• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dünkü menüm,

Saat 12,30
1 tabak pirpirim salatası (pirpirimiyeşilbiber,soğan,salatalık)

Saat 17,30
1 meyveli soda

Saat 19,30
2 küçük topak omaç
2 bardak ayran

1,5 saat yürüyüş

3 litre su
 
Dünkü menüm,

Saat 12,30
1 tabak pirpirim salatası (pirpirimiyeşilbiber,soğan,salatalık)

Saat 17,30
1 meyveli soda

Saat 19,30
2 küçük topak omaç
2 bardak ayran

1,5 saat yürüyüş

3 litre su

Güzel menü kutlarım canım
Neguzel boylb Antep yemekleri görmek omaci çok severim uzun zamandır yemedim am atiyaf olsun canım
 
Aynen canım çerez bana hiç yaramıyor eşimle film izlerken yedim iyi yanı vakit erkendi
Canım birara ceviz ve k.cekirdegini çok abartmidtim diyet ve spor yaptığım halde veremiyordum y.fustigi çiğ kabak çekirdeği kavrulmuş
canım Fatma'ydı değil mi adın,gel kuruyemişi abartmadan yemeye alıştıralım kendimizi,kavrulmuşu hiç yemeyelim olur mu

canım benim kalp kapağı ileri derecede hasar varmış amaliyat oldum protez kapak taktilar
3 buçuk ay oldu ameliyat olali
hem dogum kilomdan kurtulmak istiyorum hemde kilo almak yasak bana onun için ideal kiloma gelmek istiyorum inşallah sabitlerim kilomu..
iki haftadir calisiyorum izinlerim bitti artik yarindan itibaren yuruyuslerede baslayacagim
hoşgeldin canım,çok geçmiş olsun,bebeğin ve kendin için sağlıklı yaşama devam..
Ay evet suyu çok içiyorum bazen 4 litre bile oluyor. Ehliyete yazıldim kursa da yürüyerek gidip geliyorum tempolu halde normalde bir gidiş 40 dk bugün dönüşü dolmuşla döndüm misafir gelicek diye anneme yardıma gittim
hoşgeldin canım,diş hekimi misin
Evet hastanede randevum vardı acele ettim ablam da doğum yaptı vakit olmadı
Aksam eve gelince 4 kaşık pilav la kuru fasulye yedim
yeğenin olmuş hayırlı olsun,güzel heyecanlar..
Güzel menü afiyet olsun abla :)
:KK200:
Evet hanımlar ben dünki ödemimi attım düne göre -1,3 :KK66:
harika..4 günlüğü tatilden sonra filan yapmalı,aklımda olsun
 
Büyüyü Süper olmus
Günaydın canlar napiyosunuz nasılsın dün giremedim bugün hemen menümü yazayım

Dünkü menüm
Sabah yok

ARA
3 adet glutensiz mısır patlağı

Öğlen akşam bir oldu
Izgara et
Salata
Üzüm

ARA
Bi avuç çekirdek


Su 2.5 lt
1 saat yürüyüş
Günaydın canlar napiyosunuz nasılsın dün giremedim bugün hemen menümü yazayım

Dünkü menüm
Sabah yok

ARA
3 adet glutensiz mısır patlağı

Öğlen akşam bir oldu
Izgara et
Salata
Üzüm

ARA
Bi avuç çekirdek


Su 2.5 lt
1 saat yürüyüş

Vuuuu menüye bak :mapus:
Hiç bişey yememissin sanki
Böyle devam edersen iğne iplik donersin:KK69:
 
1 yumurta
1 kk peynir
Domates
Salatalik
Yesil biber
4 zeytin
1 dilim ekmek
Şekersiz çay

Sizce nasıl pasta tabagina koyayim dedim
Fazla geldi ek tabak yaptim:skandal:
Sizce nasılHoppa
Gayet güzel canım, yeşillik zaten serbest. Sadece domates ve salatalığın miktarını iyi ayarlaman gerek mide hacminin büyümemesi içinHoppa
 
Back
X