Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Etabiti · 12 Mayıs 2016

kimyager1508 .!.:
waaooowwww bu hafta mezun musun peki????

Hic bilmiyorum ki canim yaa, aslinda amacim 60 a dusmek. Mezun olup kendim devam etsem mi, yoksa kalsam mi bilemedim..

aysedurmaz .!.:
bender çok seviyorum böyle şeylerle ugrasmayi. Ben gitmedim herhangi bi kursa.bebek.nikah sünnet düğün organizasyon süsleme hediye kapı süsü vs tarzda benim atolyem.kişiye özel tasarım yani

Geçmiş olsun.adaçayı gargarasi faranjitin tek çaresi.

Sende kalmamiski bişey. Maşallah. Valla azimliyim ne yalan soyleyim.yemin ettim yeni giysi almayacagim diye.sporu yaparken strecle sariyorum basen göbek vs. Ter içinde kalıyorum. Kızım ptesi kreşe başlıyor salıdan itibaren parktaki aletlere ve yürüyüşe de baslicam.2016 benim yılım olacak :)))

Heeeyt , yuru be ayse, kim tutar seni !
Kizlar dikkat edin kendinize, ayse fena azimli cikti. Hepinizden once mezun olacak, ona gore

Suskunhanim · 12 Mayıs 2016

Kızlar öğlen:yarım cupra,yarim levrek yani toplamda bir balık(oğlumun kırıntılarını da ekleyebiliriz :-)

)ve salata yedim.
Parka gidip geldik,simdi uyutuyorum paşayı,leslie yapicam i inşallah,u zerine oğlumun uyku durumuna gore vücut şekillendirici hareketler.sonrasinda da yarın misafirim gelecek banyo,wc yıkayıp kapı falan silerim inşallah...önden spor yapıyorum ki temizlikte yorulup kaytarmiyayim :KK6:

Suskunhanim · 12 Mayıs 2016

kızlar bugün ywdiklerimle ve akşam içeceğin sutle yiyeceğim elma dahil bu kaar kaloriymis.yesilcay kurune ek olarak akşam da yoğurt kürü ,bakalım yarın ne olacak

RoseAnge · 12 Mayıs 2016

Kızlar 3 gündür lavaboya çıkamıyorum
400 gram vermiştim bugün 100 daha gitmiş
Toplam 500 gram
Yarına 200 gram vermem lazım hedef için
Birde vücudum biraz garip sanki Regl olacakmış gibi inşallah olurum bu kadar Zamandan sonra

Sabah

1 dilim ekmek 1 parça peynir
1 bardak ılık süt

Keten tohumu

Öğlen
1 tavuk şiş
1 dilim buğday ekmeği
1 porsiyon çorba

Keten tohumu

Ara
1 meyve
1 kahve

Akşam
Ispanak
2 kaşık yoğurt

aslibo · 12 Mayıs 2016

yolcukardelen .!.:
Az kaldı sık dişini canım,g ececek bunlar da.mantari da hiç öyle yiyemem galiba

Canım durimu nasil şimdi,cok geçmiş olsun

Oy maşallah sana

Bursa yerel bi markette buldum canım ama tohum olarak bim ile a101 de varmış,kaptan yazmisti

Geçmiş olsun canım benim
kaç yaşında canım?

çok sağol canım, kardeşim 36 yaşında , 17 ve 6 yaşında iki tane erkek evladı var , erken anne oldu bizimki :)

aslibo · 12 Mayıs 2016

RoseAnge .!.:
Kızlar 3 gündür lavaboya çıkamıyorum
400 gram vermiştim bugün 100 daha gitmiş
Toplam 500 gram
Yarına 200 gram vermem lazım hedef için
Birde vücudum biraz garip sanki Regl olacakmış gibi inşallah olurum bu kadar Zamandan sonra

