıp yağını akıttım ama keşke yemeseydim pişman oldum )
1 kk beyaz peynir
1 dilim ekmek
Yarım bardak taze sıkılmış portakal suyu
Ara
Bitki çayı (o kalori )
Öğlen
1 adet kabak dolması
1 küçük yoğurt (120gram)
Ara
Latte
Akşam
Yok
Kahvaltıyı geç yaptığım için akşam yemeği yok .
30 dakika spor
bol su
Sabah
Kahvaltı yapmayı özlemişim
1 haşlanmış yumurta
3 dilim sucuk ( sucuğu önce haşlayıp yağını akıttım ama keşke yemeseydim pişman oldum )
1 kk beyaz peynir
1 dilim ekmek
Yarım bardak taze sıkılmış portakal suyu
Ara
Bitki çayı (o kalori )
Öğlen
1 adet kabak dolması
1 küçük yoğurt (120gram)
Ara
Latte
Akşam
Yok
Kahvaltıyı geç yaptığım için akşam yemeği yok .
30 dakika spor
bol su
Güzel
Bakalım bir ay sonra saha büyük değişiklik olur inşallah
Daha çok motive olursun
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
Kolay gelsin canim benim hayirli olsun
ins ins canimEki Görüntüle 1828720 kaxamaksiz tamamladım günü çok şükür,2lt su içtim.spor olarak temizlik yaptimyalnız arkadaşımın en sevdiğim dondurma teklifini geri çevirdiğim için hala içim yaniyo
cuma hedefime ulasirsam bi güzellik yapabilirim kendime
Canim benim Rabbim sanada tum isteyenlerede hayirlisiyla nasip eder ins bole hissedebien cok cok degerli bence
Ins canim nasl gdyo hazrlklar?selam kızlarrrr
dün uğrayamadım. okudum ama bi türlü yazamandım. dün dışarıdaydım eksiklerimi tamamlamaya çalışıyorum.
menüler gayet iyi gidiyor. dün cumartesi olmasına rağmen neredeyse kaçamaksız olmuş. çok sevindim menüleri öyle görünce
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
Grubumum tatli bayanlari hepinizin anneler gununu kutluyorum tuketme araci olarak gormedigim iki gunden ilkidir anneler gunu...digeride babalar gunu..gerci her gun onlatin gunu..annelerimizin biz anneletin ve anne olacaklarin olmak isteyenlerin gunu kutlu mutlu olsun ins hepinizi sewiyorum.
Benzer Konular
- Kilitli