Sabah

1 dilim ekmek 1 parça peynir
1 bardak ılık süt

Keten tohumu

Öğlen
1 tavuk şiş
1 dilim buğday ekmeği
1 porsiyon çorba

Keten tohumu

Ara
1 meyve
1 kahve

Akşam
Ispanak
2 kaşık yoğurt

inşallah canım, normale girer vücudun, bi türlü aktara gidemedim, bende alıcam keten tohumu, ah şu kabızlık yok mu

aslibo · 12 Mayıs 2016

yolcukardelen .!.:
Eki Görüntüle 1831171 kızlar bugün ywdiklerimle ve akşam içeceğin sutle yiyeceğim elma dahil bu kaar kaloriymis.yesilcay kurune ek olarak akşam da yoğurt kürü ,bakalım yarın ne olacak

canım birde günlük 1000-1200 kalori benim bildiğim en uygun olanı , daha düşüğü rahatsızlıklara sebep olmasın, bir araştır istersen, neredeyse 600 kalori gibi görünüyor listen , ben mi yanlış anladım :eek:

aslibo · 12 Mayıs 2016

sosyoloji12 .!.:
Hic bilmiyorum ki canim yaa, aslinda amacim 60 a dusmek. Mezun olup kendim devam etsem mi, yoksa kalsam mi bilemedim..

Heeeyt , yuru be ayse, kim tutar seni !
Kizlar dikkat edin kendinize, ayse fena azimli cikti. Hepinizden once mezun olacak, ona gore

boyun kaç canım benim 160 , 55 hedefim benim, oldum mu tam çıtır olalım canım benim

ya sorma ben yolcukardelen ve roseange derken , ayşe de geldi

,rakibelerim çoğaldı desene :KK70:

Suskunhanim · 12 Mayıs 2016

aslibo .!.:
çok sağol canım, kardeşim 36 yaşında , 17 ve 6 yaşında iki tane erkek evladı var , erken anne oldu bizimki :)

Canım daha çok genç,b benzer durum annem de olduğu için sordum ,annem de kalınlaşma varmış ama ablanda ayni degildir o zaman.rabbim tez zamanda şifa versin

aslibo .!.:
inşallah canım, normale girer vücudun, bi türlü aktara gidemedim, bende alıcam keten tohumu, ah şu kabızlık yok mu

Ben dün aldım ama nasıl kullanılıyor bilemedim?

aslibo .!.:
canım birde günlük 1000-1200 kalori benim bildiğim en uygun olanı , daha düşüğü rahatsızlıklara sebep olmasın, bir araştır istersen, neredeyse 600 kalori gibi görünüyor listen , ben mi yanlış anladım

ben de öyle biliyorum canım ama bi günden bi şey olmaz galiba.bir de yarın için nasıl gudulendiysem iştah falan da yok :KK12:

R RoseAnge canım,ben dün demiştim ya cacık kürü oldu benimki diye,sabah ilk kez kalkar kalkmaz gidebildim lavaboya,dun kürü denediysen bugün de bi ayran olarak denesen :-)

Suskunhanim · 12 Mayıs 2016

aslibo .!.:
boyun kaç canım benim 160 , 55 hedefim benim, oldum mu tam çıtır olalım canım benim
ya sorma ben yolcukardelen ve roseange derken , ayşe de geldi ,rakibelerim çoğaldı desene

valla ben de korktum canım sorma,bizden önce mezun olacak gibi :-)

aslibo · 12 Mayıs 2016

yolcukardelen .!.:
Canım daha çok genç,b benzer durum annem de olduğu için sordum ,annem de kalınlaşma varmış ama ablanda ayni degildir o zaman.rabbim tez zamanda şifa versin

Ben dün aldım ama nasıl kullanılıyor bilemedim?
ben de öyle biliyorum canım ama bi günden bi şey olmaz galiba.bir de yarın için nasıl gudulendiysem iştah falan da yok
R RoseAnge canım,ben dün demiştim ya cacık kürü oldu benimki diye,sabah ilk kez kalkar kalkmaz gidebildim lavaboya,dun kürü denediysen bugün de bi ayran olarak denesen

evet canım , kardeşimde de rahim duvarı kalınlaşması varmış , onun için araştıracaklar birde, ben onun 3 yaş büyük ablasıyım canım, :KK5:

birde bana da söyle cacık kürünü nasıl bir şey , kaçırdım ben :confused:

RoseAnge · 12 Mayıs 2016

aslibo .!.:
inşallah canım, normale girer vücudun, bi türlü aktara gidemedim, bende alıcam keten tohumu, ah şu kabızlık yok mu

Evet Canım
Bu arada keten tohumu çok iyi geliyor
Ama çok sık kullanmamaya çalış
Mecbur kalınca faydalı oluyor.

RoseAnge · 12 Mayıs 2016

@yolcukardelen canım kürü deneyemedim
Sizden bir şey isteyeceğim
Evinizde yoğurt varsa bana besin değerlerini çekip yollayabilir misiniz ?
Burdakilerle karşılaştıracağım

aslibo · 12 Mayıs 2016

RoseAnge .!.:
Evet Canım
Bu arada keten tohumu çok iyi geliyor
Ama çok sık kullanmamaya çalış
Mecbur kalınca faydalı oluyor.

evet canım bende çok mecbur kalmadıkça kullanmam, yarar olsun derken fazla kullanınca zarar oluyor böyle kürler

bffean · 12 Mayıs 2016

kızlar geç kaldım işte yoğundum yine.
sabah: simit ve üçgen peynir birtane,ş.siz çay
öğlen: iş yerinde yiyorum genelde menü: brokoli çorbası yarım kaseden daha az yedim.patates yemeği az bişey
sigara böreği 2 tane yedim.
akşama ıspanak ve tavuk kanat var.

kimyager1508 · 12 Mayıs 2016

RoseAnge .!.:
Kızlar 3 gündür lavaboya çıkamıyorum
400 gram vermiştim bugün 100 daha gitmiş
Toplam 500 gram
Yarına 200 gram vermem lazım hedef için
Birde vücudum biraz garip sanki Regl olacakmış gibi inşallah olurum bu kadar Zamandan sonra

Sabah

1 dilim ekmek 1 parça peynir
1 bardak ılık süt

Keten tohumu

Öğlen
1 tavuk şiş
1 dilim buğday ekmeği
1 porsiyon çorba

Keten tohumu

Ara
1 meyve
1 kahve

Akşam
Ispanak
2 kaşık yoğurt

canım akşamdan bardağa kuru kayısı, kuru erik falan koyup sıcak su döküp üzerine ağzını kapatıp bekle. sabahta iç, tanelerini ye. bence faydası olur. yada sabah ılık olarakta yapabilirsin ama sabah beklemek zor olur. bende faydası oluyor. inşaallahhh sende de faydalı olur.

aslibo .!.:
çok sağol canım, kardeşim 36 yaşında , 17 ve 6 yaşında iki tane erkek evladı var , erken anne oldu bizimki :)

oooo hemde baya erken evlenip anne olmuş maaşaallah

aslibo .!.:
boyun kaç canım benim 160 , 55 hedefim benim, oldum mu tam çıtır olalım canım benim
ya sorma ben yolcukardelen ve roseange derken , ayşe de geldi ,rakibelerim çoğaldı desene

ohhh ohhhh rekabet iyidir :KK76:

bffean · 12 Mayıs 2016

valla yarına bişey değişmez zannetmiyorum çünkü 64.700-64.900 arasında gidip geliyorum.
hafta sonu daha da dikkat etmem lazım çünkü hafta sonları genelde ipin ucu kaçıyor

bffean · 12 Mayıs 2016

ve kızlar kabızlık başladı bende bir haftaya yakındır kabızım ne yapıcam bilemiyorum.

kimyager1508 · 12 Mayıs 2016

bffean .!.:
kızlar geç kaldım işte yoğundum yine.
sabah: simit ve üçgen peynir birtane,ş.siz çay
öğlen: iş yerinde yiyorum genelde menü: brokoli çorbası yarım kaseden daha az yedim.patates yemeği az bişey
sigara böreği 2 tane yedim.
akşama ıspanak ve tavuk kanat var.

sabah ki simit tam mıydı? sabah simit öğlen börek olmamışşşşş, hemde perşembe günü :KK11:

bffean · 12 Mayıs 2016

unutmadan sadece büyük 2 bardak su içtim.diyorum ya aklıma gelmese hiç içmem de

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Guru

Guru

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Benzer Konular